منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
عزيزي الزائر تفضل بالتسجيل معنا ليزداد المنتدى إشراقا بكم وإذا لم ترغب بذلك فتفضل بزيارة الأقسام التي تريدها
منتدى شاكر الخالدي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاكر الخالدي

المنتدى يختص بنشر دروس تعليمية للبرامج مثل الفوتوشوب وسويج ماكس وغيرها مع تحميل البرامج الجميلة ونشر مواضيع مختصة بالطب البديل ومواضيع علمية متنوعة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل

 

 عيادة الطب النفسي

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime2/9/2013, 9:04 am

عيادة الطب النفسي
د. علي الزهراني
    مرض (اسبرجر)

* ماهو مرض (اسبرجر)؟
- اسبرجر هو اضطراب يصاب به الاطفال، حيث اطلق هذا المسمى على مكتشفه طبيب الاطفال النمساوي (هانز اسبرجر)، والذي اكتشف من خلال بحث اجراه ان هناك مجموعة من الاطفال الاذكياء لديهم صعوبة في تبادل المشاعر وصعوبة في تكوين اصدقاء والتحدث باستطراد دون الرغبة في الحوار المتبادل.
ومتلازمة اسبرجر هي في الواقع نوع من انواع التوحد ولكنها لاتعتبر توحدا الا اذا تسببت في اعاقة اجتماعية او سلوكية ولهذا سميت متلازمة بدلا من اعاقة.
والمصابون بهذه المتلازمة وصلوا الى مستويات عالية من التحصيل، لعل في مقدمتهم واشهرهم في عصرنا الحاضر بل غيتس مؤسس شركة مايكروسفت وغيره كثر.

تمص إصبعها

* إحدى الأخوات تسأل وتقول عندي طفلة عمرها 10 سنوات لاتزال تمص إصبعها إلى الآن وتسبب لنا إحراجا، فما هو الحل يادكتور؟
- مص الإصبع هو احد الأساليب التي يستخدمها الطفل للتعبير عن نقص الحنان وللفت الانتباه.
وهذا الامر طبيعي الحدوث عند بعض الاطفال الى سن سنتين الى خمس سنوات، ولكنه غير مقبول بعد هذا السن لتأثيره النفسي والاجتماعي والطبي وخاصة على الأسنان، ولذا ننصحك بالقيام بالخطوات التالية:
- البعد عن التوبيخ والعنف لايقاف هذا السلوك.
- التجاهل الجماعي (لجميع افراد الأسرة) عند مصها للإصبع.
- اشباع نقص الحنان لهذه الطفله بالاكثار من الكلمات المحفزة كالابتسامة الدائمة بوجهها والاكثار من كلمة يا حلوة ياقمر وش هالزين لا اليوم انتي احلى... الخ.
- الابتعاد عن المقارنة سواء بينها وبين اخوانها او قريناتها.
- مناقشتها ونصحها بهدوء بخطورة مص الاصبع وانه يؤثر على اسنانك وجمالك، واستغلال جانب الجمال هنا بالذات مع الفتيات.
- استخدام التعزيز المعنوي والمادي المتقطع والمستمر، بمعنى في البدايه كل نصف ساعه نشوفها ماتمارس هذا السلوك نقول لها بررررافو ماشاء الله ونضمها على صدرنا ثم بعد ساعه نقول خذي هذي هدية لانك استمررتِ نصف يوم، ثم بعد يوم ويومين واسبوع.. وهكذا.
- علينا ان نعرف ان هناك طرقا قديمة مجربة ولكنها بالية مثل وضع الصبر او ربط الاصابع ولكنها اثبتت عدم جدواها! لماذا لانها تعالج ظاهريا ولكنها تدخل الطفل في امراض نفسية اخرى اذا علمنا ان مص الاصبع بحد ذاته يعد احد حلول الطفل للاقلال من التوتر الذي يعاني منه.
جربي هذه الخطوات مع ابنتك ولكن بصبر وتأن وعليك ان تتذكري ان هذه مجرد عادة اذا صبرتِ عليها لمدة 3 اشهر ستتلاشى بحول الله وقوته.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime16/11/2013, 9:53 am

عدم النوم لأيام
والقلق والاكتئاب
*أشكو من عدم النوم لأيام والقلق والاكتئاب والوسوسة علماً ان هذا المرض أتاني فجأه فساعدوني أرجوكم
- يبدو أنك تعاني من الاكتئاب. انصحك بدءاً بزيارة طبيب نفسي.
مريضة سرطان المفومة
*والدتي مريضة سرطان المفومة وتم الشفاء منه من فترة قصيرة ولكنها تعاني من النوم المتواصل والنعاس الدائم وتم عمل جميع الفحوصات ولكنها لا تعاني من شيء ارجو الاهتمام
- المعلومات غير كافية. ولكن عند السيدات المتوسطات وكبيرات السن، يزداد احتمال الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم والذي من علاماته الشخير وزيادة النعاس. لذلك تحتاج الوالدة إلى معاينة سريرية وبعد ذلك قد تحتاج إجراء تخطيط للنوم لاستبعاد الأسباب العضوية التي تسبب زيادة النعاس. مشكلة أخرى شائعة نسبيا بين السيدات وقد تسبب الخمول والكسل هي كسل الغدة الدرقية. ولتشخيص ذلك لا بد من قياس وظائف الغدة.
أعاني من النوم
وبالذات وقت الدوام
*السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من النوم وبالذات وقت الدوام وحالتي قد قمتم بشرحها وهى اني اعاني من الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم وذلك لضيق في مجرى الهواء العلوي. سؤالي لسعادتكم هل يوجد بالفعل دواء لهذا المرض وهل هو دواء ام جلسات لأني اعاني وبشدة من هذا المرض . شاكرين لكم حسن تعاونكم.
- إذا توقع الطبيب إصابة المريض بتوقف التنفس أثناء النوم، فإنه يتم إجراء تخطيط للنوم للتأكد من التشخيص وتحديد شدة الحالة ومعايرة جهاز التنفس المساعد خلال الدراسة. العلاج الأفضل لتوقف التنفس هو جهاز التنفس المساعد (ٍجهاز سيباب). ولكنْ هناك حلول أخرى اقل فعالية مثل تركيبات الأسنان التي تدفع الفك السفلي للأمام. ولا توجد أدوية أو بخاخات أو جلسات علاجية لاضطراب توقف التنفس اثناء النوم. العلاج بجهاز التنفس المساعد فعال ويقلل مضاعفات توقف التنفس الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والجلطات إلى نسبة طبيعية.
اكتئاب وأرق
*أنا شخص عمري ٢٨ تعرضت في عام ٢٠٠٦ لمشكلة نفسية وهي اكتئاب وأرق الحمد لله توقفت عن العلاج بمتابعة الدكتور ٢٠٠٨ ولكن في مشكلة الأرق يعني شهور أنام كويس باستخدام ريميرون وغيرت الى ميرزا جين وشهور أنام من غير الميرزاجيين لا أخفيك ساعات النوم عندي ملخبطة ليس لدي وقت محدد ارجو من الله ثم منكم مساعدتي لحل مشكلة الأرق من غير حبوب وشكرا.
- يبدو أنك تعاني من الاكتئاب وهو يزيد من أعراض الأرق. أنصحك بالاستمرار في المتابعة مع طبيب نفسي. وهذه بعض الأمور السلوكية التي تساعد على النوم:
اخلد إلى السرير فقط عندما تشعر بالنعاس.
استخدم السرير للنوم فقط.
اقرأ ورد (دعاء) النوم كل ليلة.
إذا شعرت بعدم القدرة على النوم، فانهض واذهب إلى غرفة أخرى ولا تعد لغرفة النوم إلى أن تشعر بالنعاس، عندها فقط عد إلى السرير.
إذا لم تستطع النوم فغادر غرفة النوم مرة أخرى. الهدف من هذه العملية هو الربط ما بين السرير والنوم، ويجب الإدراك أن محاولة إجبار النفس على النوم عند عدم الشعور بالنعاس ينتج عنه الانزعاج والتذمر أكثر من كونه ينفع النوم. فاختصار الوقت في السرير يحسّن نومك، في حين أن الإفراط في الوقت في السرير ينتج عنه نوم متقطع.
أعد الخطوة أعلاه كلما دعت الحاجة طوال الليل. قد تضطر خلال الليلة الأولى إلى النهوض من خمس إلى عشر مرات، أي أنك لن تنال قسطًا كافيًا من النوم. ولكن زيادة الحرمان من النوم في الليالي الأولى يسهل الاستغراق في النوم فيما بعد. وباستخدام الطريقة السابقة والالتزام بها، عادة ما يعود النوم إلى طبيعته خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وقد أوضحت الدراسات العلمية فاعلية هذا الأسلوب في العلاج.
استخدم ساعة المنبه واستيقظ في الوقت نفسه صباح كل يوم، بغض النظر عن عدد الساعات التي قد نمتها في الليل. حاول المحافظة على مواعيد نوم واستيقاظ منتظمة خلال أيام الأسبوع، وكذلك في عطلة نهاية الأسبوع.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime6/12/2013, 8:28 am

عيادة الطب النفسي
اعداد: د. علي الزهراني استشاري نفسي
    الافلام المرعبة قبل النوم

* انا فتاة يجيني تخيلات وقصص وبعدها أثور وأبكي هل هذه نفسية.
(هند)
- كنت اتمنى لو صرحتي بعمرك كي تتم الاجابة بحسب الفئة العمرية لانه يلاحظ ان الكثير من الاطفال يتخيلون ان لديهم اصدقاء في مرحلة من مراحل الطفولة (خاصة الفتيات) لدرجة انها في بعض الاحيان تقلق الآباء والامهات خوفا من وجود القرين !
والتخيل ابتداء قسمه العلماء الى قسمين الاول انفعالي والثاني خلاق او ابداعي ولذا نستطيع ان نقول بأن التخيل ليس سيئا محضا لأن هناك دراسات وجدت ان هناك علاقة طردية بين اصحاب الذكاء المرتفع والتخيل، بمعنى انه كلما زاد الذكاء لدى الانسان زاد تخيله. ولذا كلما كان الأمة متعلمه كلما ساعد ذلك على تفجير الخيال لدى الطفل من خلال قراءة القصص الخيالة وشراء الاجهزة والالعاب التي تساهم في زيادة التخيل على الابداع.
اما التخيل الذي تعانين منه فهو انفعالي نتيجة مشاهدة افلام او سماع قصص مرعبة اثرت على نفسيتك ولذا نصيحتي لك بأن تتجنبي مشاهد المقاطع والصور والمشاهد التي قد تثير نفسيتك لان النساء في العموم رومنسيات حالمات يتأثرن بأي مقاطع سواء كانت ايجابية ام سلبية.

الخوف الاجتماعي
* انا شاب عمري 23 سنة ولدي كل المستلزمات للنجاح في الحياة إلا حاجة واحدة وهي النقود ولكن مع صفاتي منها الوسامة والأخلاق وبنية جسدية قوية وقوة التحمل والذكاء وطاقتي الإيجابية وكذا أشياء أخرى منحني اياها الله أنا مؤمن بالوصول 99%.
أكره أن أقول إن مشكلتي هي أني خجول. مع العلم أني لمدة ثلاث سنوات وأنا أقرأ عن جميع مواضيع علم النفس أغلبها في التنمية البشرية. فربما يجب أن لا أركز على المشكلة حتى لا تزيد كما يقال في قانون الجذب لعلم الباطن لكن البارحة اكتشفت شيئا مهما جدا في حياتي ولم أجد السبيل الوحيد الا الاعتراف لنفسي أني خجول. البارحة كان عندي امتحان شفوي لرخصة سياقة الشاحنة حتى يتسنى لي الحصول على وظيفة لأؤمن لأسرتي المكونة من 7 أفراد والدتي و اخوتي، قبل أن أذهب للامتحان الشفوي تنفست تنفساً صحيحاً ولمدة ثلاث سنوات وأنا أقرأ عن الثقة بالنفس والاتصال الفعال والعقل الباطن و.. بل وأمارس رياضة كمال الأجسام فقط لراحتى النفسية فقط ومع ذلك عندما وصلت عند الأستاذ بدأت يداي ترتعشان ولم أستطع أن أنطق بكلمة.
نبرة صوتي بدأت ترتعش وعيناي لم تستطع النظر في عينيه وتنفسي بدأ يتثاقل علي فتبعثرت كل الإجابات. فأعطاني ثلاث فرص لإجابة سهلة جدا كنت قد راجعت جيدا قبل الامتحان الشفويولم أستطع الإجابة.
زميلي الآخر مستعد لاجتياز الامتحان سماته من سماة الواثق من نفسه في علم الفراسة جبهة عريضة شخص هادئ مشيته فيها هبة نبرة صوته واضحة وهادئة الامتحان للامتحان فلم أستطع إلا أن أؤنب نفسي في كلمات لماذا لا أستطيع أن أكون واثقا من نفسي.أرجوك يا دكتور ساعدني أستطيع أن أفعل أي شيء تنصحني به، وتكون أنت قد كسبت أجراً من أسرة مكونة من 8 أشخاص وتكون بداية لمسيرة حياتي الناجحة.
أفكر كثيرا في الذهاب لدكتور نفساني لكن للأسف لا أملك نقودا تكفي ولم أجد السبيل الوحيد هو مراسلتك فأرجوك ساعدني
فارس من المغرب
- هذا يسمى بالخوف الاجتماعي، او الخوف من مواجهة الاخرين بحيث يشعر الإنسان بعدم الارتياح عند مواجهة الاخرين وبالذات الشخصيات الاعتبارية (المهمة) وهذا سببه تربية التوبيخ التي تؤدي الى انخفاض تقدير الذات.
انا اعرف انك تحاول ان تتغلب على هذه المشكلة ولكن في مواقف كثيرة لاتستطيع. يصاحب هذا الخوف نشاط في الجهاز العصبي اللا إرادي يظهر على شكل انشداد عضلي واحمرار في الوجه، وزيادة في تدفق الدم في بعض اجزاء الجسم كالوجه وكالأحشاء وبعض المناطق الأخرى خاصة المناطق العضلية وجفاف الحلق وارتباك في المشي... الخ
وانا انصحك باتباع مايلي:
* خذ نفسك عميقاً قبل المواجهة (تعلم الاسترخاء التنفسي)
* تعلم اساليب وطرق الاسترخاء الاخرى (كالاسترخاء العضلي).
* لاتحاول ان تركز بعيون الاخرين عند الحديث.
* تذكر بأن هذا الشخص الذي يقف امامك بشر مثلك لاحول له ولاقوة وحاول ان تردد هذا بينك وبين نفسك.
* أكثر من المواجهات، بحيث انك دائما تكون ان المبادر في السؤال والحديث! يمكن تكون صعبة في البداية ولكن اجعلها تدريجية مع الأخوة، والأصدقاء، والجيران..
* انخرط في الأعمال الخيرية والاجتماعية والثقافية، وممارسة الرياضة الجماعية – هذا فيه إضافة قوية جدًّا للتخلص من الخوف الاجتماعي.
* غير مفاهيمك عن نفسك بأنك ضعيف واستبدلها بكلمات مثل انا قوي انا جريء...الخ
هذه اساليب سلوكيه ناجحة متى ماطبقتها بحذافيرها
واذا لم تستطع فلابد من العلاج الدوائي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime21/12/2013, 10:08 am

عيادة الطب النفسي
د. علي الزهراني
    يلعبون بمشاعر الفتيات
* أنا يا دكتور حبيت شخصاً قبل فترة وحبينا بعض حبا عفيفا لا يتعدى المراسلات عبر وسائل التواصل الحديثة واستمرت علاقتنا اربع سنوات وفجأه تركني وانا من بعده حسيت بفراغ كبير واحس ان مافي شيء يسعدني من بعده ومر على فراقه سنة. المشكله اني ما قدرت انساه ولا لحظه وهذه السنة تقدم لي شاب وملكت ومر ثلاثة شهور من يوم ملكت ودايم يكلمني بس ما اقدرت احبه دايم افكر في حبيبي الاول وايامنا الحلوة وابكي.
ساعدني يادكتور كيف اقدر انسى حبيبي الاول وكيف اقدر احب زوجي لاني خايفة اني اتزوجه وما اقدر احبه ويصير في فتور في علاقتنا الزوجية خصوصا يادكتور انه راح بغير سابق انذار يعني ما تدري وش فيه بالضبط هو مات ولا بخير.
اختك بحر الحنان
- انا لا اشك ان حبك لهذا الشاب حبا عفيفا نقيا بنية الزواج رغم تحفظي على الوسيلة ولكنه قطعيا غير ذلك بالنسبة لهذا والدليل انه تركك للابد وربما يعود لان هذا النوع من الشباب يحب ان يمتص رحيق كل زهرة ولكنه يتفقد زهراته بين الفينة والاخرى ليقطف ماتبقى منها!!
ما اريد ان اقوله هنا هو ان هذا الشاب وغيره كثر ممن يلعبون بمشاعر الفتيات الاتيات من بيوتنا الثكلى بالجفاف العاطفي ولكنهم للاسف نواياهم سيئة تجاه امثالك من الفتيات وهو وغيره ينظر لك ولامثالك من الفتيات بأنكن (ساقطات) وفي احسن الاحوال (سذج)!
اعذريني ان كنت قاسيا في ردي ولكن هذه هي الحقيقة التي اكتشفتها من خلال بحث مصغر اجريته على طلبتي.
انا انصحك بالضغط على اعصابك وحاولى ان لا تضيعي من اتاك صادقا وضعي نصب عينيك ماقلته عن هذا الشخص وقارنيه مع اخلاقيات وعفة هذا الخطيب وستجدين نفسك تنسيه تدريجيا مع انتقالك من مرحله العشق والهيام لمرحلة الجدية والواقعية ببناء بيت واسرة واطفال.
وانصحك ثم انصحك بأن لا تعودي لهذا الماكر لانه قد يظهر لك في اي وقت بحجج مختلفة.
وتذكري بان مثلك مئات مررن بتجارب سرعان مانسينها واعتبرنها خبرة من الخبرات الطائشة التي مررن بها ولكن الحياة تسير دون توقف!
ركزي في هذا الخطيب وتلمسي ايجابياته وحاولي التودد اليه وستكتشفين مع الزمن خصالا حميدة لم تجديها في ثعلبك الهارب!!!
التوافق الاجتماعي والاقتصادي
* أنا أنسة وعمري 25 سنة كنت مخطوبة قبل كدا ومحصلش نصيب المهم متقدملي عريس وأهلي شايفين انه كويس وهو كويس ومحترم بس أنا مش حاسة ناحيته بالقبول وأهلي شايفين اني كبرت واني لازم أوافق وكلامهم صعب وجارح جدا لي أثر على نفسيتي وصرت اميل الى النوم هربا من المشاكل وبعاني من قلق وشد في عضلات جسمي وكثرة التفكير بالمستقبل باستمرار مع أفكار سلبية بعدم الراحة وبأن القادم سيئ هل هذا بداية مرض نفسي مع العلم أيضا ان والدي هددني بالطرد لو ماوافقتش ايه الحل حضرتك أرجو المساعدة.
أطياف راحلة من مصر
- الحياة الزوجية انت صاحبة القرار فيها والتوافق في جميع النواحي مطلب لاستمرار الحياة الزوجية واقصد هنا التوافق الاجتماعي والاقتصادي والثقافي والتعليمي ...الخ ولكن اهم من هذا كله الارتياح تجاه الاخر فالرسول صلى الله عليه وسلم قال في الحديث الشريف ( القلوب جنود مجندة ماتعارف منها ائتلف وماتنافر منها اختلف) واللي اراه الان انك نفرتِ منه وماحبيتيه! اذا الاحسن لك ان تعطي نفسك فرصة للتفكير وتستخيري وتستشيري بعض الصديقات المقربات لتخرجي بنتيجه نهائية.
اما والدك فحاولي ان تختاري الوقت المناسب لشرح مشاعرك تجاه الزواج عموما وهذا الشخص خصوصا وانا متأكد من انه سيتفهم الامر بحكم الابوة.
واما الاعراض التي ذكرتِها فهي نتاج للضغوط النفسية التي ذكرتِها في سؤالك وهنا يجب ان الفت انتباهك ان تعرضك المستمر للضغوط النفسية قد يدخلك في امراض عضوية كالاصابة بالامراض الجلدية (البهاق لاسمح الله وغيره) اذا تماديتِ في التألم في صمت.
وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime24/1/2014, 10:41 am

عيادة الطب النفسي
اعداد: د.عـلي الزهـراني استشاري نفسي واستاذ مشارك في كلية الطب
    صداع أثناء ممارسة الجنس
* لي فترة وأنا أعاني من الصداع أثناء عملية الجماع فماذا أفعل جزاك الله خيرا؟ أحمد
-أولا لابد من عرض نفسك على طبيب في الأمراض العضوية لإجراء المزيد من الفحوصات للتأكد من سبب الصداع، ولو اني اعتقد من انك لم تطرح السؤال الا بعد ان مررت على العديد منهم، حيث انهم اشاروا عليك بمختص نفسي.
وعموما اخي الكريم يرى البعض من علماء النفس ان الصداع الناتج عن العملية الجنسية هو كما يبدو عقابا ينزله الانسان بنفسه نظرا لإساءته لزوجته بضربها مثلا قبل عملية الجماع او نتيجة لاسترجاعه للخيانة التي ارتكبها من امرأة أخرى او نتيجة لإتيانه لأمور أخرى كممارسة العادة السرية وخلافه ثم إحساسه بالخجل او الذنب وما شابه ذلك.
لذا أرى ان تجلس مع نفسك جلسة مصارحه وتسترجع المواقف التي تثيرك اثناء عملية الجماع وتحاول ان تتخلص منها نهائيا لانها قد تكون السبب المحرض للصداع.
وارى ان تراجع احدى عيادات الطب النفسي لاخذ جلسات نفسية تحليلية اذا استمر معك الصداع.

الجنس والقات
*اطلعت على مقالاتك دكتور علي من خلال الموقع الالكتروني وأعجبني اسلوبك في الطرح وابغى اطرح عليك مشكلتي وهي ضعف الجنس رغم انني لا ازال في الثلاثين من عمري.
اخوك/ صالح من اليمن
-يوجد اعتقاد خاطي لدى الاخوة اليمنيين بأن القات منشط جنسيا! وقد يبدو ذلك للوهلة الاولى الا انه في الحقيقة مدمر للجنس وللنسل على المدى البعيد! وهناك قصة مشهورة في هذا الصدد عن المقريزي انه قال: ان الاسكندر تعاطاه بسبب عجزه عن الانتصاب ووجد فيه نوعا من الراحة في البداية الا انه عانى من العنه والضعف الجنسي لاحقا!

الضلالات الوهمية
*ابي عمره بالخمسينات اصبحنا نلاحظ عليه شكواه المستمره بأن فيه احدا يراقبه. هذا الامر حدث له اثر خلاف مع احد اقاربنا.
ارجوك دلنا على الحل.
- الضلالات الوهمية التي يعاني منها الوالد هي عبارة عن معتقدات غريبة وخاطئة يؤمن بها إيماناً راسخاً لا يقبل النقاش حولها، وهي لا تقتصر على الملاحقه والتجسس وانه يكيد له او يتربص به بل قد تتطور للتفكير بأن هناك أجهزة أو قوى خارجية تحرك أعضاءه الداخلية أو ربما تتطور الحالة لادعاء انه المهدي المنتظر أو المسيح الذي يأتي لإنقاذ البشرية أو الشك في الزوجة وعفافها أو أن جسمه يتغير ويتبدل...
هذه الاعراض التي ذكرتها هي اعراض لمرض ذهاني يسمى الفصام.
وعلاج الفصام دوائي يصرف من قبل الطبيب النفسي.
لذا انصحك بعرض الوالد عاجلا على طبيب متخصص في الامراض النفسية.

شعور غريب
*اني منذ فترة بدأت اعاني من شعور غريب الا وهو تذكر اشياء وحوادث لا ادري هل بالفعل حدثت ام انها من نسج خيالي وحتى اعاني من هذه الحالة في العمل عندما اتعرض الى موقف فعند عودتي الى المنزل ابدأ اتذكر اشياء مؤلمة عن هذا الموقف لا ادري هل فعلا حدثت وابقى متألمة.
- يشكو بعض الاشخاص من احداث ومواقف لا يعلمون هل هي حقيقية ام نسج من الخيال وللاجابة على هذا السؤال اقول ان الانسان منا يمر بمرحلة الطفولة المبكرة وهي التي تمتد من السنتين الى ست سنوات بمواقف واحداث قد يكون البعض منها مدمرا ولكن الانسان لا يتذكره نظرا لصغر سنه خاصة اذا كان بالسنة الثانية او الثالثة لانه يجد صعوبة في تذكر تفاصيله ولكن يخزنه ب(باللاشعور) وعندما يكبر وتمر به مواقف مشابهة فان اللاشعور يتحفز وتظهر تلك الذكريات فيحس الانسان بأنه هذا الموقف مر عليه لكنه يعجز عن تذكره متى واين؟! والسبب في عدم التذكر هو صغر السن.
اذاً لا تقلق هذه خبرات مررت بها خزنت باللاشعور تعود اليك متى مامررت بمواقف مشابهة.
أضف لذلك هناك شيء يسمى (التليباثي) سوف نفرد له عدداً كاملاً بحول الله وقوته.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime22/2/2014, 6:56 am

عيادة الطب النفسي
اعداد: د.علي الزهراني أستاذ نفسي واستاذ مشارك في كلية الطب
    التخيل والطفل التوحدي
أنا أم لطفلة متوحدة كانت حالة ثقيلة تبلغ 15 عاماً لما كانت تبلغ خمسة أعوام بدأت في معالجتها بمفردي وبطرقي الخاصة.. الحمد لله اليوم هي حالة خفيفة.. هي أشبه بالطفلة العادية.. لقد قمت بتسجيلها قبل أربعة أشهر في مدرسة لأطفال عادية وهي الان( قسم تحظيري) والله يا دكتور مديرة المدرسة والمعلمات يقولون عنها، إنها أفضل تلميذة في القسم، من كل النواحي ابنتي هادئة.. هادئة.. هادئة.. ومطيعة.. وتحب كثيرا ان تتعلم، يا دكتور.. ابنتي تتحسن كثيرا.. وتتعلم بشكل رائع المشكلة أنها لا تتعلم إلا بالتخيل في الأول كانت أبدا لا تستطيع التخيل.. لهذا علمتها ودربتها كيف تتخيل الان كلما أردت تعليم ابنتي شيئا لا تتعلمه إلا بعد أن تؤلف قصة صغيرة في الموضوع وتقوم بتمثيلها معي انا سألت طبيبا نفسيا عن هذا التخيل.. فقال لي حرفيا هذا هذيان.. لأن كل الدراسات تقول ان الطفل التوحدي لديه مشكلة في التخيل أنا ساعدوني.. ماذا أفعل؟ هل ما تفعله ابنتي هذيان.؟.. انا أراها على أبواب الخروج من التوحد.. فإذا بها في الهذيان، أنا لست متعلمة ولا أعرف هل ما فعلته خطأ أو صواب هي تتعلم بشكل رائع.. لكن بالتخيل والله. أننا نعيش في بلد ولا توجد به مراكز متخصصة لأطفال التوحد.. والله لا أقابل الدكتورة إلا مرة في أربعة أشهر وهذا بعد أخذ موعد معها.. بسبب الاكتظاظ ابنتي في الأول كانت تعض نفسها، تضرب كل من يقترب منها، تختبئ لتجلس وحدها، دوما تختبئ خلف شيء. مثلا خلف الباب. تلتصق بزوايا الغرفة وتدير بوجهها للحائط حتى لا تشاهد أحداً.. لا تلعب مع الأطفال هي لا تقبلهم أصلا، تلعب وحدها وبطرق غريبة.. تدوير وتحريك كل ما تجده أمامها.. تلعب بالنار وهي دائما تحترق والغريب أنها لا تتألم أبداً، حتى الأكل تأكل كل ما تجده أمامها، الأوراق، الحشائش، التراب.. وهي شديدة الهيجان.. والاضطراب والقلق.. لا تستطيع الجلوس في مكان.. وتخاف كثيرا الارتفاع.. هكذا كانت ابنتي على العموم يا دكتور.. اليوم هي أشبه بالطفلة العادية والحمد لله.. لكن أريد أن أفهم هل طريقة تعليم طفلة متوحدة بالتخيل هي طريقة صحيحة؟ أو ممكن يدخلها في الهذيان أرجو مساعدتي بالنصائح، أنا أحتاج الى دكتور يرشدني لم يبق بيني وبين شفاء ابنتي إلا القليل لا يجب أن أخطئ. وأعتذر على طول الرسالة..
أم يارا
- أولا دعيني اغبطك اختي الكريمة على المجهود الذي تبذلينه مع ابنتك ووقوفك معها هو من اوصلها الى حالة السواء والتشابه مع الاطفال العاديين.
واما الهذاء الذي ذكره الطبيب فلا يمكن مساواته بالهذاءات الذهانية التي يعاني منها المريض النفسي وقد يكون يكون لدى والدي التوحديين معلومات تفوق البعض من المتخصصين.
ثم لعلني ثانيا استغل هذه الفرصة كي اعطيك نبذة عن التوحد من باب التثقيف وزيادة الوعي. فكما هو معروف فان التوحد يعد اضطراباً في النمو العصبي يؤثر على التطور في ثلاثة امور:
* التواصل:
تأخر في اللغة مع عدم القدرة على استخدامها مع الاخرين لفهم الجانب الاجتماعي للغة.
* المهارات الاجتماعية:
تأخر في النمو الاجتماعي وبالذات فيما يتعلق بالعلاقات الشخصية.
* التخيل:
عدم المرونة في التفكير والسلوك وفقدان القدرة على التخيل، سلوكيات متكررة واعتماد على الروتين مع تأخر شديد أو انعدام القدرة على اللعب التخيلي.
واما البرنامج العلاجي للتوحدي فهناك برامج علاجية لعل اهمها ما يسمى ببرنامج (تيتش)، وهذا البرنامج يقوم على خمس ركائز للتعليم المنظم:
1- تكوين روتين محدد.
2- تنظيم المساحات.
3- الجداول اليومية.
4- تنظيم العمل.
5- التعليم البصري.
وكل واحدة من هذه الركائز تشتمل على عدة جوانب، فمثلا تكوين روتين محدد يشمل الجوانب التالية:
1- تسلسل الأحداث خلال اليوم.
2- تسلسل الأحداث خلال الأسبوع.
3- كيفية البدء بنشاط ما.
4- خطوات النشاط.
5- الانتقال الى النشاط التالي.
6- متى سيقع النشاط.
7- مقدار المدة التي يستغرقها كل نشاط.
8- ما يتعلق بالنشاط من مواد واشخاص وكيفية عرضه.
9- الأمكنة التي ستمارس فيها النشاطات.
واذا أردت اختي الفاضلة المزيد من المعلومات يمكنك الرجوع الى كتابي سمات التوحد وعلاج التوحد لوفاء الشافي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime9/3/2014, 7:07 am

عيادة الطب النفسي
د. علي الزهراني
    خجل وارتباك
* أعاني من الخجل وارتبك اذا تحدثت وسط مجلس او اذا توجهت لي الانظار احضر مناسبات ما عندي مشكلة بس اذا تحدثت ارتبكت وتصيبني حالة تعرق لا استطيع ان اصلي بالناس لما احد يقول لي تقدم لا استطيع والان اروح للدوام عادي واروح للنادي كل مغرب واتمرن مع شباب كثير ولا عندي اي مشكلة، فكرت اروح لطبيب نفسي بس نصحوني الناس وحذورني من الحبوب النفسية لانها مدمرة نفسيا وجسديا وانا متردد فبماذا تنصحني يا دكتور؟
بندر
- عندنا يتعرض الانسان منا الى اي طارئ او حالة رعب او خوف فإنه سرعان ماتفرز مادة الادرينالين التي تؤدي ان ضيق الاوعية الدموية وزيادة بضربات القلب وبالتالي الاعراض المعروفة للاشخاص الذين يواجهون المخاوف المرضية.
والخوف من مواجهة الاخرين يواجهه الاستاذ الجامعي في بداية حياته التعليمية وامام الجامع والمعلم وكل من له علاقة بمواجهة الجمهور ولكن بدرجات متفاوتة حسب تربية الشخص وثقته بنفسه وتقديره العالي لذاته.
ولقد اثبتت دراسات عديدة انه منتشر بمجتمعنا بنسب عالية نتيجة لتربية التوبيخ.
عموما المخاوف المرضية تزول في جلها مع العلاج السلوكي (اللادوائي) شريطة الالتزام بالجلسات والواجبات المنزلية التي تعطى لك من قبل المعالج السلوكي والتي من اهمها:
* تعلم تمارين الاسترخاء والتي من اهمها الاسترخاء التنفسي بحيث انك تأخذ نفساً عميقاً قبل الكلام.
* اذا بدأت الحديث حاول ان تقف من مكانك.
* حاول ان ترفع صوتك قدر المستطاع حتى تضيع ضربات قلبك مع صوتك المرتفع وكي لايحس بك الاخرون وتزداد(البحلقة) فيك وهنا تزداد اللخطبة ولربما يزداد إفراز الادرينالين وتزداد الحالة سوءا.
* حاول ان لا تركز عيونك على الاخرين واجعلها من فوق رؤسهم.
* تذكر دائما ان هؤلاء بشر مثلك وبالتالي لامجال للخوف منهم.
* بادر بأخذ زمام المبادرة بدلا من انتظار دورك في الحديث.
* انخرط في العلاج الجماعي او القروبات وحاول ان تندمج بالحديث.
* اجعل كل محاولة للحديث امام الناس تجربة تدعمك للمزيد من التجارب
وتذكر اننا جلنا واجهنا مشاكل من هذا النوع ولكنها لحسن الحظ تتلاشى مع السن.
يتعرض لتحرش جنسي
* عندي موضوع ضروري وعاجل ارجوك ترد علي.. الموضوع عن مشكلة عائلية وهي اني من ايام سمعت كلاما من الاطفال انه في طفل بيتعرض لتحرش جنسي وحتى مو تحرش فعل جنسي من خاله.. الطفل عمره 10 سنوات والخال عمره 17 سنة وقبل كذا سنة كنت سامعة ان هذا الخال نفسه تعرض لتحرش جنسي من ولد عمه الكبير ولكن ما عرفت ايش اعمل وسكت والحين الموضوع تكرر مع هذا الطفل وانا ما اقدر احكي لامه لان بيننا وبينها فيه مشاحنات وممكن ما تصدقني وتهاجمني وانا ما عندي دليل وانت عارف هذا الموضوع الاطفال ما يكذبوا فيه والمشكلة الجاني الاساسي اللي في البداية تحرش بالخال موجود في بيت الطفل الصغير وخايفة اتكلم تكبر المشكلة وتصير مشاكل مو مشكلة وحدة.. دلني كيف اتصرف ارجوك رد علي.. الله يجزاك خير.
اريج
- الإجابة فعلا اختي الكريمة ان اللي يتحرش بالاطفال يحاول ان يمارسه على الاخرين وهذا مصداقا للمثل الانجليزي القائل (المتحرش متحرش به)
A buser an abused
ولذا كلا الاثنين ضحايا ويحتاجون الى علاج نفسي ابتداء من:
* ايقاف التحرش الواقع عليهما.
* ازاحة المتحرش من محيطهما.
* عقاب المتحرش.
* البدء في العلاج بأحد المراكز المتخصصة.
ولذا ارى ان تبلغي الان وبدون اي تاخير لان كل تأخير يعني زيادة في الاعتداء ويعني تدهورا في الثقة بالنفس وانخاضا في تقدير الذات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime21/3/2014, 8:49 am

عيادة الطب النفسي
د. علي الزهراني
    خيانات وأمراض منقولة جنسياً وضرب!
هذا السؤال الذي جاءني على الموقع لم يكن صادما لي لأن العشرات من الاستشارات تتحدث عن خيانات زوجية وأمراض منقولة جنسيا وضرب!
فهذه أخت فاضلة تكتب كلماتها وهي تبكي وتقول:
منذ حوالي 14 سنة تزوجت هذا الرجل وانا اعلم انه (حق بنات) ولكن قيل لي انه الرجل المناسب! ليس لانه متدين بل لان لديه (وظيفة)! ولاننا معشر النساء مطلوب منا الموافقة على أي شخص يتقدم لنا مادام انه موظف والا الركب سيفوت وافقت عليه رغم ان ليلة العيد كما يقال تبان من عصارينها! فهو مدخن ولديه جوالان وواضح عليه ان (حق بنات).
غضضت الطرف عن هذه الأمور وأقنعت نفسي مثل الكثير من بنات جنسي من انني سأغيره وسأجعل منه رجلا مختلفا بعد الزواج.
حاولت حقيقة على اصلاحه بعد الزواج بحثه على الصلاة وتقوى الله ولكن للأسف الرجل لديه من السلبيات ك (التدخين, الاستراحات والسفريات والمكالمات) ما يجعلني اقول بان قلبه نكت نكتة سوداء فلا ينفع معه لا النصح ولا الارشاد بل اصبح يتمادى في ذلك بالسفر لاماكن مشهورة بالمومسات! وعندها اشتد النقاش والصراع فيما بيننا! وفي كل مرة امنعه من السفر يضربني امام عيالي ضربا مبرحا!
اهلي (اخوتي وأبي) ومع الاسف الشديد سلبيون سلبيون, لانهم وبكل بساطة يمارسون نفس الشيء مع زوجاتهم, اضطررت اسفة لقبول ممارسات زوجي السلبية (مثلي مثل الكثير من بنات جنسي) حفاظا على بيتي وخوفا على تشرد ابنائي!
ولم اصح من نومي الا بعد ان اصيب زوجي بالايدز لاكتشف انني انا الاخرى مصابة بهذا البلاء (اللهم يارب لا اعتراض) ولكن كان بإمكاني انقاذ نفسي لو كنت صاحبة قرار!
دكتور لا اقول وش الحل لانه لم يصبح مجديا ولكنني اقول ارجوك ارجوك ارجوك ان تضع مشكلتي هذه امام النساء السعوديات بأن لا يصبرن على سلبيات ازواجهن (فامساك بمعروف أو تسريح بإحسان)! لان الامر ليس طلاقا فحسب بل مرض خبيث يقضي على كل جميل في حياتهن.
واختم بالقول من الافضل الف مرة ان يقال لي مطلقة ولا ان يقال مصابة بالايدز ولا حول ولا قوة الا بالله.
(المحتسبة)
- بادئ ذي بدء اسأل الله عز وجل ان يجبرك في مصيبتك وان يعوضك خيرا, وحقيقة دائما اسأل أي امرأة تستشيرني عن الخيانات الزوجية واقول لها القضية ياعزيزتي ليست فقط بين هذا الزوج وربه القضية بينك وبينه بل بينه وبين اطفالك وعليك ان تحمي نفسك وتحمي اطفالك من الاصابة بداء العصر (الايدز)!
فعلا كما لخصت رسالتك وقلت هل من الأفضل ان يقال (مطلقة) أو مصابة (بالايدز)!!!
الأمر يا أخوات ليس بالسهولة التي تتصورنها, والانسان ممكن يجامل في كل شيء الا صحته!
ليس عيبا ولا حراما ان تقول الزوجة لزوجها الذي تعلم علم اليقين انه لم يسافر لتلك الديار لغرض واضح ان تقول اذهب وآت بشهادة خلو من الامراض الجنسية! هذه حياة لا مجاملة فيها!
لا ادري لماذا لا تعطي المرأة نفسها فرصة من البداية لدراسة سلوك هذا الزوج المستقبلي؟ ولا ادري لماذا تصر الفتاة ان تستمر في خطوات الزواج مع شخص اكتشفت ان هناك بوادر فشل؟ ولا ادري لماذا الوالدان يتهاونان في السؤال عن عريس ابنتهما بشكل توسعي تعمقي؟
ولا ادري لماذا الفتاة عندما تكتشف من الشهور الاولى ان هذا الزواج غير مراع للحياة الزوجية (يضرب وصاحب سفريات وعلاقات) ان تستمر معه؟
أسئلة كثيرة تحتاج من الزوجة الوقوف عليها وعدم التهاون بها!
الان الوقت تغير هناك تشريعات لحماية المرأة وهناك محاكم متخصصة لعلاج قضايا الاسرة وهناك خطوط للتدخل لوقف العنف ضد المرأة مثل (1919).
فلماذا هذا التراخي وعدم التعامل بجدية تجاه الازواج الذين لا يراعون الحياة الزوجية؟
أسئلة لن يجيب عليها سوى النساء انفسهن!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime4/4/2014, 7:55 am

د. علي الزهراني
    صداع
* لي فترة وانا أعاني من الصداع أثناء عملية الجماع فماذا افعل جزاك الله خيراً؟
احمد

- أولًا: لابد من عرض نفسك على طبيب في الأمراض العضوية لاجراء المزيد من الفحوصات للتأكد من سبب الصداع , ولو اني اعتقد انك لم تطرح السؤال الا بعد ان مررت على العديد منهم , حيث انهم اشاروا عليك بمختص نفسي.
وعموماً اخي الكريم يرى البعض من علماء النفس ان الصداع الناتج عن العملية الجنسية هو كما يبدو عقاب ينزله الانسان بنفسه نظرا لإساءته لزوجته بضربها مثلا قبل عملية الجماع او نتيجة لاسترجاعه للخيانة التي ارتكبها من امرأة أخرى او نتيجة لإتيانه لأمور أخرى كممارسة العادة السرية وخلافه ثم إحساسه بالخجل او الذنب وما شابه ذلك.
لذا أرى ان تجلس مع نفسك جلسة مصارحة وتسترجع المواقف التي تثيرك اثناء عملية الجماع وتحاول ان تتخلص منها نهائيا لانها قد تكون السبب المحرض للصداع.
وارى ان تراجع احدى عيادات الطب النفسي لأخذ جلسات نفسية تحليلية اذا استمر معك الصداع.
الجنس والقات
* أطرح عليك مشكلتي وهي ضعف الجنس رغم انني لا أزال في الثلاثين من عمري؟
اخوك صالح من اليمن

- يوجد اعتقاد خاطئ لدى الاخوة اليمنيين بأن القات منشط جنسياً! وقد يبدو ذلك للوهلة الاولى الا انه في الحقيقة مدمر للجنس وللنسل على المدى البعيد! وهناك قصة مشهورة في هذا الصدد عن المقريزي انه قال: ان الاسكندر تعاطاه بسبب عجزه عن الانتصاب ووجد فيه نوعاً من الراحة في البداية الا انه عانى من العنة والضعف الجنسي لاحقاً!
وانا في اعتقادي الشخصي ان سبب تردي التنمية في اليمن هو القات ولو كتب لهذا الشعب العظيم التخلص منه لأصبح من اعظم شعوب العالم في هذا الزمان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime17/5/2014, 10:34 am

عيادة الطب النفسي
د. علي الزهراني
    أعراض الاكتئاب

* هل يمكن ان تعرفنا بأعراض الاكتئاب ؟
- هناك أعراض كثيرة للاكتئاب لعل من اهمها:
• الحزن المستمر والدائم
• المزاج المتقلب
• النظرة السوداوية للحياة
• تدني مستوى النشاط
• فقدان الرغبة الجنسية
• الآلام بالظهر والمفاصل والمعدة
• فقدان الشهية للاكل
• الارق وقلة النوم
• فقدان التركير
• الشعور بالذنب
• قلة الاعتداد بالنفس
• وساوس وخيالات
• افكار غير عقلانية
• الارهاق السريع
• الهياج في بعض الاحيان
• أفكار انتحارية ولربما ينتحر

الشخير القاتل الصامت

* زوجتي تشتكي من شخيري وتقول إنها لا تستطيع النوم طوال الليل مما يجعلها في حالة من الانزعاج والإجهاد صباحا أثناء ذهابها للعمل وقد تتغيب بسبب عدم أخذ كفايتها من النوم. فماذا افعل جزاك الله خيرا؟
- بطبيعة الحال يقض الشخير مضاجع الكثير من الزوجات باعتبار ان الرجال هم اكثر من يعاني من الشخير نتيجة للاوزان الزائدة والتدخين والشيشة والمفطحات!
وهناك قلة من الزوجات يتخطين هذه المعاناة بسسب تعلقها الشديد بزوجها وسيطرة العاطفه لديها على التضجر من الشخير! بمعنى التصاق جسدها بجسد زوجها اهم لديها من الحديث عن الشخير ومايسبب لها من ازعاج!
ولعل التوتر في علاقة الزوجين مع بعضهما يجعل الشخير هو كبش الفداء او الشماعة اللي تعلق عليها خلافاتهما الزوجية.
انا لا اقول هذا الكلام تقليلا من ازعاج الشخير ولكن لا نعطيه اكبر من حجمه، فالمرأة المحبة تقلق على زوجها من الاختناق لا من الازعاج، ومن هذا المنطلق هي تبحث له عن حلول.
والحقيقة ان هناك قرابة90 مليون شخص يعانون من الشخير على المستوى العالمي، وقد اكدت بعض الدراسات ان67% من الاشخاص الذين يعانون من الشخير يدركون انهم يشخرون اثناء النوم.
وقد فطن المهندسون المعماريون الى دراسة اجتماعية مفادها ان 50% من الازواج ينتهي بهم المطاف الى الخروج من غرف النوم، فقاموا بتصميم غرف نوم مزدوجة (مفصوله من الوسط) بباب واحد كي يرتاح الشريك من شخير شريكه.
نصيحتي للزوجات بعمل دراسة على أزواجهن بالتعرف على الاسباب التي تؤدي للخير، مثل هل الشخير يحدث..
• عندما يكون الزواج مهموما
• او عندما يتناول اكلات دسمة
• او عندما يتناول منتجات الالبان من لبن وحليب وجبن وخلافه لأن منتجات الالبان تؤدي الى تكون"المخاط" الذي يقوم بدوره باغلاق قناة التنفس.
وختاما فاني انصح بكل من يعاني من الشخير ان يقوم بالخطوات التالية:
• عمل تمارين تنفس قبل الخلود للنوم.
• على الزوجات اللاتي يعانين من شخير الازواج اللمس على عنق الزوج برفق مع التكرار من حين لآخر، والهدف من هذه التقنية هو جعل الشخص المصاب بالشخير في حالة من التحفز لاي حركة، ولهذا يستمر وكأنه في حالة يقظة فيقل الشخير.
• استخدام أشرطة توضع على مدخل الانف تهدف الى فتح مجرى التنفس، ولقد ساعدت هذه الطريقة الكثير من الحالات للإقلال من الشخير.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime14/6/2014, 5:23 pm

د.علي الزهراني
    جرائم الانترنت
كثر في الآونة الأخيرة الحديث عن جرائم الانترنت، وبالذات فيما يتعلق بالأطفال والمراهقين، فمن المعروف أنهم الهدف السهل الذي من خلالهم يستطيع المتربصون اختراق الأسرة برمتها، عن طريق الحصول على صور خاصة لأسرهم ومن ثم ابتزازهم أو تشويه سمعتهم، أو باستغلال الحساب البنكي للوالدين، هذا فضلا على استدراج الأطفال لأعمال قذرة قد تؤدي إلى تشويه سمعة الطفل والأسرة بكاملها، خاصة أننا مجتمع محافظ تهمه سمعته، وتحتل قضايا الشرف مكان الصدارة لدينا، أو إحداث خلل أو اضطراب نفسي في شخصية الطفل بالكبر نتيجة لترويج صوره عبر الشبكة العنكبوتية.
وحتى لا نصل الى هذه النتيجة المأساوية ينبغي عدم السماح للطفل وخاصة إذا كان عمره أقل من عشر سنوات أن يملك جهاز حاسوب خاصا به او جوالا او عنوانا بريدياً خاصا به، بل لابد ان يشارك والديه في هذا العنوان، مع بيان خطورة اعطاء العنوان لأحد، إلا بعد استشارة والديه في ذلك. وبهذا يمكنك التأكد من جميع الرسائل التي ترد على العنوان الالكتروني، او أي شكوك قد تراودك عند رؤية رسالة ما، ويمكنك سؤال موفر خدمة الإنترنت عن الخيارات التي يوفرها لحسابات البريد الإلكتروني من أجل العائلة واستخدم برامج تصفية البريد الإلكتروني للمساعدة على منع تسليم الرسائل غير المرغوب فيها، أو رسائل البريد الإلكتروني الاحتيالية المصممة لسرقة معلوماتك الشخصية أو منع الدخول إلى بعض المواقع المشبوهة.
وشدد على طفلك بعدم الإساءة عبر الإنترنت لأحد، أو التسبب بالحزن للآخرين، حيث ان هذا الأمر أصبح شائعاً وبالذات بين المراهقين. أما إذا حدث له مضايقة من قبل آخرين فما عليك سوى حظر الشخص الذي يرسل له الرسائل باستخدام خيارات الحظر التي تصحب العديد من برامج البريد الإلكتروني والرسائل الفورية. كما يمكنك اللجوء إلى موفر الخدمة لإيقاف أي مضايقة يتعرض لها طفلك أثناء تشغيل ألعاب الفيديو على الإنترنت، ولربما لاحقا "خاصة بعد تطبيق عقوبة جرائم الانترنت بالمملكة" يمكنك الاتصال بقسم الشرطة في منطقتك لتحرير محضر بذلك حيث إن المضايقات تعتبر جريمة حتى عبر الانترنت خاصة إذا تعلق الأمر بالأطفال. وتذكر بأن الأطفال دون سن الثالثة عشرة يحتاجون إلى إذن مسبق من والديهم لاستخدام (MSN) Messenger أو الحصول على حساب(عنوان بريدي) في Hotmail - (وهذا النظام معمول به بالولايات المتحدة).
وعندما يبدأ أطفالك باستخدام (MSN) Messenger، فإن دورك يكون بمساعدتهم من خلال توجيهات الأمان وتدابير الخصوصية، وتشجيع الاستخدام المسؤول للتقنة.
ختاما لابد من القول من أن الإنترنت أداة حضارية رائعة للشباب، وخاصة اولئك الذين يعانون من صعوبات في التفاعل مع نظرائهم. وربما نجد أن الأطفال الخجولين أكثر إبداعا في مجال الانترنت، وهذا بلاشك سيساعدهم في زيادة الثقة بما يقومون به وبالتالي اعتزازهم بأنفسهم. مع ملاحظة عدم الافراط في ذلك، لان الاستخدام المفرط للكمبيوتر قد يؤدي إلى نتائج سلبية، كعزل الأطفال الخجولين عن نظرائهم أو إشغالهم عن الأنشطة الأخرى كالواجبات المدرسية، أو التمارين، أو النوم، او السمنة أو الفرصة لقضاء وقت مع الآخرين. وعلى الوالدين أن يقوما بمحاولة موازنة بين استخدام الانترنت وبين الأنشطة البدنية، حيث لابد من التأكد من وضع الكمبيوتر المنزلي الموصول بالإنترنت في منطقة عامة في المنزل "كالصالة مثلا" وليس في غرفة الأطفال. ولا يكون الوالدان قدوة سيئة للأطفال بمكوثهم ساعات على الانترنت.
مع تمنياتي لأبنائنا بالسلامة دائما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime29/6/2014, 6:24 am

   خلاف خلال الأشهر الأولى
* انا اسمي سامية وانا من المغرب عمري 19سنة ومتزوجة لكن مش مرتاحة في زواجي زوجي عمره 20 سنة فقط انا بحبه كثير بس دائما نتشاجر على ابسط الاشياءومؤخرا بدأت أفكر في الطلاق رغم اني أحبه كثير لكن لا أستطيع أن أعيش مع زوج مراهق ارجوك أريد منك نصائح
جزاك الله خيرا.
- طبيعي ان يحدث خلاف خلال الاشهر الاولى من الزواج بل حتى الثلاث سنوات الاولى وبطبيعة الحال سوف يحدث خلافات لانها بهارات الحياة الزوجيه ولكن الحب تتكسر على اعتابه كل هموم ومشاكل الدنيا المهم ان يتعلم الزوجان كيف يخرجان من هذه المشاكل بسلام. ولكي تخرجان بسلام لابد من تنازل احد الاطراف للاخر ولو يعد ذلك لا اهانة ولا اذلال لان التنازل تم لقرين الروح!
وهنا لابد ان نذكر بأن علماء الاجتماع يرون ان الثلاث اشهر الاولى من الزواج هي اخطر المراحل التي يمر بها العريسين , بل ان الثلاث سنوات الاولى تمر حياة الزوجين بمطبات تعد مصدر خوف و قلق على حياة الزوجين من الطلاق.
حاولا ان تصمدا خلال هذه السنوات وسيسر الله بقية العمر بالتوفيق

أخاف من الإستحمام
* عمري 37 سنه و عندي مشكله لم أعرف سببها هو لي تقريباً سنتين أخاف من الإستحمام أكره شيئ إسمة إستحمام أجلس 3 أيام أو أكثر إحاول حتى أستحم وأثناء الإستحمام لا اتضايق بل أقول في نفسي بكره أيضاً سأستحم مره أخرى ...فلا أستحم... ما السبب علما أني مصابه بإكتئاب وخوف وقلق ......
- عندنا تحدد مخاوفك من شي محدد فهذه فعلا تصنف على انها مخاوف مرضية من شي محدد كخوفك من الاستحمام. وحقيقة مثل هذه الشكاوي تحتاج الى الحضور للعيادة للاستفسار من بعض الامور مثل:
• متى بدأ الخوف تقريبا؟
• وماهو الموقف المقترن بحالة الخوف؟
• هل انت متزوج ام لا؟
• ثم تسأل عن بعض خبرات الطفولة؟
كل هذه الاسئلة سوف تسهل علينا الطريقة ةلاسلوب الامثل لعلاج حالتك! لذا ارجو التواصل للمزيد من التوضيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime22/7/2014, 8:29 am

الجفاف العاطفي

*أحب زوجي حبا جنونيا واقوم بكل حقوقه واهتم فيه هو صح يحبني بس بخيل علي من ناحيه المشاعر والكلمة الحلوة يعني من تزوجنا ماسمعت كلمة احبك الا لما اقوله ليش ما تقولها لي. المهم لعب الشيطان فيني وانجررت وراء برامج الدردشة وتعرفت على شاب حسيت انه عوضني الحنان بدل منه والمهم تطورت علاقتنا وصرنا نخرج مع بعض.

وفي احدى المرات كانت المصيبة حيث كشفني زوجي وشافني وانا اركب السيارة معه.

والله يادكتور اني ماعملت غلط فقط احب اسمع منه كلمات افتقدتها من زوجي.

المهم انه وداني عند اهلي ومن ذيك اللحظة وانا يعلم الله اموت في اليوم مئة مرة ويشهد ربي علي اعلنت التوبة لوجه الله وماعاد برجع لهذا الطريق.

انا تطلقت منه بس زوجي يعيش الصراع بسبب شكه من الاولاد مو اولاده مع اني يادكتور لم اعملها الا معاه والله شاهد على كلامي.

انا فقدت الامل في الحياه اصابني يأس انا الحين زي التائهة ماعدت اعرف وش اسوي ساعدني ابغى مشورتك وجزاك الله خيرا.

- الحقيقة ان مثل هذه الاستشارات اواجهها باستمرار ولا ادري السبب في ذلك هو الاسلوب والطريقة التي يتم بها اختيار الشريكين "يحتاج الى اعادة نظر" ام ان مجتمعنا الذكوري يفرض علينا عدم اظهار العاطفة امام الزوجة كي "لا تهتز المكانة" ام ان متجمعنا "خلقه" بلا عواطف بلا مشاعر!

ولكن دعني اتساءل معك ايها الرجل الا تعتقد انك ببخلك هذا تجبر زوجتك على الذهاب لشخص اخر كي تتمتع معه بالعواطف!

انا اعرف ان البعض من السعوديين يملكون "وجهين" وجه "مقفهر" للزوجة ووجه "عاطفي" للخليلة!اعذروني ولكنها الحقيقة المرة التي اجابهها صبح مساء!فلماذا نظل هكذا؟!

انا اجزم ان هناك نساء شريفات عفيفات لايمكن ان يقمن علاقة "خارج نطاق الزوجية" ولكن البعض منهن "ضعفن" عندما يشاهدن زميلات لهن يمارسن هذا السلوك "المقيت" دون وازع من دين او ضمير!

اما موضوعك اختي الكريمة فأرى انك بحاجة الى فترة من تأنيب الضمير على ماقمت به، ثم انك لابد ان تبتعدي عن مطلقك في هذه المرحلة لانه يعيش الصراع والشكوك المرضية وقد يتمادى في شكوكه لاسمح الله ولذا حاولي ان تحافظي على ابنائك من تهوره مادام انك قلت انه يشك بالامر.

ادخلا كلاكما حكما من اهلك وحكما من اهله او تواصلي مع مشايخ اصلاح ذات البين لعل الله ييسر لكم الامر وتصلون الى حل مرضٍ لكليكما ولو اني اشك في استمرار الحياة معه لانه سيظل "يعيرك" بما قمت به صبح مساء!!!

تنحر الطفالها

*انا اربعينية اكتشفت خيانة زوجي وعندي مشاكل اعتقد اني بحاجه لعلاج خصوصا اني افكر احيانا باخذ الساطور وذبح كل اطفالي ونفسي ارجوك: انا بحاجه لمساعدة.

-الله المستعان كثرة هذه المشاكل تبعث على الكآبة، خيانات مستمرة ولا ادري الى اين نحن ذاهبون!

انا ارى ياأختي الفاضلة ان حالتك تحتاج الى علاج "دوائي" فوري لانك دخلت في حالة من الاكتئاب والدليل الافكار الانتحارية التي تأتيك على شكل ذبح اطفالك او حتى نفسك!

اي تهديد بالقتل من قبل اي مريض يجب ان نأخذه على محمل الجد ولذا ارجوك ثم ارجوك بأن تراجعي اقرب طبيب نفسي لاخذ الدواء اولا ثم الجلوس مع متخصصة في العلاج الاسري لايجاد طريقة لحل مشكلتك!

فلا يوجد مشكلة الا ولها حل بإذن الله

وتذكري بأن الايام كفيلة بنسيان خيانة زوجك لك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime2/8/2014, 9:52 am

د.علي الزهراني
    الخوف
* أعاني من الخوف من السفر بالطائرة فهل ترشدوني كيف أتصرف؟

- الخوف بمفهومه الكبير هو شعور طبيعي ينتابنا ككائن بشري، تشاركنا فيه بقية الكائنات الحية الأخرى.
فالخوف من ركوب الطائرة هو أمر شائع بين شريحة لابأس بها من أفراد المجتمع، والأسباب في حدوث هذا الخوف كثيرة، لعل للبيئة نصيب الأسد في ذلك، وسوف أركز على سبب ملاحظ على بعض السعوديين الذين يشتكون من الخوف من ركوب الطائر.. فمنها ما يعود إلى تنشئة هذا الشخص ونواياه في السفر الأمر الذي يزيد عنده الخوف من ركوب الطائرة ! ولعل مايهمنا هنا هو تقديم بعض النصائح لمن يعاني من هذا الخوف:
أولاً: العقلانية في التفكير:
وهنا يبدأ المسافر بطرح بعض الأسئلة العقلانية والتي ستهدئ من روعه مثل:
* إن حوادث الطيران قليلة جداً.
* إنه من غير المعقول أن تكون طائرتي المعنية بالسقوط.
* إني سافرت عشرات المرات ولم يحدث لي مكروه.
* أنا أتنقل مع شركة طيران عالمية تهتم بوسائل السلامة والصيانة الدورية.
ثانياً: استخدام آلية صرف الانتباه:
* إما بقراءة كتاب أو قراءة جريدة.
* أو صرف الانتباه بالرسم البياني لبيت المستقبل أو صرف الانتباه بدراسة تكاليف مشروع مستقبلي
* أو الانشغال بالحديث مع الشخص الذي يجلس بجوارك.
ثالثاً: العلاج الديني:
بتذكر أن الله أنزل بالأرض رحمة، وبها ترحم الأم ابنها، والدابة ترفع حافرها عن صغيرها حتى لاتؤذيه واحتفظ لنفسه ب 99 رحمة، وبالتالي فأنت مقبل على رحمن رحيم.

أرتبك وأتعرق
* أعاني من الخجل وارتبك اذا تحدثت وسط مجلس او اذا توجهت لي الانظار احضر مناسبات ما عندي مشكلة بس اذا تحدثت ارتبكت وتصيبني حالة تعرق لا أستطيع أن أصلي بالناس لما أحد يقول لي تقدم لا أستطيع والآن أروح للدوام عادي وأروح للنادي كل مغرب وأتمرن مع شباب كثير ولا عندي أي مشكلة، فكرت أروح لطبيب نفسي بس نصحوني الناس وحذورني من الحبوب النفسية لأنها مدمرة نفسيا وجسديا وأنا متردد فبماذا تنصحني يا دكتور؟
بندر

- عندما يتعرض الإنسان منا إلى أي طارئ أو حالة رعب أو خوف فإنه سرعان ماتفرز مادة الادرينالين التي تؤدي أن ضيق الاوعية الدموية وزيادة بضربات القلب وبالتالي الاعراض المعروفة للاشخاص الذين يواجهون المخاوف المرضية.
والخوف من مواجهة الاخرين يواجهه الأستاذ الجامعي في بداية حياته التعليمية وأمام الجامع والمعلم وكل من له علاقة بمواجهة الجمهور ولكن بدرجات متفاوتة حسب تربية الشخص وثقته بنفسه وتقديره العالي لذاته.
ولقد أثبتت دراسات عديدة أنه منتشر بمجتمعنا بنسب عالية نتيجة لتربية التوبيخ.
عموما المخاوف المرضية تزول في جلها مع العلاج السلوكي (اللادوائي) شريطة الالتزام بالجلسات والواجبات المنزلية التي تعطى لك من قبل المعالج السلوكي والتي من أهمها:
* تعلم تمارين الاسترخاء والتي من أهمها الاسترخاء التنفسي بحيث إنك تأخذ نفساً عميقاً قبل الكلام.
* اذا بدأت الحديث حاول أن تقف من مكانك.
* حاول أن ترفع صوتك قدر المستطاع حتى تضيع ضربات قلبك مع صوتك المرتفع وكي لايحس بك الآخرون وتزداد (البحلقة) فيك وهنا تزداد اللخطبة ولربما يزداد إفراز الادرينالين وتزداد الحالة سوءا.
* حاول أن لا تركز عيونك على الآخرين واجعلها من فوق رؤسهم.
* تذكر دائما أن هؤلاء بشر مثلك وبالتالي لامجال للخوف منهم.
* بادر بأخذ زمام المبادرة بدلا من انتظار دورك في الحديث.
* انخرط في العلاج الجماعي او القروبات وحاول ان تندمج بالحديث.
* اجعل كل محاولة للحديث أمام الناس تجربة تدعمك للمزيد من التجارب.
وتذكر أننا جلنا واجهنا مشاكل من هذا النوع ولكنها لحسن الحظ تتلاشى مع السن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime11/8/2014, 5:54 am

عصبية دائماً
* أعاني من اضطرابات في حالتي الشخصية عصبية دائماً مع زوجي شكاكة مع علمي بأنه شخص يخاف الله ويحبني دائما لساني سيئ مع العلم اني في الماضي لم اكن كذلك تزوجت وتركت اهلي لي 6 سنوات واعيش مع زوجي لانهم في مصر وانا في السعودية دائما عصبية مع زوجي، الشغالة، اولادي، لكن لا اتحمل أي شيء يضايقني في الخارج او من طرف آخر، دائما اشعر بالوحدة وابكي اريد زوجي بجواري دائما وهو كذلك لا يخرج فهو معي ولكن إن غاب اتصل به اشعر بحزن شديد اشعر بعدم استقرار ابكي عندما اشعر أني مخطئة في حقه فانا احبه واحب اولادي هل هذه عقدة اهلي لي لانهم دائما كانوا يضربوني ومشاكل باستمرار حتى اصبحت انا مثلهم اذكر الله اصلي وادعوا الله ولكن احس بأني مريضة زوجي تحمل أشياء كثيرة مني مع انه تعب من اجلي حتي يتزوجني فأنا غير سعودية وهو سعودي واهله لم يريدوني ومع ذلك تزوجني وانا الان معي 3 اطفال اريد ان احافظ على بيتي اريد ان اكون أما هادئة ليست سليطة اللسان عدم العصبية اخذ الامور بهدوء احس بالاستقرار عدم الطفش مع العلم اني اعمل صباحا في معهد خاص احيانا اكون هادئة واحيانا نكدية ماذا افعل.
- لعلك أختي الكريمة شخصتي حالتك بالإشارة إلى الغربة والطفولة البائسة وحبك المفرط لزوجك. فكل هذه الأمور التي ذكرتها تجعلنا نشخص حالتك بأنك تحسين بالغربة في بلد لا أهل فيه ولا نسب وفي الوقت نفسه تجدين زوجك بعيدا عنك خارج المنزل. لكن يا أختي الكريمة أنت أكدتي أن زوجك رجل يخاف الله وبذل الغالي والرخيص من أجل أن يتزوجك إذاً فعلامَ الخوف والطفش؟ لا داعي للشك لأنه رجل يخاف الله فمن يخاف الله فهو في معية الله محصن بإذن الله، هذا فيما يتعلق بالشك. أما فيما يتعلق ببعد زوجك وخروجه خارج المنزل فهذا يعتبر شىيئا طبيعيا بالنسبة للثقافة السعودية ولعل الغالبية من النساء السعوديات يعانين من نفس مشكلتك لكن السؤال هل سيقمن بما قمت به من أفعال ستؤدي لا محالة إلى الخراب وأقصد هنا تخريب منزلك بيدك. نعم إذا استمريتي مع زوجك بهذا الأسلوب فسوف يؤدي ذلك في يوم ما إلى التفكير بوضع حد لهذا الكابوس اليومي وهنا من الذي سيخسر؟ أليس أطفالكما؟. لذا أرى كي تخرجي من هذه الدوامة أن تشغلي نفسك بالأولاد وبالخروج معهم إلى الحدائق والمنتزهات العامة، زيادة شبكة الأصدقاء بالتعرف على الجارات أو من خلال عملك، اشغلي وقتك وستجدين نفسك نسيت ساعات غياب زوجك. الحمد لله هناك هذه الايام وسائل تواصل حديثة مجانية تساعدك على التواصل مع اهلك بشكل يومي صوتا وصورة.
اعملي بالنصائح التي اشرنا إليها وستجدين نفسك بإذن الله امرأة مختلفة ولا تنسي اللجوء إلى الله عز وجل وقت الضيق والشدة ومارسي التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء وتعلمي طريقة التنفس المنظم كي تقللي من الانفعالات والاسترسال في التفكير.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime20/9/2014, 7:18 am

اضطراب مابعد الصدمة
• نسمع كثيرا عن اضطراب مابعد الصدمة فما هو هذا الاضطراب وكيف يمكن علاجه؟
ساره
-اضطراب مابعد الصدمة او مايسمى باضطراب الكرب يعد من اضطرابات القلق وسمي بهذا الاسم لانه يحدث غالبا بعد التعرض لحادث عصيب او قوي او شديد والذي عادة ماينطوى على تهديد بالموت أو السلامة الجسدية للذات أو للآخرين، ونضرب مثل على ذلك كأن يتعرض الشخص للاغتصاب أو السلب او الضرب الشديد، او يكون شاهد عيان على الحادث، كأن يكو ن المريض قد شاهد سلباً أو اغتصاباً أو قتلا سواء لاحد افراد عائلته المقربين او من الزملاء او الناس الاخرين، او الأشخاص الذين تعرضوا للاغتصاب او الجنود واللاجئين الفارين من الحرب أو التعذيب أو "التطهير العرقي".
كما ان الذين يعملون في خدمات الطوارئ لديهم أيضاً خطورة بالاصابة بهذا الاضطراب نتيجة الاحداث الجسام التي يشاهدونها صبح مساء.
ويمكن تقسيم عوامل الخطورة إلى عوامل الخطورة الموجودة قبل الحادث وهي:
• اضطرابات نفسية سابقة أو عنف اسري بالطفولة childhood abuse0
• عوامل شخصية ( كالعصاب neuroticism).
• قصة عائلية لاضطرابات نفسية.
• صدمة شديد.
• غياب الدعم الاجتماعي.
علما بأن الدليل التشخيصي والاحصائي الامريكي والذي يعرف بDSM4 يرى بأنه يجب أن يكون الشخص قد مر بخوف شديد أو انعدام الحيلة أو الذعر حين حصول الحادث، على أن تستمر الأعراض لمدة شهر على الأقل على أن تسبب اختلالاً واضحا في الوظيفة الاجتماعية أو المهنية، الا انه يعد مزمناً إذا ما استمر لأكثر من ثلاثة أشهر.
والاعراض عادة ماتبدأ بعد فترة قصيرة من الصدمة ولو انه وجد في بعض الحالات ان البدء قد يكون متأخراً بعض الشيء، حيث تصل الى ستة أشهر، بحيث تتضمن الأعراض:
• فرط الاتنباه أو الاحتراس.
• سهولة الاستثارة.
• افكار اقتحامية intrusive او مسببة للضيق.
• أحلام وكوابيس مزعجة عن الحادث.
• خدر انفعالي، حيث يشعر الشخص بأنه منفصل (منسلخ) عن الآخرين.
• سلوك تجنبي، مثلاً تجنب الكلام عن الحادث.
وقد تظهر الأعراض بعد الحادث مباشرة، أو قد تأخذ عدة أشهر.
وقد اظهرت بعض الدراسات ان نحو واحد من كل (10) نساء وواحد من (20) رجل يحدث لديهم اضطراب الكرب بعد الصدمة في فترة ما من حياتهم.
ونحو 80 % من المرضى المصابين بهذا الاضطراب لديهم اضطراب نفسي مزامن.
اما عن التشخيص
فهناك عدة معايير لابد اخذها في الاعتبار عند التشخيص:
1. التعرض لحادث شديد و الاستجابة له بخوف شديد أو ذعر
2. الاجترار للحادث بصورة مستمرة (flashback أو أحلام معاودة مسببة للضيق أو استدعاء للذكريات أو الضيق الشديد عند تذكير الشخص بالحادث)
3. التجنب (مثلاً ، قد يتجنب المريض الأنشطة أو الأماكن أو الناس الذين يحرضون ذكريات الصدمة) و الخدر الانفعالي (مثلاً شعور الشخص بأنه منفصل أو بعيد عن الآخرين)
4. الإثارة الفيزيولوجية (مثل فرط الاتنباه، أو مشكلات في النوم أو الاستثارة أو ثورات غضب)
5. استمرار الأعراض على الأقل لمدة شهر
6. أذا ادت الأعراض إلى ضائقة أو اختلال في الأداء الوظيفي تتضمن المشكلات الشائعة صعوبة في العلاقات أو التقيد والاستمرار في العمل.
يكون العرض حاداً إذا ما استمرت الأعراض لمدة أقل من ثلاثة أشهر، ومزمناً إذا استمرت لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، قد يحدث لدى بعض المصابين باضطراب الكرب المزمن و الشديد أفكار زورانية وأهلاسات سمعية.
وهنا علينا ان نسأل المريض هل مر في حياته بتجربة كانت مرعبة جداً أو مسببة للكدر و الضيق بحيث أنه كان يعاني في الشهر الأخير من:
1. الكوابيس
2.او حاول جاهداً عدم التفكير بالموقف العصيب ولكن لم يستطع
3.او كان في حالة تحفز او احتراس دائم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime6/10/2014, 7:02 am

