أمراض شرايين القلب التاجية
ما هي شرايين القلب التاجية ؟
شرايين القلب التاجية هي تلك الشرايين التي تغذي عضلة القلب ذاتها و الشرايين التاجية عددها اثنان اساسيان (ايمن و ايسر) ينبعان من الشريان الاورطى مباشرة بعد منشأه من القلب. و يلتف الشريانان حول القلب كالتاج و تتفرعان تفرعات اصغر فأصغر لتغذية عضلة القلب بالكامل.
الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب
منشأ الشرايين التاجية من الشريان الأورطى
ما هو مرض شرايين القلب التاجية ؟
يحدث هذا المرض نتيجة تضيق أو انسداد في الشرايين التاجية ، ويحدث ضيق الشريان بسبب تصلبه ، أي أن الشريان يفقد مرونته وتترسب فيه الدهون المحتوية على الكوليستيرول مما يعيق مجرى الدم . ويظهر المرض على صورتين رئيسيتين و هما الذبحة الصدرية ، و جلطة القلب.
ما هي العوامل المهيئة للإصابة بمرض شرايين القلب ؟
هناك مجموعة من العوامل المهيئة للإصابة بهذا المرض . ونطلق على هذه العوامل اسم " عوامل الخطر" وتقسم هذه العوامل إلى :
*عوامل لا يمكن التحكم فيها : كالعمر والجنس والوراثة.
*عوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها : كالتدخين ، وارتفاع كوليستيرول الدم و ارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكر ، قلة المجهود البدنى ، والبدانة وغيرها.
ترسب الدهون فى الشرايين التاجية يؤدى الى الذبحة و الجلطة
وكلما ذاد عدد عوامل الخطر المهيئة للمرض عند المريض تتضاعفت احتمالية اصابته بأحد أمرض شرايين القلب ، فإذا كنت مدخنا فإن خطر حدوث هذا المرض عندك هو ضعف ما هو عليه عند غير المدخنين . وإذا كنت في الوقت ذاته مصابا بارتفاع كولسترول الدم أيضا ، فإن الخطر يزداد إلى أربعة أضعاف .
وإذا كنت مدخنا ومصابا بارتفاع كولسترول الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، فإن احتمال حدوث مرض شرايين القلب يصبح ثمانية أضعاف ما هو عليه عند الخالين من هذه الأمراض.
الوقاية من مرض شرايين القلب التاجية
كيف تقي نفسك من مرض شرايين القلب التاجية ؟
* توقف عن التدخين :
فإذا كنت مدخنا ، فإن أيسر وأكثر الوسائل فعالية في حماية قلبك من حدوث جلطة هي أن تتوقف عن التدخين .
والحقيقة أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي تقلع فيه عن التدخين . وبعد خمس سنين تقريبا من التوقف عن التدخين فإن احتمال حدوث مرض في شرايين القلب يصبح مساويا لمن لم يدخن في حياته قط . وتذكر أن التدخين يشمل الشيشة والسيجار والبايب فكلها تحتوي على مواد ضارة للصحة بنسب مختلفة.
* تناول غذاء صحيا :
أكدت الدراسات أنه كلما زادت كمية الدهون المشبعة في الطعام زاد انتشار مرض شرايين القلب . والغذاء الغني بالدهون يرفع كوليستيرول الدم ، و يسبب تصلب الشرايين . فى حين أن الغذاء الفقير بالدهون المشبعة ينقص الكولسترول ويوقف عملية تصلب الشرايين ، ويقلل من احتمال حدوث جلطة القلب.
* مارس نوع من أنواع الرياضة البدنية :
أن إجراء تمارين رياضية كالمشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 20 - 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع يفيد في الوقاية من أمراض شرايين القلب .
والمشي السريع من أفضل أنواع الرياضة البدنية ، والأشخاص النشيطون جسديا يتمتعون بشرايين قلبية أوسع من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
* تجنب زيادة الوزن :
فالبدانة ترفع ضغط الدم وتؤهب لمرض السكر ولا شك أن اتباع نظام سليم وممارسة الرياضة بانتظام تجعلك تحافظ على وزنك المثالي.
* عالج ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري :
لحماية قلبك من مرض الشرايين لا بد من السيطرة على ضغط الدم إن كان مرتفعا، ومتابعة و علاج مرض السكر.
* تجنب الانفعالات النفسية قدر الامكان :
فإن الانفعالات النفسية تؤثر بشكل سلبى على ضغط الدم و مستوى السكر بالدم.
منقول
موضوع: أمراض شرايين القلب التاجية 
8/8/2012, 7:36 am
