منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

 ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب   ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب I_icon_minitime29/9/2014, 9:58 am

من المعروف أن ممارسة الرياضة البدنية لها العديد من الآثار المفيدة على الصحة، فقد وجد فريق من الباحثين الأمريكيين أن الانتظام فى ممارسة الرياضة، يعمل على حماية المخ من التوتر الناجم عن نوبات الاكتئاب.



أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من فئران التجارب خضعوا لعدد من التمرينات، أدت إلى تغيير في الهياكل العظمية والعضلات، التي يمكن أن تعمل على تطهير الدم من المادة التي تتراكم أثناء الإجهاد وتضر بخلايا المخ، وفقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.



وقال خورجي رواس أستاذ الأمراض العصبية، في معهد كارولينسكا بالسويد، إن العضلات الهيكلية لها تأثير على إزالة السموم عند تفعيلها، وتعمل على حماية خلايا المخ من الأمراض النفسية والعصبية ذات الصلة.



وكانت عدة دراسات سابقة قد أشارت إلى أن البروتين “PGC-1I1” يعمل على زيادة في العضلات والهيكل العظمي مع ممارسة الرياضة.



وفي هذه الدراسة، استخدم الباحثون فأراً معدلاً وراثياً بمستويات عالية من البروتين “PGC-1I1” في العضلات، والهيكل العظمي، التي تظهر في العديد من الصفات في عضلات المدربين تدريباً جيداً حتى دون ممارسة.



وفي أعقاب مرور خمسة أسابيع من الإجهاد المعتدل، تخلصت الفئران العادية من السلوك الاكتئابي، في حين أن الفئران المعدلة وراثياً (مع خصائص العضلات المدربين تدريباً جيداً) ليس لديها أعراض الاكتئاب.



وأوضح رواس أن عضلات المدربين تدريباً جيداً تنتج إنزيماً عملياً لتطهير الجسم من المواد الضارة.



كما اكتشف الباحثون أن الفئران مع مستويات أعلى من البروتين “PGC-1I1” في العضلات قد أسهم في زيادة مستويات أنزيم يسمى “KAT”، الذي يعمل بدروه على تحويل مادة تشكلت أثناء الإجهاد وهى مادة “كينورينين” إلى حمض “كينورينيك”، وهى مادة غير قادرة على التمرير من الدم إلى المخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ممارسة الرياضة لا تمنع نوبات الاكتئاب في سن المراهقة ممارسة الرياضة لا تمنع نوبات الاكتئاب في سن المراهقة
» للحامل.. ممارسة الرياضة بانتظام تحمي قلب طفلك
»  علماء: ممارسة الرياضة البدنية بانتظام يزيد حجم الدماغ
» الرياضة المنتظمة تكافح سرطان الرئة وتحميك من الربو
» مُضادات الاكتئاب تُقلل نوبات الصرع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثاني - قسم الطب البديل والأمراض وعلاجاتها :: قسم علاجات من الطب البديل :: الأمراض النفسية-
انتقل الى: