منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

 هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟   هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ I_icon_minitime13/1/2016, 8:05 am

هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20160111_162735_6617



النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حمض اليوريك في بعض مناطق الجسم وخاصةً المفاصل، ومن أعراضه الشعور بالألم وتورم المفاصل في الساقين والقدمين.
وأوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، في حديث خاص لـ”محيط”، أن النقرس يحدث نتيجة اختلال في التمثيل الغذائي للبروتينات ينتج عنه زيادة أملاح حمض اليوريك البللورية فى الدم وترسبها في أنسجة المفاصل، الكليتين على هيئة حصوات، الكفين والقدمين وغضاريف وعضلات الجسم.
واكد بدران أن فيتامين سي يخفض نسبه حمض اليوريك في الدم ويزيد من التخلص منه عن طريق الكلى، مشيراُ إلى أن هناك علاقه عكسية بين فيتامين “سى” والنقرس، حيث أن تناول فيتامين “سي” بنسبة من 500مجم إلى 1000 مجم يحمي من النقرس بنسبة 17%.
وتناول 1000 مجم إلى 1500 مجم يحمى من النقرس بنسبة34%، أما تناول 1500 مجم إلى 2000 مجم يحمى من النقرس بنسبة 47 %.
وأوضح بدران أن النقرس يصيب أكلي اللحوم الحمراء بكثرة، وينتج عن اختلال في التمثيل الغذائي للبروتينات في الجسم، الأمر الذي قد يسبب ترسب نوع من الأملاح في الجسم تسمى أملاح حمض البول، حيث ترتفع نسبة حامض البوليك “يوريك” في الدم، بسبب عدم قدرة الكلى على التخلص من هذه المادة السامة فيتجمع في الدم وفي المفاصل.
وأشار إلى أن النقرس يحدث عندما يتراكم حمض اليوريك بأشكال حادة مثل الإبر و تتراكم بلورات اليوريك في الأنسجة المحيطة بالمفصل، وهذا ما يسبب الألم والالتهاب و التورم، و يعتبر مرض السكري والسمنة والقصور الكلوي من الظروف التي تزيد من خطر النقرس، أما علاج هذا المرض فيعتمد أساساً على الغداء والدواء.
أعراض النقرس
وأوضح بدران أن النقرس أكثر شيوعاً في البالغين، مشيراً إلى أن النقرس هو اختلال في التمثيل الغذائي للبروتينات ينتج عنه زيادة أملاح حمض اليوريك البللورية فى الدم وترسبها في أنسجة المفاصل، الكليتين على هيئة حصوات، الكفين والقدمين وغضاريف وعضلات الجسم.
وتهاجم الخلايا الأكولة هذه البللورات فتكسرها مسببة احمرار وألم وتورم بالمفاصل تيبس، ارتفاع درجة حرارة المفاصل، خاصةً مفاصل إصبع القدم الكبير.
ويظهر الألم ليلاً ويزيد مع الصباح، حيث يسمى الألم الناتج منه أحيانًا مسمار القدم، لأنه يؤلم الكعبين عند الوقوف.
أسباب المرض
أكد بدران أن هناك العديد من العوامل التي تساعد في زيادة الإصابة بالمرض مثل:
- الوراثة.. قد تكون أحد العوامل المؤثرة فهي تصيب 20% من الأسر التي لديها تاريخ مرضي بالنقرس، كما أنها أكثر في البالغين وتزيد في الرجال عن النساء.
- السمنه وزيادة أو نقص الوزن السريع، قلة النشاط والحركة مثل البقاء لفترات طويلة في السرير، زرع الأعضاء.
- شرب الكحول الذي يمنع التخلص من حمض اليوريك.
- التعرض للرصاص.
- الأغذية السريعة.
- مشروبات الصودا.
نصائح لصحتك
ينصح بدران بالحفاظ على الوزن المناسب، مع تناول كميات كبيرة من الماء لإدرار البول الذي يساعد في التخلص من حمض اليوريك.
- تناول الأغذيه الغنيه بفيتامين “سي” مثل الجوافة، الكيوي، الفلفل بألوانه، الطماطم، البرتقال، اليوسفي، الليمون، الأعشاب العطرية كالنعناع واليانسون والبابونج.
- تناول الخيار لإحتوائه على نسبة كبيرة من الماء، والإقلال من تناول القهوة، الكولا، الشاي، البقوليات، اللحوم الحمراء، الأكلات الدسمة والدهون، العدس، السمك والدجاج أثناء النوبات الحادة، الكبد والكلى والمخ والسالمون والسردين والرنجة والفسيخ والملوحة، “شوربة” اللحوم والسمك، الباذنجان، القرنبيط والبسلة والسبانخ والخرشوف أثناء النوبات الحادة، التوابل والبهارات والمخللات.
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20160111_162737_4507
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 10201314145751
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20140612_185528_3994
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 1120136194556
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20160111_162735_6617
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20160111_162737_4507
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 10201314145751
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20140612_185528_3994
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 1120136194556
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟ 20160111_162737_4507
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
هل فيتامين "سي" يحمي من النقرس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحمي نفسك من النقرس ؟
» النقرس.. الأعراض والعلاج
» فيتامين «د» يحمي البدناء من هشاشة العظام
» فيتامين (E)... فعاليته تكمن عندما يتحد مع فيتامين (C)
» داء النقرس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثاني - قسم الطب البديل والأمراض وعلاجاتها :: قسم علاجات من الطب البديل :: العظام والمفاصل-
انتقل الى: