منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

 الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول Empty
مُساهمةموضوع: الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول   الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول I_icon_minitime19/7/2015, 10:13 am

الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
د.محمد عبد الله الطفيل
    أشار متخصصون -نقلت عنهم صحيفة دايلي ميل البريطانية- إلى أطعمة تسرع عملية الشيخوخة، كالأطعمة المتضمنة سكراً ودهوناً مشبعة، كالمافن كونها تزيد من الالتهابات في الجسم وتؤثر على الجلد. ويقول خبراء إن مستويات السكر العالية تغير من نوع الكولاجين الموجود في الجسم وتجعله أكثر هشاشة، كما أنها تضر بالبروتين، ما يسرع ظهور التجاعيد.
أما مشروبات الكافيين، كالقهوة، فتتسبب بفقدان الأملاح المعدنية والماء الذي يحتاجه الجسم، ما يؤثر على شباب البشرة. وتتضمن الشوربة سريعة التحضير والخضراوات المجمدة نسبة عالية من الصوديوم الذي يضر الخلايا، بحسب متخصصين.
ولمحاربة علامات التقدم بالسن ينصح بتناول الفواكه والخضراوات بكثرة، كونها تمنع تلف الخلايا وتتضمن فيتامينات وعناصر تساعد على الحفاظ على الشباب، فضلاً عن الوجبات الغذائية المتضمنة حبوباً كاملة واليافا، إذ تحافظ على الأوعية الدموية وتقلل من فرصة الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
من جهته يحمي الأوميغا 3، المتوافر في السلمون والتونة، القلب، ويحافظ الحليب على العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
الوجبات خفيفة السكر تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عدم انتظام الوجبات الغذائية يسبب البدانة والسكري وارتفاع ضغط الدم
» ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي للزهايمر
»  % من مرضى القلب يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون في الدم!
» أسباب ارتفاع السكر في الدم لدى مريض السكري
» هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثالث - قسم الأمراض العام :: أمراض القلب والدورة الدموية-
انتقل الى: