ألم في باطن القدم بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد الجلوس لفترة

السؤال

اعانى من الم شديد بباطن القدم عند الوقوف وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم والجلوس لفترة وقمت بعمل تحليل للبول وكانت النتيجه زيادة فى اليوريك اسيد
الإجابة

على الأغلب أنك تعاني من التهاب الرباط الأخمصي Plantar fasciitis، ويحتمل أن تكون زيادة حمض البول قد ساهمت في ذلك، خاصة أن عمرك قد تجاوز الأربعين.

ومن أعراض هذا الالتهاب الألم في منطقة الكعب وباطن القدم بعد أول خطوة لك من الاستيقاظ أو بعد الجلوس.

ومن أسباب التهاب الرباط الأخمصي:

- الوزن الزائد نتيجة البدانة أو الحمل.
- ممارسة الأنشطة التي تتطلب الوقوف أو الحركة لفترات طويلة.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- تفلطح القدمين.
- المشي حافي القدمين على أرض صلبة.
- إرتداء الأحذية غير المناسبة (قاسية، غير مريحة، لا تدعم تقوس القدم، كعب عالي، لا توجد وسادة).
- أمراض المفاصل (الروماتويد).

أما عن علاج التهاب الربط الأخمصي:

- محاولة تجنب الأسباب المذكورة بالأعلى
- الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب
- تطبيق كمادات الثلج لمدة 10 دقائق (لفّ الثلج بمنشفة)
- تغطيس وتدليك باطن القدم بالماء البارد ثم الساخن بالتناوب لمدة خمس دقائق
- في الحالات الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى الكورتيزون
منقول