الكراويا هي نبات عطري له أهمية شعبية كبيرة ويدخل في الإسعافات الطبية بكثرة فرائحته العطرية تمنحه القدرة على تنشيط الهضم والتكرع والتجشئ والتخلص من عسر الهضم كما يعمل على علاج الدوخة والغثيان ويفتح الشهية كما وأن للكراوية أهمية واستخدامات بالغة في علاج الكثير من الأمراض وتخفيف حدتها والقضاء عليها وهذا ما سنسلط الضوء عليه في مقالنا اليوم
تحتوي كل ملعقة كبيرة من الكراوية بمقدار " 6.7 غرام "
بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية : 22
الدهون: 0.98
الدهون المشبعة: 0
الكاربوهيدرات: 3.34
الألياف: 2.5
البروتينات: 1.32
الكولسترول: 0
بداية يعرف أن مطحون " بودرة " الكراوية علاج فعال ومجدي للكدمات لتسريع شفائها
كما وتساعد الكراوية على إدرار اللبن لذلك دائماً ما يُنصح بها للنساء بعد الولادة ، فهى تزيد من تكون اللبن لمن يقمن بالإرضاع ، و تحسّن من جودة و كمية اللبن ، كما أنها تساعد على علاج الانتفاخات و اضطرابات الهضم لدى الطفل وتستخدم الكراوية في علاج السعال حيث أنها من المشروبات الساخنة التى يُنصح بشربها لعلاج السعال و خاصة لمن يعانون من أعراض الحساسية الموسمية و السعال المستمر ، و بالطبع فإن معظم الأدوية المضادة للحساسية لها آثار جانبية ، و لكن من فوائد الكراوية أنها المشروب الطبيعي الذى يحتوى على مواد مضادة للحساسية آمنة خالية من الآثار الجانبية ، و هى الحل الأمثل لمثل هذه الأعراض .
كما وتعتبر الكراوية مطهر و مضاد للميكروبات حيث أن زيت الكراوية له خصائص مطهرة و مضادة للميكروبات و الجراثيم ظاهرياً و داخلياً ، فهو يساعد على علاج العدوى الداخلية مثل التهابات القولون ، الجهاز الهضمى ، الرئتين و المسالك البولية ، أما موضعياً فيمكن استخدامه لتطهير الجروح و القرح و حمايتها من العدوى و البكتريا و الفطريات
وتستخدم الكراوية في حماية القلب فهى تساعد على نتظيم معدل ضربات القلب ، تقوية عضلة القلب ، الوقاية من تصلب الشرايين ، خفض ضغط الدم المرتفع ، تقليل نسبة الكوليسترول بالدم ، و بالتالى تحافظ على صحة القلب من جميع النواحى .
وللكراوية فائدة كبيرة في علاج اضطرابات الدورة الشهرية فهي تعمل على نزول الدورة الشهرية لمن يعانين من تأخرها ، كما تستخدمها أيضاً السيدات اللاتى يعانين من أعراض سن اليأس .
كما وتعتبر الكراوية مذيب و طارد للبلغم فهي لا تستخدم فقط لعلاج السعال بل و أيضاً لعلاج البلغم المصاحب له ، فيمكن تناول الكراوية مع العسل لإذابة البلغم و علاج التهابات الجهاز التنفسى بداية من الأنف و الحلق و حتى الشعب الهوائية و الرئتين.
كما أن الكراوية منشط للجهاز العصبى فمشروب الكراوية يساعد على الاسترخاء و علاج الإرهاق و التوتر ، و تنشيط الجهاز العصبى و يزيد من تدفق الدم له فتزيد من النشاط و التركيز و الطاقة .
أيضاً تعتبر الكراوية مضادة للتقلصات فهي تساعد على علاج جميع أنواع التقلصات و ما يصاحبها من أعراض ، مثل تقلصات العضلات حيث تمنع تكون بعض الإنزيمات و المواد التى تسبب انقباض العضلات و الإحساس بالألم ، أيضاً تقلصات الجهاز التنفسى مثل الفواق أو الحازوقة ، و السعال
وتعتبر الكراوية طارد للغازات فهي تساعد على طرد الغازات سواء فى الحالات الحادة أو المزمنة ، و لذلك نجد الكثير من منتجات الأعشاب بالصيدلية للأطفال الرضع تحتوى على الكراوية لقدرتها على طرد الغازات التى يعانى منها الأطفال ، و بالطبع الكبار أيضاً يمكنهم تناول مشروب الكراوية الدافئ و انتظار النتيجة المذهلة.
ومن فوائد الكراوية كما ذكرنا في الأعلى أنها مهضم و فاتح للشهية وذلك من خلال شرب كوب من مشروب الكراوية الدافئ وهذا الكوب يعمل على حل كثير من المشاكل و الاضطرابات الهضمية ، بل و تحسين عملية الهضم بزيادة العصارات و الإنزيمات الهاضمة ، و يفتح الشهية .
وأخيراً تعتبر الكراوية مدرة للبول وطاردة للديدان والحشرات الموجود داخل وخارج جسم الإنسان فهى تزيد من كمية و عدد مرات التبول ، و بذلك تساعد الكثير من الحالات مثل مرضى ضغط الدم المرتفع ، أو من يعانون من حصى الكلى ، و تساعد الكلى على أداء وظائفها الطبيعية و تنقية الجسم من السموم و المواد الضارة
تحذيرات هامة جداً :
1- تجنبي الكراوية أثناء الحمل حيث أنها تعمل على تحفيز الدورة الشهرية وهذا الأمر قد يؤدي لمضاعفات أثناء الحمل
2- أيضاً على مرضى السكري أن يتجنبوا تناول الكراوية مع الأدوية الخاصة بالسكر لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض شديد للسكر في أجسامهم
3- لمن يتناولون عنصر الحديد يجب أن ينتبهوا جيداً عند تناول الكراوية لأن الكراوية تعمل على زيادة امتصاص الحديد في الجسم وقد يؤدي ذلك الأمر لحدوث مضاعفات
فيما عدا ذلك فإن الكراوية آمنة تماماً فى الاستخدام بالمعدل الطبيعى سواء للكبار أو الأطفال
موضوع: ما هي فوائد الكراوية وكيف يمكن استخدامها في علاج كثير من الأمراض المزمنة وغير المزمنة 
17/12/2016, 9:38 am
