أعراض نقص الكارنتين.. الألم القلبي والضعف العضلي والبدانة 2-2

أعراض نقص الكارنتين.. الألم القلبي والضعف العضلي والبدانة 2-2
جابر سالم القحطاني


الكارنيتين كما تحدثنا العدد الماضي يوجد في كل الثدييات وبالأخص في العضلات وهو يصنع في الكبد والكلى والدماغ، وذلك من حمضين أمينين هما لأيسين وميثيونين. ونقص الكارنتين يؤدي إلى الضمور العضلي، وقد ظهر أن هذا يؤدي إلى فقدان الكارنتين في البول. ويحتاج المصابون بهذه الأمراض إلى كميات من الكارنتين تزيد على الحدود الطبيعية، كما ينشط الكارنتين مفعول فيتاميني هـ و ج للأكسدة. يمكن إنتاج الكارنتين في الجسم بشرط توفر كميات كافية من فيتامين ب1 وفيتامين ب6 ومعدن الحديد والأحماض الأمينية اللايسين والميثيونين.
ويعتمد تصنيع الكارنتين في الجسم على وجود كميات كافية من فيتامين ج وعدم الحصول على كميات كافية من أي من تلك العناصر الغذائيه يمكن أن يسبب نقصاً في الكارنتين. كما يمكن الحصول على الكارنتين من الطعام وخاصة اللحوم والأطعمة الأخرى من المصادر الحيوانية.
وتشمل أعراض نقص الكارنتين: الألم القلبي والضعف العضلي والبدانة والتشوش الذهني وحيث إن الرجال عادة يتمتعون بكتلة عضلية في أجسادهم أكثر مما لدى النساء فإنهم في هذه الحاله يحتاجون إلى قدر كبير من الكارنتين يفوق كثيراً ما تحتاجه النساء.
توجد مكملات الكارنتين في صور مختلفة وهي د . كارنتين ل- كارنتين واستيل-ل- كارنيتين وأفضلها ل-كارنيتين.

الكارنتين مصدر رئيس للطاقة والعضلات 1/ 2

جابر سالم القحطاني


الكارنتين يوجد في كل الثدييات وبالأخص في العضلات وهو يصنع في الكبد والكلى والدماغ ، وذلك من حمضين أمينيين هما لايسين وميثيونين. وتقريبا 98% من الكارنتين الموجود في الجسم قد وجد في القلب وفي العضلات بينما ال 2% المتبقية مخزنه في الدماغ والكلى والكبد. والكارنتين لايستخدم في إنتاج البروتين ولايصلح أن يكون ناقلاً عصبياً كما هو الحال في الأحماض الأمينية الحقيقية، والوظيفة الرئيسة في جسم الإنسان هي المساعدة على نقل الأحماض الدهنية ذات السلاسل الطويلة التي يتم حرقها داخل الخلايا لأنتاج الطاقة، ويعد الكارنتين مصدراً رئيساً للطاقة وللعضلات ، وهكذا فالكارنتين يزيد استخدام الدهون بصفتها مصدراً للطاقة ، وهذا يمنع تراكم الدهون وبالأخص في الكبد والعضلات والقلب، كما أنه يقلل الأخطار الصحية الناتجة عن ضعف عملية أيض الدهون التي تصاحب مرض السكر، وتحد من حدوث حالة الكبد الدهنية الناتجة عن تعاطي المشروبات الكحولية، وتقلل قابلية حدوث العلل القلبية، كما أن الكارنتين يؤدي دوراً في علاج الدهون الثلاثية في الدم ، ويساعد على إنقاص الوزن ويحسن القوة العضلية لدى مرضى العلل العصبية العضلية.