شاكر عبد الرحمن
Admin
الجنس : 
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق
 |  موضوع: فوائد الفلفل الأسود  13/7/2011, 9:00 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
الفلفل الأسود يسهل هضم البروتينيات.
الفلفل الأسود من أقدم البهارات المعروفة وأكثرها تناولاً في كافة أنحاء العالم, وينصح الأطباء بتناوله لما يحتويه من فوائد كبيرة. وتعود هذه الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود المركبات الحارة فيه والمواد العطرية.
وقد تبين أن تناول الفلفل الأسود في الأطعمة بشكل يومي يمد الجسم بحوالي 20% من حاجته اليومية من المنجنيز، و15% من فيتامين ك, و12% من الحديد, و7% من الألياف.
كما يسهم تناول الفلفل الأسود في زيادة إفراز عصارة المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة. كما يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك. وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضا إفراز العرق, يخفض حرارة الجسم في حالات الحمى. وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.
وأشار بعض الباحثين إلى أن المركبات الكيميائية الموجودة في الفلفل الأسود لديها القدرة على مقاومة الميكروبات, وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. ولقد ذكرت بعض الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على مركبات لها خصائص في خفض ضغط الدم, ومنع هشاشة العظام, وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية. | |
|
إكليل الغار
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 07/07/2011
| | موضوع: رد: فوائد الفلفل الأسود 14/7/2011, 6:50 am | |
| شكرا لك على المعلومات المفيدة أخي شاكر
بارك الله فيك | |
|
شاكر عبد الرحمن
Admin
الجنس :
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق
| | موضوع: رد: فوائد الفلفل الأسود 15/7/2011, 6:25 am | |
| العفو وشكرا لك على المرور | |
|
ميمو العراقية
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
| | موضوع: رد: فوائد الفلفل الأسود 13/8/2011, 9:34 pm | |
| سبحان الله
كل هذه الفوائد للفلفل الأسود ؟؟ ما شاء الله
شكرآ جزيلآ على المعلومات القيمة
| |
|
شاكر عبد الرحمن
Admin
الجنس :
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق
| | موضوع: رد: فوائد الفلفل الأسود 14/8/2011, 12:14 pm | |
| العفو شكرا على قراءة الموضوع | |
|