10 سنوات ولا تزال تمص أصبعها
* تسأل إحدى الأخوات وتقول عندي طفلة عمرها 10 سنوات لا تزال تمص أصبعها إلى الآن وتسبب لنا إحراجا، فما هو الحل يادكتور؟
- مص الأصبع هو احد الأساليب التي يستخدمها الطفل للتعبير عن نقص الحنان وللفت الانتباه. وهذا الأمر طبيعي الحدوث عند بعض الأطفال إلى سن سنتين الى خمس سنوات، ولكنه غير مقبول بعد هذا السن لتأثيره النفسي والاجتماعي والطبي وخاصة على الأسنان، ولذا ننصحك بالقيام بالخطوات التالية:
- البعد عن التوبيخ والعنف لايقاف هذا السلوك.
- التجاهل الجماعي (لجميع افراد الأسرة) عند مصها للأصبع.
- اشباع نقص الحنان لهذه الطفلة بالاكثار من الكلمات المحفزة كالابتسامة الدائمة بوجهها والاكثار من كلمة يا حلوة ياقمر وش هالزين لا اليوم انتي احلى... الخ.
- الابتعاد عن المقارنة سواء بينها وبين اخوانها او قريناتها.
- مناقشتها ونصحها بهدوء بخطورة مص الاصبع وانه يؤثر على اسنانك وجمالك، واستغلال جانب الجمال هنا بالذات مع الفتيات.
- استخدام التعزيز المعنوي والمادي المتقطع والمستمر، بمعنى في البداية كل نصف ساعة نشوفها ما تمارس هذا السلوك نقول لها بررررافو ماشاء الله ونضمها على صدرنا ثم بعد ساعة نقول خذي هذي هدية لأنك استمررتِ نصف يوم، ثم بعد يوم ويومين واسبوع.. وهكذا.
- علينا ان نعرف ان هناك طرقا قديمة مجربة ولكنها بالية مثل وضع الصبر او ربط الاصابع ولكنها أثبتت عدم جدواها! لماذا لانها تعالج ظاهريا ولكنها تدخل الطفل في امراض نفسية اخرى اذا علمنا ان مص الاصبع بحد ذاته يعد احد حلول الطفل للاقلال من التوتر الذي يعاني منه.
جربي هذه الخطوات مع ابنتك ولكن بصبر وتأن وعليك ان تتذكري ان هذه مجرد عادة اذا صبرتِ عليها لمدة 3 اشهر ستتلاشى بحول الله وقوته..

تخيلات وقصص
* أنا فتاة تأتيني تخيلات وقصص وبعدها أثور وأبكي هل هذه نفسية؟
- في البداية كنت أتمنى لو صرحتِ بعمرك كي تتم الإجابة بحسب الفئة العمرية لأنه يلاحظ ان الكثير من الأطفال يتخيلون ان لديهم أصدقاء في مرحلة من مراحل الطفولة (خاصة الفتيات) لدرجة انها في بعض الاحيان تقلق الآباء والامهات خوفا من وجود القرين!
والتخيل ابتداء قسمه العلماء الى قسمين الاول انفعالي والثاني خلاق او أبداعي ولذا نستطيع ان نقول بأن التخيل ليس سيئا محضا لأن هناك دراسات وجدت ان هناك علاقة طردية بين أصحاب الذكاء المرتفع والتخيل، بمعنى انه كلما زاد الذكاء لدى الانسان زاد تخيله. ولذا كلما كان الأمة متعلمة كلما ساعد ذلك على تفجير الخيال لدى الطفل من خلال قراءة القصص الخيالية وشراء الأجهزة والألعاب التي تساهم في زيادة التخيل على الابداع.
اما التخيل الذي تعانين منه فهو انفعالي نتيجة مشاهدة أفلام أو سماع قصص مرعبة اثرت على نفسيتك ولذا نصيحتي لك بأن تتجنبي مشاهد المقاطع والصور والمشاهد التي قد تثير نفسيتك لان النساء في العموم رومانسيات حالمات يتأثرن بأي مقاطع سواء كانت ايجابية ام سلبية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime2/11/2014, 9:46 am

نوبة قلق وذعر
* أعاني من نوبة قلق وذعر وخوف غير مبرر ورهاب اجتماعي والمشكلة الأساسية التواصل البصري وتاتيني الحالة ساعة او ساعتين من نهاية. كل يوم تبدا حالتي بقلق دون سبب ثم الم في البطن الى الأكتاف وألم في الحلق واشعر بتوتر تام وضيق نفس وارتباك وصداع وأفكار سريعة غير مرتبة ومتناقضة تكون المشكلة الصغيرة ولا استطيع أفكر سوى بالمشكلة تفكيري محصور حول نفسي بأني مجنون ومختلف تماماً على الناس الى ان اتغلب بصعوبة وابدا اهدئ نفسي حتى تزول الاعراض فأكون طبيعي لكن أحس بالذنب وان هناك شئ سيأتي واخاف حتى البكاء والهاتف تثير حالتي حياتي أشعر بانها تتغير. وتشتد بي ايام حتى انني لا استطيع النوم. واقلق اكثر انا اصلاً قبل ان اعرف هذا الكابوس. خجول، وتعاملي مع المجتمع محدود أخاف الاجتماعات والازدحام بالشوارع، حساس. يادكتور الوضع الذي اعيشه مشاكل مستمرة حتى لم اعد أثق باحد أحس بان الكون سينتهي. لااحد يعلم حالتي الا الله وانت يادكتور لم استطع أكلم احدا حتى أهلي مايعرفون ساعدني ماذا اصنع جزاك الله خير.
ماحالتي وكيف اتخلص من هذا الكابوس. مع العلم انني ذهبت لطبيب نفسي دون ان يعلم احد عمل الفحص بجهاز واسلاك الى رأسي وقال سليم بس شوية قلق واعطاني حبوب اسمها (زولام احمر) واستعملتها حوالي اسبوع وبطلت استعملها فلم استطع انام حوالي ثلاثة ايام متواصلة لا اعرف إدمان فخفت من الإدمان وبطلت استعملها. قدر الله وما شاء فعل.. اريد ان أشعر بالهدؤ العالم في ضجة من حولي وخصوصاً دول الربيع العربي دمرونا بالثورات. اعذرني دكتور على الاسهاب في الكلام.
- الخوف من الزحام بالشوارع وتجنب ساعات الذروة مرده الى إحساسك بأنك بمفردك وان الناس سيتخلون عنك فى مثل هذه الأماكن المزدحمة أو المفتوحة، وانك سوف تصاب بالموت وسط الزحام خنقًا أو خوف من محاصرة الناس لك، ويمكن تشعر بتجنب الجسور والأنفاق والأماكن والبيوت العالية والتلال والحقول الواسعة والأتوبيسات والقطارات والأماكن المزدحمة مثل المساجد والمطاعم والعيادات والمستشفيات والمعارض ويمكن تجد صعوبة في حضور الزواجات والجنازات والاحتفالات والمؤتمرات وقد تحضر ولكن تظل في الخلف أو بجوار الأبواب لتتمكن من الهروب من هذه الأماكن إذا أصابتك نوبة الخوف.
وغالبًا ما يصاحب هذا الشعور بالخوف، اكتئاب، ونوبات أخرى من الخوف، ووسواس قهري. مشكلة المريض الخواف من الأماكن المفتوحة أو المزدحمة دائمًا ما يسبب إزعاجا لمن حوله ويربطهم بقيود شديدة.. فالزوجة مرغمة على مرافقة زوجها إلى مقر عمله.
وعلاج هذه الحالات دوائي سلوكي
فالسلوكي باتباعك للخطوات التالية:
الأسبوع الاول
الخروج من البيت إلى أقرب بقالة بالحي والرجوع سريعًا خلال 7 دقائق وتكرار ذلك يوميًا لمدة أسبوع ولا مانع من خروج أحد معه أول 3 أيام.
الأسبوع الثاني:
الخروج للسوق خارج الحي وشراء مستلزمات البيت والرجوع مباشرةً وتكرار ذلك يوميًا لمدة أسبوع + تكرار ما حدث في الأسبوع الأول يوميًا (شراء الخبز).
الأسبوع الثالث:
تكرار ما حدث في الأسبوع الأول والثاني + الركوب مع زميل للذهاب للجامعة او العمل. وتعمد اختيار أوقات الزحام، يتم ذلك يوميًا (كل ذلك 3 أسابيع).
الأسبوع الرابع:
تكرار ما حدث في الأسبوع الأول والثاني والثالث + مع زيارة الأقارب.
الأسبوع الخامس:
تعمد الذهاب للاماكن المزدحمة كالمطارات والأسواق.
أيضا قم بالتدريب على:
* التنفس
* والاسترخاء
* التعرض التدريجي
وفيها يتم تعريض المريض للهلع تدريجيًا عن طريق مؤثرات للخوف تدريجيًا، وبالتالي فإنه مع الوقت يألف المصاب هذا الشعور، ومع حدوث النوبة تقل نسبة الخوف لديه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime30/11/2014, 9:00 am

معرض للاحباطات

أنا من ليبيا عمري 32 عاما أرجو مساعدتي لدي مشكلة منذ الطفولة وزادت بمرور السنوات
(لاأثق بنفسي مطلقا ولا بكلامي أو اجابة سؤال أو اي فعل)، أخجل من كل المجتمع لدرجة اني لا أنظر لأحد في عينيه اذا ما كلمته، اخفض صوتي مما يؤكد لمن يسمعني أنني أخجل كثيرا، الان أعمل بالجامعة وأفكر بشكل جدي بترك العمل، لعدم قدرتي على التواصل مع الطلبة والاساتذة، لا أشكك بأني شخص يفهم ويستوعب، لكن خجلي وعدم ثقتي بنفسي يسبب لي بضغط في العمل، فالكل يحاول أن يضع لومه علي كوني الوحيد الضعيف وشخصيتي توحي للجميع اني ضعيفة، للأسف أشك في نفسي كثيرا، الان لدي وسواس قهري بالنظافة كثيرا، لدي خوف من الرجال أكثرمن المعقول، مع كل مشكلة أدخل في حالة احباط أو ربما اكتئاب، اجلس لوحدي وانفرد بنفسي وأود عدم التحدث عن الامر .
منذ أيام تعرضت لتوبيخ من المدير وأمام مجموعة من الموظفين كنت محط سخرية منه ومنهم ولانني لم اكن معه لوحدي لم استطع الرد، يؤلمني ذلك بشدة، ارجو مساعدتي، اريد ان اكون استاذة ناجحة لدي المعلومة لكن لااستطيع ايصالها بالشكل اللائق واكاديمي ويشد الانتباه.
من كثرت هذه المشاكل افكر بشكل جدي في الهجرة من الوطن.
- لا اتفق معك من ان كثرة المشاكل تؤدي الى الالحاد، فكل شخص منا معرض للاحباطات ولكن الذكاء في كيفية التغلب عليها. واضح من خلال رسالتك انك تعانين من الخوف من مواجهة الجمهور وهذا سبب انخفاض لتقدير الذات بسبب تربية التوبيخ التي تعرضتي لها في طفولتك ولذا عليك ان تتعلمي كيف ترفعي من تقديرك لذاتك باسترجاع كل النجاحات التي تم تحقيقها هذا فضلا على الاعداد الجيد لمحاضرات مع رفع الصوت وعد التركيز بالعيون.
ولابد من زيارة طبيب نفسي لاعطائك أولا دواء للوساوس القهرية وكذلك لتعليمك أساليب وطرق تتخطي بها مخاوفك الاجتماعية.

الاكتئاب والقلق

* بدأت أعاني بشكل مفاجئ من فترة تقارب سنة من الاكتئاب والقلق الشديد ناحية والحياة، والخوف من المستقبل والموت، والتكتم والتوتر الدائم الذي يدفعني للحركة، كأن أحرك يدي أو قدمي وأنا جالسة، وأعاني أيضاً من نقص كبير في الشهية والوزن، والعصبية والخمول والكسل والنعاس بشكل مستمر وأرق وخوف بالليل، بعض الاحيان تمر فترة قليلة فيها ساعات نومي وأعاني من الحزن الشديد الذي يدفعني دائماً للبكاء بحرقة، ونظرة سوداوية مستمرة، والانتقاص من ذاتي واستحقارها. وأفضل الجلوس وحدي لفترات طويلة، وتجنب اجتماعات أقاربي، اغلب الاوقات السكوت يغلبني حتى لو من حولي يتبادلون الحديث، اسمع لهم فقط.
أحياناً عندما أفكر تأتيني افكارا سيئة وأشعر وكأن أفكار شخص آخر تفرض علي، وعندما أحاول أن لا أفكر لا أستطيع، وكأني أقول لنفسي لا تفكري بهذه الطريقة ولكنها تفرض عليّ ولا أستطيع تجاهلها أبداً. وزادت حالتي حتى اصبحت لا اشعر بشيء.
اتمنى تشخص حالتي انا متزوجه وعمري 25 سنة
- فيما يبدو لي انك تعانين من القلق والاكتئاب وانا أرى ان تزوري اقرب طبيب نفسي لدراسة حالتك دراسة متأنية وبالتالي مساعدتك على تخطي الحالة التي تعانين منها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime16/12/2014, 7:36 am

الخجل
* طفلي يعاني من الخجل الشديد فماذا تنصحني للعمل معه؟
- هناك العديد من الاساليب التي نرى ان نقوم بها لعلاج الخجل لعل من اهمها:
التدريب على المهارات الاجتماعية
ويقصد بتعليم الطفل مهارات اجتماعية كالتركيز بالعين اثناء الكلام، مهارات بدء الحديث وانهاؤه، المهارات التوكيدية، ومهاراة الادراك الاجتماعي.
التحصين التدريجي
حيث يتم تحديد المواقف التي تثير الخجل عند الاطفال ويطلب منه عمل ترتيب للامور التي تثير الخجل، ثم يطلب من الطفل اثناء الاسترخاء ان يتخيل كل المواقف التي تثير الخجل والغاءها.
العلاج الأسري:
• لا بد من اشعار الطفل بالحب والتقدير والتقبل، والتعرف على مصدر الخجل ومساعدته في مواجهتها، الى جانب الكشف على مواهب الطفل ودعمها حتى يستعيد ثقته بنفسه.
• تهيئة الامان والالفة والطمأنينة للطفل مع والديه ومن يعيش معهم.
• عدم دفع الاطفال للقيام باعمال تفوق قدراتهم الجسمية والعقلية واللفظية.
• عدم الطلب من الابناء بان يمضوا على خطى ابائهم رغم الفجوة بين الاجيال.
• تدريب الابناء على الاخذ والعطاء وتكوين الصداقات مع الاقران وتشجيعهم على الاختلاط.
• تربية الطفل على الاستقلالية وعدم التدليل.
العلاج السلوكي:
اذا كان الخجل ناتجا عن اصابة الطفل بإعاقة او اضطراب كالتلعثم مثلا فأن الطفل يعالج من الاعاقة التي يعاني منها نتيجة لاحساسه بالنقص، وبالتالي ستتحسن حالته النفسية وسينتهي بالتالي خجله.
العلاج العقلاني:
ويقصد بذلك علاج الافكار والمعتقدات والتوقعات والتفسيرات الخاطئة التي يكونها الشخص الخجول عن نفسه وعن المواقف والاشخاص الذين يتعامل معهم وتجعله حساسا حساسية مفرطة.
ولعلاج الخجل يتم تحديد الافكار الخاطئة لدى الطفل الخجول وما تثيره هذه الافكار من مشاعر الحزن والخزي او القلق، وبالتالي مناقشته حتى يقتنع بأن فكرته كانت خاطئة.
التبول اللاارادي
* ابني يعاني يادكتور من التبول الليلي اللاارادي فما هي الخطوات العلاجية لجعله يتغلب عليه؟
- التبول الليلي اللاارادي شائع بين الأطفال الذين يعانون من المخاوف المرضية او الذين تعرضوا لخبرات نفسية مزلزلة لكيانهم.
ولذا فالعلاج في هذه الحالة يركز على الأبوين والأسرة بالدرجة الأول، فلو أخذنا:
العلاج الأسري:
• اتباع نظام دقيق جدا في مواعيد الإفراغ.
• تعليم الطفل بالذهاب لدورة المياه كل 5 ساعات.
• منع الطفل من أكل بعض الوجبات التي تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء كالمواد الحريفة أو شديدة الملوحة.
• منع الطفل من شرب السوائل من الساعة السابعة مساء.
• لا بد من إلزام الطفل بإفراغ مثانته قبل النوم.
• لا بد من إيقاظه على الأقل مرتين اثناء النوم وبالذات خلال الثلاث ساعات الأولى.
• إذا كان الطفل يخاف من الظلام تترك له الإضاءة.
• إشباع حبه للأمن والتقدير والعطف والحنان.
• عدم توبيخ الطفل أو إظهار التقزز منه إذا بلل ملابسه.
• مكافأته ماديا ومعنويا إذا لم يبلل فراشه.
العلاج السلوكي:
ويقصد هنا بالعلاج السلوكي العلاج الشرطي بالجرس أو الوسادة التي تربط بجرس يزعج الطفل عن حدوث البلل فيدفع هذا الأمر الطفل إلى تجنب إزعاج الجرس وبالتالي التحكم بعملية الإخراج.
هذه العملية مجدية لكنها مملة للوالدين.
العلاج النفسي:
وهو مفيد للحالات المصاحبة لعملية الإخراج كمشاعر الغيرة والقلق والخوف والثقة بالنفس وتعديل العادات غير الصحيحة.
عناد الطفل
• ماذا افعل يادكتور مع عناد ابني الذي يبلغ السادسة من العمر؟
- يشتكي الكثير من الآباء والامهات من عناد الأطفال حيث انه شائع بين الأطفال وكذلك المراهقين، رغم انه يختلف في حدته من طفل لاخر- حيث يتميز الطفل العنيد باصراره على تنفيذ السلوك المخالف للاخرين وعدم التراجع عنه حتى لو استخدمنا معه القسوة لاجباره بالعودة الى وضعه الطبيعي. والعناد عادة ما يستخدمه الطفل اما للتعبير عن رفضه لرأي الآخرين، واما بهدف تحقيق رغبات لم ينفذها له الوالدان او بهدف لفت انتباه الاخرين وهذا هو الاغلب.
غالبا ما يظهر العناد عندما يصل عمر الطفل الثالثة تقريبا- حيث يحس البعض منهم برغبته في الاستقلال المبكر نتيجة لنمو تصوراته الذهنية. ويزداد عناد الطفل عندما يتقدم بالعمر بعد سن الثالثة حتى يصل لعمر السادسة، وهي المرحلة المسماة "ما قبل المدرسة" بسبب رغبة الطفل في تأكيد الذات، ورفضه جملة وتفصيلا لسيطرة الوالدين وتسلطهم وكبتهم لرغباته والوقوف عائقا دون تحقيقها. وهذا لا يعني ان العناد سيتوقف عند سن السادسة، حيث ان اشد انواع العناد والتحدي لاوامر وتعليمات الابوين تظهر واضحة جلية ابتداء من سن الثامنة. وكل يوم يمر علينا دون معالجة هذه الظاهرة سوف يقربنا من مرحلة المراهقة والتي يزداد فيها المراهق شراسة- لدرجة ان الكثير من علماء النفس يرون ان استمرار العناد مع الطفل ووصوله لهذه المرحلة يعد مؤشرا خطيرا على استمراريته بالكبر- بمعنى آخر اننا نستطيع ان نقول ان شخصية الطفل تتبلور من هذه المرحلة المبكرة من عمر الطفل. اما العلاج فإنني اختصره في كلمة واحده (التجاهل) حتى وان كلفنا ذلك الشيء الكثير لأننا بهذا الأسلوب نبين له ان هذا الأسلوب لن يجعلنا نرضخ لمطالبك ولكن وهنا اشدد على ضرورة ان الطفل العنيد اذا هدأ نجلس معه ونحاوره، وهنا يتعلم الطفل من تلقاء نفسه ان الأسلوب الأمثل والانجع للفت انتباه والديه هو الهدوء وليس العناد وبذلك ينطفئ السلوك العدواني تدريجيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime10/1/2015, 8:03 am

ماهو أفضل وقت للاستذكار؟
- أفضل ما يساعد الطالب على الحصول على نتائج جيدة هو الاستذكار قبل النوم والنوم مبكرا والمراجعة بعد الفجر، فضلا على هدوء النفس وصفاء البال، وهذا لن يأتي الا اذا ايقنت بأن هذا ما هو الا امتحان دنيوي وان كل انسان ميسر لما خلق له، وان ماكتبه الله لك ستجنيه لا محالة فقط اعمل اللي عليك والباقي اتركه على رب السماوات والارض.

ورقة الإجابة
*ماذا تنصحني يا دكتور عندما استلم ورقة الإجابة؟
- عليك بالقيام بالخطوات التالية:
- اولا وقبل كل شيء لا تحضر معك الكتاب ولا الملخص لان هذا الامر سيجعلك في حالة قلق ومراجعة الى اخر لحظة، ولربما حسرة بعد الامتحان بسبب نسيانك لفقرة او سؤال وهذا سيؤثر لا محالة على المواد التالية.
-اذا احسست بالتوتر فطبق تمارين استرخائية ككتم النفس لفترة طويلة الى حين احساسك بالتوتر ثم نفثه على ثلاث دفعات، كرر هذا التمرين عشر مرات، او ابحث عن تمارين استرخائية اخرى بالانترنت.
- عندما تستلم الورقة "سم الله" واعلم يقينا بأن الله سيوقفك مادام انك بذلت مجهودا.
- اكثر من الصلوات وانتهز اوقات الاجابة لتدعو الله ان يسهل عليك الاسئلة.
- ادع بهذا الدعاء ليسهل الله عليك الاجابة "اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانت ان شئت تجعل الحزن سهلا"
-اقرأ الاسئلة جيدا ففهم السؤال كما يقال نصف الاجابة.
-ابدأ بالاسئلة السهلة اولا لان هذا الامر يرفع من ثقتك بنفسك.
- دائما تذكر بأن أي سؤال يقع الاختيار عليه هو الصح، ولذا اذا شككت في سؤال ضع عليه نقطة ثم اذهب للاسئلة التي متأكد من اجابتها، عد مرة اخرى لهذا السؤال المشكوك في امره، فإن كنت لازلت شاكا فيه فضع دائرة عليه واختره بدون تردد لان الذاكرة المسحية تقول انه مر عليّ عند الاستذكار ليلة البارحة، وهنا اشدد لا تغير الا وانت واثق بنسبة 90% فما فوق.
- استعن بالمعلم لشرح بعض اللبس اللي قد يصاحب بعض الاسئلة وتأكد من فهمك للسؤال.
-اذا لم تعرف بعض الاسئلة فلا تتركها دون اجابة، اجب واترك مجالا للمعلم ليساعدك فهذا افضل من ترك الورقة بيضاء.
-راجع الورقة عدة مرات وتأكد من اجابة جميع الاسئلة.
-لا تقلق عندما ترى زميلا خرج مبكرا، فمن تجربة شخصية بالجامعة الملاحظ الذي يخرج مبكرا يحصد درجات منخفضة بأولئك الذين يستثمرون الوقت المخصص كاملا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime27/2/2015, 10:22 am

* ما الفرق يا دكتور بين فزع النوم وشلل النوم وماهي الأسباب؟
- فزع النوم: يستيقظ الطفل فزعاً خائفاً صارخاً باكياً، يتصبب عرقاً مع زيادة في ضربات القلب ولربما يكون هناك هلاوس بصرية أو سمعية كتخيل أشباح وما شابه ذلك، وعادة ما يكون الطفل مشوش التفكير غير واع بمن حوله - ثم ما يلبث أن يعود الطفل لهدوئه بعد 15-30 دقيقه حيث يعود للنوم مرة أخرى- والجميل في هذا النوع انه لا يتذكر شيئاً في صبيحة اليوم التالي. هذا النوع ينتشر بين اطفال ماقبل المدرسه وبداية الصفوف الأولى ولكنه سرعان ما يختفي مع بداية البلوغ.
اما شلل النوم: فهو حالة عابرة يستيقظ فيها الطفل فجأة ويستعيد كامل وعيه ولكنه يدرك انه لا يستطيع حراكاً لأن عضلات جسمه مشلولة، رغم انه يحاول ولكن دون جدوى، وهنا قد يصاب الطفل بالخوف والهلع- وتحدث هذه الحالة اما مع بداية النوم او اثناءه- وتستمر هذه الحاله بين عدة ثوانٍ الى حوالي 15 دقيقة، وقد تتكرر عدة مرات اثناء النوم حيث تسبب للطفل ذعرا وخوف شديدين.
اما الاسباب: فيرى علماء النفس ان اضطرابات النوم تعود إلى صراعات نفسية ناتجة عن قسوة الوالدين او التناقض والانشقاق في طباع الوالدين، إلا إن هناك أسباباً نفسية واجتماعية عديدة تقف وراء اضطرابات النوم لعل من أهمها:
1. أخطاء يقع فيها الوالدان مثل:
- عقاب الطفل بتنويمه وهو منشغل بشي يحبه.
- القصص المخيفة التي تروى له قبل النوم وهذا ينطبق أيضا على مشاهدة الأفلام المخيفة.
- السماح للطفل بالنوم بفراش الوالدين، ثم عندما يكبر يجد صعوبة في النوم وحيدا.
- تقليد الطفل للكبار في عدم النوم مبكرا.
- التدليل الزائد والقسوة الزائدة وخير الأمور الوسط، لان التدليل يؤدي الى تعلق الطفل بالأم، والقسوة تؤدي إلى شعوره بعدم الأمان.
- مطالبة الطفل الدارس بالحصول على درجات عالية فوق مستواه وقدراته فيؤدي ذلك الى الهم والغم وبالتالي الأرق.
- الخلافات والمشاحنات والعنف الأسري يجعل الطفل قلقاً متوجساً.
- إثارة الغيرة بين الإخوان وتفضيل احدهم عن الآخر.
- موت شخص عزيز او انفصال الوالدين.
- إسناد مسؤولية تربية الأطفال إلى مربي لم يألفه الطفل.
كذب الاطفال

* ماهي الاسباب التي تؤدي بالطفل الى الكذب؟
- هناك اسباب كثيرة تؤدي بالطفل للكذب ولكن اهم الاسباب هي:
- الطفل يكذب من اجل اتقاء شر الآخرين وبالذات الوالدين والمعلمين.
- وهو يكذب كمحاكاة وتقليد للآخرين وبالذات الوالدين والمعلمين.
- ويكذب الطفل ايضا من اجل الامتلاك والاستحواذ على أشياء الآخرين وبالذات الألعاب.
- كما ان الطفل يكذب اذا التبست عليه الأمور وهو مايعرف بالكذب الالتباسي نتيجة الخلط بين الواقع والخيال.
- ويكذب ايضا من اجل لفت انتباه الآخرين وبالذات الوالدين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime27/3/2015, 7:23 am

