تصاحبني رعشة في اليدين عند الارتباك والتوتر.. فهل من علاج؟

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب عمري 25 عاما أنصحوني كيف لي أن أترك العادة السرية؟ وكيف لي تعويض ما تسببه من أضرار؟

كما أود الاستفسار عن رعشة اليدين المصاحبة للارتباك والتوتر؟ علما بأن شخصيتي قوية، وأنا قيادي لكني أعاني من هذه الرعشة منذ سنوات.
الإجابــة

فكل سلوك خاطئ أو غير راشد يجب أن يتعامل معه الإنسان على ثلاثة محاور:
المحور الأول: أن تكون هناك جدية فعلية للتخلص من هذا السلوك، وفي ذات الوقت أن يكون هناك إدراك تام بأن الإنسان له القوة وله الإرادة أن يغير نفسه، وهذه هي مسؤوليته الشخصية.

المحور الثاني: يجب أن يبتعد الإنسان دائمًا عن الأماكن والأشخاص والأدوات التي تربطه بذاك السلوك، وفي حالة العادة السرية أهم الأدوات التي نعتبرها مثيرة لموضوع العادة السرية وممارستها هو: عدم إدراك مساوئها، والخيال الجنسي المرتبط بها.

المحور الثالث: البحث عن البدائل، والبدائل موجودة جدًّا في مثل حالتك.

فيا أخي الكريم: الخطوة الأولى هي أن تُدرك أن العادة السرية مضرة جدًّا، يجب أن تدرك أنها من مفاهيم الحلال والحرام، وسوف تجد أنها أمر بغيض، تفهمها من خلال أضرارها الشديدة على صحتك النفسية والجسدية والاجتماعية والمعرفية، فالعادة السرية تجعل الإنسان ينكب وينحصر في خيال جنسي قد يكون منحرفًا في بعض الأحيان، وهذا الأمر ليس مرغوبًا فيه.

والعادة السرية من الناحية النفيسة تؤدي إلى القلق، وافتقاد الطمأنينة، وتمنع تطوير الشخصية من أجل تحسين التواصل الاجتماعي، ويُقال أيضًا أنها تُعيق أيضًا النماء الفكري الجيد للإنسان، ومن مضارها الشديدة بالطبع أنها تؤثر سلبًا على العلاقة الجنسية المستقبلية والمشروعة، بمعنى أن الخيال الجنسي حين جِماع الزوجة قد يكون منحرفًا، ويُعرف أن درجة الاستمتاع التي تحدث مع العادة السرية هي في الأصل أقل من الاستمتاع من خلال المعاشرة الزوجية، لكن كثيرًا من الناس يفكرون في هذا الأمر على عكس ذلك.

وعملية الاحتكاك ما بين اليد وسطح العضو التناسلي للرجل أيضًا قد يؤدي إلى نوع من الخلل أو التبلد في الأعصاب الطرفية الإحساسية، مما يجعل صعوبات كبيرة في القذف المنوي عند المعاشرة الزوجية. وهكذا.

إذن مضارها كثيرة جدًّا، ويجب أن تتفهمها تمامًا، والحلول هي من خلال هذا التغيير الفكري، وأن تبحث عن البدائل، وخير بديل لك أعتقد هو الزواج، وأنت -الحمد لله- لك عمل ومستقر وفي عمر الزواج، فهذا هو الحل، ويجب أن تُقدم على ذلك، ولا تستصعب أمر الزواج، الزواج أمره سهل جدًّا لمن أراده، وقد قال - صلى الله عليه وسلم -: (ثلاث على الله عونهم) وذكر منهم (النكاح يريد العفاف).

وعليك بممارسة الرياضة، وعليك بالصوم، عش حياتك بصورة جيدة، أن تكون لك رفقة صالحة، تسمع منهم طيب الكلام، وابتعد عن المثيرات الجنسية، هذا هو الذي أنصحك به.
موضوع الرعشة المرتبطة بالارتباك والتوتر: هذا ناتج من إفراز مادة الأدرينالين نسبة لنشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، وهذه يمكن علاجها عن طريق تناول حبوب تعرف باسم (إندرال) هذا اسمه التجاري، واسمه العلمي (بروبرالانول) والجرعة التي تحتاجها هي جرعة صغيرة، وهي عشرة مليجرام صباحًا ومساءً، أرجو أن تتناولها لمدة شهرين، ثم بعد ذلك تناول عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

أسأل الله تعالى أن ينفعك به، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

د.محمد عبد العليم