منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

 الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض Empty
مُساهمةموضوع: الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض   الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض I_icon_minitime18/12/2016, 9:16 am

الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض

أظهرت دراسة أجرتها جامعة بيرغن النروجية أنَّ الأطعمة الدسمة عالية الدهون مثل الجبنة والزبدة والقشطة لها فوائد صحية كبيرة.
الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض 32
وفي هذا السياق، أشار سيمون دانكل، الذي قاد الدراسة، إلى أن “الجسم البشري يمكن أن يتفاعل جيداً مع الدهون على اعتبار أنها مصدر رئيسي للطاقة أي الكربوهيدرات أو الدهون”.
وغالباً ما توصي المبادئ التوجيهية NHS الناس بتناول كمية أقل من الدهون المشبعة، لأن حمية عالية من الدهون المشبعة يمكن أن ترفع مستوى الكولسترول في الدم لدى النساء والرجال بنسب متفاوتة.
شارك نحو 40 رجلاً يعانون السمنة المفرطة في الدراسة، مجموعة أعطيت أطعمة قليلة الدسم، وأخرى أطعمة تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات. ليتبين أنَّ من تناولوا كمية الأطعمة التي تحوي دهوناً مشبعة، ارتفعت لديهم مستويات الطاقة.
وفي نهاية الدراسة، تبيَّن أنَّ النظام الغذائي الذي يزيد من الدهون في الجسم، يساهم في خفض خطر الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. والبحث يمكن أن يساعد على تفسير ما يسمى بـ “المفارقة الفرنسية”، إذ تنخفض معدلات أمراض القلب في فرنسا إذ إنَّ وجباتهم الغذائية غنية نسبياً بالدهون المشبعة.
ومن جهتها، ذكرت صحيفة “النيويورك تايمز” الشهر الماضي أن 1% من السعرات الحرارية اليومية التي تحتوي على دهون مشبعة مثل #الزبدة واللحوم مروراً بالخضار والكربوهيدرات والحبوب الكاملة أو الدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والأسماك يمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: وكالات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
الجبنة والزبدة والقشطة تحميك من هذا المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التحذيرات الصحية من اللحم والزبدة.. هل يمكن أن تصبح خاطئة؟
» دراسة: تناول الجبنة يطيل عمر الإنسان
» تحظى بمصداقية علمية.. وصفات تحميك من الأمراض القاتلة
»  37 حبة فراولة يومياً تحميك من السكري
» أطعمة طبيعية تحميك من تصلب الشرايين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثاني - قسم الطب البديل والأمراض وعلاجاتها :: قسم الغذاء والدواء-
انتقل الى: