منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولمركز التحميل

شاطر | 
 

 العوامل المسببة لتصلب الشرايين و كيفية معالجتها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: العوامل المسببة لتصلب الشرايين و كيفية معالجتها    19/2/2013, 7:39 am

د.أحمد عثمان

من هذه العوامل :
1- البدانة.
2- التدخين.
3- التوتر الذهني و الانفعالات النفسية.
4- نظام غذائي خاطىء بزيادة استهلاك الأطعمة المالحة.
5- الغلو في استهلاك المشروبات المنبهة(القهوة).
6- شرب الكحول.
7- عدم ممارسة الرياضة ، و قلة الحركة.
8- ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
9- ارتفاع السكر في الدم.
10- ارتفاع الدهنيات و الكلسترول في الدم.
11 عوامل جينية.
aa.jpg
bb.jpg
وسائل العلاج لمنع تصلب الشريين :
1- مراقبة الضغط و السكري و العمل على علاجهما بالأدوية من خلال مراجعة طبيب مختص في أمراض القلب و السكري.
2- ضرورة الاقلاع عن التدخين.
3- ممارسة الرياضة و خاصة المشي و لو لنصف ساعة يوميا.
4- اتباع نظام غذائي متوازن ، خالي من الأملاح و المواد الدهنية.
5- علاج التوتر الذهني و القلق و خاصة الاكتئاب.
6- ضرورة مراجعة الطبيب لعمل التحاليل المخبرية و الشعاعية و تخطيط القلب بشكل دوري و العمل على علاج أي خلل من هذه التحاليل.
7- المحافظة على الوزن المثالي و التخلص من السمنة و البدانة من خلال نظام غذائي خفيف السعرات الحرارية و ممارسة الرياضة بشكل يومي.
منقول

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alkhaldy.forumarabia.com
 
العوامل المسببة لتصلب الشرايين و كيفية معالجتها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثالث - قسم الأمراض العام :: أمراض القلب والدورة الدموية-
انتقل الى: