علاج القولون العصبي بالاعشاب والطب البديل

التعريف بالمرض :

الاعراض :

1. وجع ومغص في البطن وانتفاخ في البطن واحيانا صداع .
   
2. اسهال واحيانا امساك ومخاط في البراز .
   
3. غثيان وقيء في بعض الاحيان .
   
4. وجود دم مع البراز احيانا ويكون البراز صلب وفي شكل حبيبات صغيرة .
   

الاسباب :

1. الطعام الملوث وطرق تغذية سيئه  وقد يكون عدوى في الجهاز الهضمي  .
   
2. التوتر النفسي والقلق وخاصة عند الشخص الحساس .
   
3. تعود على عادات سيئه في الاكل  .
   
4. تناول الملينات بكثرة  .
   

الوقاية :

1. العمل على تجنب الضغوط النفسية والاضطرابات والقلق  .
   
2. تجنب شرب المشروبات الغازية لكثرة ثاني اكسيد الكربون فيها الذي يؤدي الى الانتفاخ والى اضطرابات في الهضم فهي تسبب الغازات في البطن .
   
3. الابتعاد عن أكل الوجبات الغنية بالدسم والبهارات والحوارق .
   
4. محاولة الابتعاد عن أكل البقوليات والحليب لانها تسبب الغازات  .
   
5. تجنب مضغ اللبان (العلكة) قدر الامكان لانها تسبب الغازات  كذلك  .
   
6. عدم أكل الاطعمة المقلية بالزيت وأكل الاطعمة المشوية .
   
7. الاكثار من أكل الخضروات والفواكه الغنية بالالياف  .
   

العلاج :

1. تناول 6وجبات صغيرة في اليوم بكميات اقل من العادي  .
   
2. الاقلاع عن التدخين والشاي والقهوة والمشروبات الكحولية  .
   
3. عدم أكل الشحوم والدسم والمخللات  .
   
4. الاكثار من أكل الخضار والفواكه الطازجة  وشرب الماء بكثرة قبل الافطار .
   
5. لا تتناول االوجبات السريعة الدسمة والمقليات واستبدالها بالمشويات .
   
6. الزنجبيل : يضاف مطحون الزنجبيل الى الماء المغلي حتى يبرد ويضاف اليه شيء من الخل ويشرب دافئا ليعالج التهاب القولون العصبي .
   
7. الزعتر والينسون والكراوية : يخلط مقادير متساوية من الكراوية والنعناع والكمون والزعتر والينسون والشمر وينقع 200 جرام من المخلوط في كأس ماء مغلي لعشر دقائق ويشرب دافئا بعد تحليتة بعد الثلاث وجبات .
   
8. سفوف : ممكن ان يؤخذ ملعقة صغيرة من المخلوط السابق كسفوف مع الماء مرتين يوميا بعد الاكل .
   
9. البرسيم : يؤكل البرسيم الاخضر او يطبخ لفائدتة وغناه بالالياف .
   
10. الحلبة والبابونج والينسون : ملعقة صغيرة من كل من النباتات السابقة بدون طحن ونصف ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل ومثلها من مطحون المستكة وينقع الخليط كله في كأس من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ويشرب قبل الثلاث وجبات ب 15  دقيقة
    
11. لمدة  15 يوم وبعد ذلك يؤخذ عند الشعور  بوجع في البطن  .
    
12. حب الرشاد والبرقدوش : خلط كميات متساوية من حب الرشاد والصبر والزنجبيل والفلفل والبرقدوش ويضاف الى هذه المجموعة وزن يساوي وزنها جميعا ويسف منها ملعقة كبيرة قبل الافطار يوميا .
    
13. المصطكي : يغلى المصطكي مع البابونج ويشرب ملعقة كبيرة على الريق في الصباح .
    
14. الصبار : يشرب ملعقة كبيرة على الريق من عصير الصبار يوميا .
    
15. الردة : يؤكل خبز القمح  او الخبز المضاف اليه الردة  كي يساعد على الهضم ويمنع الامساك .