عيادة الطب النفسي
د.علي الزهراني
    تهيئات نفسية
* لديّ سؤال يادكتور وهو ان لدي اخا عنده تهيئات نفسية مثلا يرى اشخاصا حوله
وأحد يراقبه. شكوك مع اهله وشغلات (زي كذا).. ولكن ذاكرته تماما. حاولت أن اقنعه بزيارة طبيب فرفض. أريد طرقاً مثلا تقنعه وكيف اقدر اتعامل مع هذه الحالة.
- التهيئات ومشاهدة صور واشخاص لا يرهم الآخرون هذه من اعراض مرض الفصام ويؤكد ذلك الشكوك المرضية التي عنده، ولذا انصحك بأخذه للمستشفى (عنوة) لان الاستبصار معدوم لديه في هذه المرحلة ولأن علاج الفصام مبكرا يؤدي الى الاقلال من الانتكاسة.
طيف توحد
* د. علي عندي بنت ما تتكلم عمرها 3 سنوات وعندها ضعف في التركيز، هل هذا طيف توحد، وإذا تعرف اخصائياً بجدة تدلني عليه أكون شاكرا ومقدرا لك ويعطيك الف عافية.
- لا نستطيع ان نطلق على الطفل توحدياً او لديه فرط حركة وتشتت الانتباه الا بعد ان تكون الاعراض هي نفس الاعراض في بيئتين مختلفتين (كبيئة البيت والمدسة) فضلا على تقرير مفصل من ثلاثة مختصين (طبيب اطفال طبيب نفسي وإخصائي نفسي متخصص في الاضطرابات النمائية). ولذا ارى عرضها على مستشفى فيه المتخصصون الثلاثة.
أعاني من الاكتئاب
* أنا امرأة في ال29 من العمر.. مطلقة ولدي طفل.. اعاني من السمنة المفرطة.. سبب كتابتي لك انني منذ 3 سنوات تقريبا اثناء زيارتي للطبيب العام ذكرت له بعض الاعراض فاخبرني انني اعاني من الاكتئاب وانني احتاج للذهاب لدكتور نفسي حتى يحدد لي جلسات والعلاج المناسب وسألني ان كنت افكر بالموت او الانتحار وبالفعل لم اكن افكر بتلك الامور وذلك ما جعلني لا اهتم بزيارة الدكتور النفسي حيث انني كنت مقتنعة بأني مرحة واجتماعية واني سأتغلب على مشاكلي.. ولكن في الفترة الاخيرة اصبحت لا اعرف من اكون اصبحت اغضب بشكل ملحوظ.. عصبية جدا خصوصا مع ابني.. احس بتأنيب ضمير دائما وانني أم مقصرة وقاسية مع ابني وبدأ يتطور الأمر حتى بت احبط نفسي وتلاشت ثقتي بنفسي بكل شيء خلال ال3 اشهر الاخيرة رغم انني التحقت بوظيفة واثبت جدارتي حيث تمت ترقيتي كسوبرفايزر ولكن الغريب انني اصبحت انهزامية بشكل لايتلاءم مع قوة شخصيتي اصبحت ضعيفة ولا استطيع النوم بشكل طبيعي.. نوم متقطع قلق بشكل متعب جداً اصبحت اتعب من كثرة التفكير والتحليل لادق واتفه الامور احس احياننا ان عقلي يستمر بالتفكير حتى اثناء النوم احس باجهاد نفسي اتعبني.. احس بأنني اغرق اكثر واكثر.. مادفعني للكتابة أنني منذ شهرين اصبحت تأتيني هواجس بالانتحار والعياذ بالله رغم انني محافظة قليلا واخاف وبشدة من مسألة الانتحار لانه يغضب الله تعالى وصاحبه مخلد بالنار.. احس بانني اثنان.. داخلي امرأة تخاف من الله تعالى وتحاول جاهدة ارضاءه سبحانه.. وأخرى سيئة متهورة شهوانية تقترف الذنوب وترتكب الآثام.. جداً تعبت من الانقسام الذي يدور بداخلي.. اعتذر جدا على الاطالة وكثرة التضارب ولكنني سمحت لنفسي بان اكتب ما احس به وبمنتهى الصراحة.
- واضح انك تربيت في بيئة محافظة؛ ولذا الإحساس بالذنب يلازمك في كل مكان حتى قبل الخلود للنوم! واحيانا ومن شدة الإحساس بالذنب قد يدخل الانسان بدون ان يعلم في دوامة بدايتها الإحساس بعدم المتعة بالحياة مرورا بالاكتئاب وصولا لا سمح الله لمحاولة الانتحار! المشكلة ان التفكير بالانتحار بحد ذاته قد يدخل الانسان في دوامة من الضيق بسبب الوصول الى هذا الشعور.
انا انصحك بالمرور على طبيب نفسي لاخذ مضادات للاكتئاب لفترة يحددها الطبيب مع عمل برنامج يومي للمشي منها الاقلال من السمنة ومنها طرد الكآبة لان كل الدراسات الحديثة تشير إلى ان الرياضة طاردة للكآبة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime24/4/2015, 6:19 am

د.علي الزهراني
    غسيل الأدمغة
* يكثر هذه الأيام مصطلح غسيل الأدمغة فماذا نعني بذلك؟
- غسيل الأدمغة هو نوع من التعامل النفسي الموجه نحو الشخصية بغرض تمزيقها بحيث يصبح من الممكن التلاعب بها وإعادة تشكيلها للغرض المرجو إحداثه.
وغسيل الأدمغة يمر بعدة مراحل:
مرحلة السكون: والتي يكون فيها الإنسان أشبه بالمتأمل لما يدور حوله
مرحلة الاستخلاص الذاتي: بحيث يترك للشخص استخلاص المواقف بنفسه ليتثبت لديه المفهوم الجديد
مرحلة التبعية العمياء: وفي هذه المرحلة يصبح الشخص فيها محاربا مكافحا مناضلا عن هذا المذهب او ذاك حتى اخر يوم في حياته مالم تتكشف له الحقائق الدامغة!!!
كما أن لغسيل الدماغ جانبا ايجابيا يمكن من خلاله تغير الأفكار السيئة والقضاء عليها وحل محلها أفكار ايجابية جيدة.
اضطراب ما بعد الصدمة
* ما هو اضطراب ما بعد الصدمة، وهل يصاب به الجنود اثناء الحروب؟
- بلا شك أو ريب ان البعض من الجنود في المعارك يصابون باضطراب مابعد الصدمة PTSD، بل ان هذا الاضطراب لم يظهر الا بعد ان لوحظ اعراض غريبة على الجنود في الحرب العالمية.
بل ان رجال الشرطة والمسعفين ورجال الاطفاء من اكثر الناس عرضة للإصابة بهذا الاضطراب هذا فضلا على اولئك الذين يتعرضون للاعتداء الجنسي أو الاغتصاب او السطو المسلح او الاختطاف او اسرى الحرب او الهجوم الارهابي او الكوارث الطبيعية.
وتظهر أعراض الاضطراب بعد أسابيع أو حتى شهور من الحادثة، وعادة ما تظهر في غضون 6 أشهر من ذلك الحدث.
والأعراض تتمثل في الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق والذنب وأحياناً بالغضب والكوابيس مع ألم بالعضلات والإسهال وعدم انتظام النبض والصداع ومشاعر الفزع والخوف والتفكير بالموت.
المشكلة في اضطراب مابعد الصدمة هو اجترار الاحداث كلما حدث موقف مشابه حيث سرعان ما تظهر الاعراض من جديد.
ولذا العلاج الدوائي انجع في مثل هذه الحالة ومفيد بنسبة 70% هذا جنبا الى جنب مع العلاج السلوكي.
ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻻ‌ﻧﺘﺮﻧﺖ
* أنا فتاة ﻋﻤﺮﻱ 23 ﺳﻨﺔ، ﺃﺣﺒﺒﺖ ﺷﺨﺼﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻻ‌ﻧﺘﺮﻧﺖ، ﻭﺗﻌﻠﻘﺖ ﺑﻪ ﺟﺪﺍ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻪ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺤﺎﺩﺛﻨﻲ ﻳﻮما.. ﺃﺑﻜﻲ، اصبح عندي قلق شديد ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺃﻓﻜﺮ ﻓﻴﻪ، ﻭﻻ‌ ﺃﺩﺭﻱ ﻛﻴﻒ ﺃﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ؟، ﻓﻘﺪ ﺃﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻛﺜﻴﺮﺍ، ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻲ ﺃﻓﻜﺮ ﺑﻪ ﺣﺘﻰ ﻭﺃﻧﺎ ﻧﺎﺋﻤﺔ ﺃﻭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭﺍﺳﺘﻲ. كيف لي انساه وهل يؤثر على نفسيتي مستقبلا..
- كثر في الآونة الاخيرة شكاوى المراهقين من كثرة التعلق بالاخر المجهول في العالم الافتراضي!
ورغم انك لم تعدي في عالم المراهقة المعروفة عالميا بانها لا تتعدى (21) سنة الا ان الملاحظ ان هذا الجيل تخطى بعقليته هذا السن لدرجة انك تعتقد للوهلة الاولى انك تتعامل مع عقل طفولي!!!
وعموما نحن لانريد ان نكون قاسين مع الشباب فهم بشر في نهاية المطاف يريدون ان يحبوا وينحبوا ولكننا نلومهم لانهم يتعلقون بأوهام لا اساس لها على ارض الواقع!!!
الا انني ألقي باللائمة اولا واخيرا على الآباء والامهات بجعل بيوتنا اشباحا خالية من المشاعر!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
شاكر عبد الرحمن
Admin
شاكر عبد الرحمن


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق

عيادة الطب النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عيادة الطب النفسي    عيادة الطب النفسي  I_icon_minitime16/5/2015, 6:29 am

د.علي الزهراني
    الهستيريا
* ما علاج مرض الهستيريا؟
- يعتبر اضطراب الهستيريا أو كما يعرف حاليا بالاضطراب التحولي من الأمراض (العصابية) وليست العصبية والتي يكون فيها الشخص (مستبصرا) بحالته أي يكون مدركا لاضطرابة وراغبا بالعلاج.
والعلاج قد تكون الهستيريا وقتية ويشفى المريض تلقائيا (وخاصة إذا لم يحقق هدفه) ولذا يستحسن علاج هذا الاضطراب بالعيادة الخارجية.
والعلاج قد يتراوح مابين العلاج النفسي اللادوائي حيث يتم التعرف على تركيب الشخصية بهدف تطويرها ونموها، وقد يستخدم الأخصائي التنويم الإيحائي لإزالة الأعراض، ويلعب الإيحاء والإقناع دورا هاما هنا، ويستخدم التحليل النفسي للكشف عن العوامل التي سببت ظهور الأعراض، والدوافع اللاشعورية وراءها ومعرفة هدف المرض، ويقوم المعالج بالشرح الوافي والتفسير الكافي للأسباب ومعنى الأعراض كذلك يفيد العلاج النفسي التدعيمي ومساعدة المريض على استعادة الثقة بنفسه وتعليمه طرق التوفيق النفسي السوي والعيش في واقع الحياة، ويستخدم ايضا العلاج الجماعي خاصة مع الحالات المتشابهة ويجب أن يعمل المعالج باستمرار على إثارة تعاون المريض وتنمية بصيرته ومساعدته في أن يفهم نفسه ويحل مشكلاته ويحاربها بدلا من أن يهرب منها.
وكذلك الإرشاد النفسي للوالدين والمرافقين كالزوج أو الزوجة
وينصح بعدم تركيز العناية والاهتمام بالمريض أثناء النوبات الهستيرية فقط لان ذلك يثبت النوبات لدى المريض لاعتقاده أنها هي التي تجذب الانتباه إليه.
وكذلك العلاج الاجتماعي البيئي، وتعديل الظروف البيئية المضطربة التي يعيش فيها المريض بما فيها من أخطاء وضغوط أو عقبات حتى تتحسن حالته.
هذا فضلا على العلاج الطبي للأعراض ويستخدم علاج التنبيه الكهربائي أو علاج الرجفة الكهربائية، وفي بعض الأحيان يلجأ المعالج إلى استخدام الدواء النفسي الوهمي ويفيد فائدة كبيرة.
عصبية جدا لأتفه الأسباب
* أنا أم أعاني مع ابنتي المراهقة عمرها 14 سنة عصبية جدا لأتفه الأسباب لا تحترمني تتلفظ عليّ بأبشع الكلمات تدعي عليّ بالموت دائما تطردني من الغرفة ومن المنزل تدعي على نفسها وإخوتها ووالدها تتكلم عن الانتحار كثيرا طبعها خارج البيت خجولة ومؤدبة وهادئة متفوقة في دراستها ومعلماتها يحببنها متعاونة مع المدرسة، وزميلاتها يشكرنها كثيرا لا أستطيع تحديد شخصيتها وقت الزعل لا تأكل ولا تشرب ولا تجلس معنا ولا تنام تذهب للمدرسة مواصلة ولا تنام في النهار الا ساعة تقريبا.. أتعذب وأنا أرى حالها فما الحل؟
- واضح أن ابنتك تمر بمرحلة المراهقة هذه المرحلة التي تعد من أخطر المراحل التي يمر بها الإنسان حيث تتسم بالتجدد المستمر، والترقي في معارج الصعود نحو الكمال الإنساني الرشيد، ومكمن الخطر في هذه المرحلة التي تنتقل بالإنسان من الطفولة إلى الرشد، هي التغيرات في مظاهر النمو المختلفة (الجسمية والفسيولوجية والعقلية والاجتماعية والانفعالية والدينية والخلقية)، ولما يتعرض الإنسان فيها إلى صراعات متعددة، داخلية وخارجية.
والمراهق في هذه المرحلة يقترب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي"، ولكنه ليس نضجا كاملا إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى 10 سنوات. ولذا لابد ان نميز هنا بين المراهقة والبلوغ، فالبلوغ يعني "بلوغ المراهق القدرة على الإنسال، أي: اكتمال الوظائف الجنسية عنده، وذلك بنمو الغدد الجنسية، وقدرتها على أداء وظيفتها"، أما المراهقة فتشير إلى "التدرج نحو النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي". وعلى ذلك فالبلوغ ما هو إلا جانب واحد من جوانب المراهقة، كما أنه من الناحية الزمنية يسبقها، فهو أول دلائل دخول الطفل مرحلة المراهقة.
ويشير ذلك إلى حقيقة مهمة، وهي أن النمو لا ينتقل من مرحلة إلى أخرى فجأة، ولكنه تدريجي ومستمر ومتصل، فالمراهق لا يترك عالم الطفولة ويصبح مراهقاً بين عشية وضحاها، ولكنه ينتقل انتقالاً تدريجياً، ويتخذ هذا الانتقال شكل نمو وتغير في جسمه وعقله ووجدانه.
وعموما لابد أن تتفهمي هذه المرحلة التي تمر بها ابنتك وان الاكتئاب الذي تعاني منه ماهو الا إفراز لهذه المرحلة ولربما يؤدي الصراع بينكما إما إلى الانتحار أو الهروب من المنزل.
حاولي أن تصبري عليها وتتلمسي احتياجاتها حتى تتخطى ضغوط هذه المرحلة وأنا أجزم بأنها تعود لوضعها الطبيعي يوما بعد آخر خاصة كلما لامس عمرها العشرين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alkhaldy.forumarabia.com
 
عيادة الطب النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» عيادة الطب البديل
» عيادة الباطنية
» عيادة العيون
» عيادة الأطفال
» عيادة الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاكر الخالدي :: الفئة الأولى :: المنتدى الثالث - قسم الأمراض العام :: الأمراض النفسية-
انتقل الى: