منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

  المسامحة… تحسّن صحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

 المسامحة… تحسّن صحتك Empty
مُساهمةموضوع: المسامحة… تحسّن صحتك    المسامحة… تحسّن صحتك I_icon_minitime25/6/2016, 7:47 am

 المسامحة… تحسّن صحتك %D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%AD%D8%A9...-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%91%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-350x194
توصلت دراسة حديثة إلى أن المسامحة -سواء كانت للذات أو للآخرين- ليست خلقا حميدا فقط، ولكنها مفيدة لصحتك، فكيف ذلك؟
ولا يقتصر مفهوم المسامحة على الآخرين، بل يشمل الذات أيضا، فمثلا قد تكون غاضبا من نفسك لأنك قمت بعمل سخيف، وتظل تلوم نفسك، وفي هذه الحالة تكون بحاجة إلى مسامحة نفسك.

فوفقا لدراسة حديثة فإن كون الشخص مسامحا لنفسه أو للآخرين يحميه من التوتر وتأثيراته السلبية على الصحة العقلية. وشملت الدراسة 148 شخصا، ونشرت نتائجها في مجلة “هيلث سايكولوجي”.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا معرضين لقدر أكبر من التوتر خلال حياتهم كانت لديهم أسوأ صحة نفسية وجسمية.
أما الاكتشاف اللافت فكان أن الباحثين وجدوا أن الأشخاص إذا كانوا مسامحين لأنفسهم أو للآخرين فإن هذا أزال الصلة بين التوتر والمرض العقلي.
وقالت مؤلفة الدراسة لورين توسينت، الأستاذة المشاركة في علم النفس في كلية لوثر في أيوا، إن المسامحة تقلل كثيرا من احتمالات تأثر الصحة العقلية بحالات التوتر لتصل إلى صفر.
والآن وفي ختام قراءتك لهذا المقال، حان الوقت لتسامح نفسك، أو أن تمسك الهاتف وتتصل بصديقك الذي خاصمته منذ فترة لتصالحه، وذلك من أجل صحتك أنت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
المسامحة… تحسّن صحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فرط الحركة وتشتت الانتباه.. وجبة قليلة الدهون عالية الكربوهيدرات تحسّن من أعراض المرض!
» صحتك بعد سن اليأس
» عزّزي صحتك مع التفاح!
» صحتك في عيد الفطر المبارك
»  "السليوليت" ... مسبار صحتك!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الرابع - الثقافة العامة والصحية والأسلامية :: قسم الثقافة الصحية-
انتقل الى: