هل البروتينات الصناعية لكمال الاجسام مضرة؟

السؤال

أسأل عن البروتينات الصناعية (الأمينو) للاعبين كمال الاجسام بكل أنواعه اللي على شكل بودره هل هو مضر ؟
خصوصا اني سألت أخصائي تغذيه وقال أنه يسبب تليفات الكبد والضعف الجنسي والعقم
بعض الأشخاص يقولون أنه لا يضر اذا استعمل بانتظام
أرجو من أعزائي الاستشاريين المساعده؟
الإجابة

البروتينات الصناعية هي مكملات غذائية تحتوي على تركيز عال من البروتينات.
لا بأس في تناولها ضمن الحدود الموصى بها يومياً، لأن زيادتها تؤدي إلى مشاكل في الكبد والكلى.

ويفضل الحصول على البروتين من مصادره الطبيعية الموجودة في اللحوم والأجبان والألبان والحبوب والمكسرات.

منقول