المشي 8 ساعات أسبوعياً يحمي الرجال من السكتة الدماغية

المشي 8 ساعات أسبوعياً يحمي الرجال من السكتة الدماغية




أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين البريطانيين علي 3400 رجل من الذين يبلغون فوق الستين، أن 8 ساعات مشي ببطء في الأسبوع تحميهم من التعرض للسكتة الدماغية.



وأشارت الدراسة إلى أن المشي بخطوات بطيئة يخفض بخطورة التعرض للسكتة الدماغية بنسبة 7%، وبنسبة 64% في حالة القدرة على المشي لمدة 22 ساعة أسبوعياً، مؤكدة أن السرعة في المشي غير مطلوبة نهائياً، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".