تمارين رياضية لتكبير الثديين

كل امرأة ترغب بتكبير ثدييها بطرق طبيعية، واليوم اخترنا لكِ تمارين رياضية خاصة للصدر. لا تقضين طوال اليوم في ممارسة هذه التمارين أنتِ فقط بحاجة لـ20 دقيقة يوميا، ويُمكنكِ التنويع بين هذه التمارين كل يوم اختاري تمرينا مختلفا.
التمرين الاول
ضمي يديك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك وارفعي بيديك صدرك، ثمّ استرخي. كرري هذا التمرين عشر مرات.


التمرين الثاني
ضمي ثدييكِ الواحد  للآخر واشبكي أصابعكِ، وشدي بطنك وخذي نفسا عميقا وبعدما تنتهين دلكي ثدييكِ بقطعة من الثلج.


التمرين الثالث
لتمديد أنسجة الثدي، ادفعي صدركِ الأيسر باليد اليسرى مع قبضه بقوة من أسفله باليد اليمنى ثمّ اتركيه وكرري التمرين.



التمرين الرابع:
قفي في وضع مستقيم أمام حائط الغرفة بعيدا عنه 2-3 اقدام، ثمّ اسندي بذراعك عليه بحيث يكون في وضع موازٍ لمنطقة الصدر ثمّ اقتربي من الحائط حتى يلامسه أنفك مع ثني المرفقين، بعدها عودي الى وضعكِ مجدداً، كرري هذا التمرين ثلاث مرات.




التمرين الخامس:
تمرين الوزن الحر، نامي على ظهركِ وضعي يدكِ اليسرى بجانب جسدك، ثمّ احملي الوزن فى يدك اليمنى بشكل مستقيم وعامودي على الجسم ، ثمّ ببطء اثني المرفق الايمن حتى يصل كوعك بجانب جسدك من الناحية اليمنى، عودي لوضعكِ الطبيعي وكرري التمرين مع اليد اليسرى.
ننصحكِ سيدتي بعد ممارسة هذه التمارين، دلكي ثدييكِ بزيت الزيتون.


وصفة سحرية لتكبير الثديين لسيد قطب

سيد قطب - إلي البنات و النساء اللاتي يحلمن بتكبير نهدوهن اكتب هذه الوصفة الجديدة ان اوضح ان ثدي المرأة ملئ بالغدد الدهنية والقنوات والانابيب والتجاويف وهذا يدل علي أن اي عملية استحساس لهذه الغدد يعمل علي زيادة حجم الثدي بدون تدخل خارجي بمعني ( عمل اي مساج أو تدليك للثدي سيعمل علي زيادة حجمه )
ويجب ان نعلم أن هرمون الاستروجين له تأثيرات عديدة علي جسد المرأة لذلك فإن أثنين فقط من هذه الثأثيرات لها علاقة بتكبير حجم الثدي.
فالهرمون يتسبب في نمو خلايا الثدي ويساعد علي اختزان الماء لذلك تجد النساء اللاتي يتعاطين حبوب منع الحمل لتنظيم الحمل يعانين من الشعور بامتلاء الثدي كأثر جانبي ناتج عن اختزان الماء
لذلك فإن افضل وسيلة لتكبير حجم الثدي هو استخدام نباتات طبيعية تحتوي علي نسبة عالية من الأستروجين وفي نفس الوقت لا تسبب امتلاء غير مريح بالنسبة للثدي .
وللاسف الشديد النساء الاتي اعترضن علي الحلبة لايعلمن ان الحلبة تحتوي علي نسبة كبيرة من الاستروجين النباتي لكن معلش علشانكم كله يهون.
هناك نبانات اخري تحتوي علي نسبة كبيرة من الاستروجين النباتي ولا تسبب اي ازعاج لمستخدمها مثل فول الصويا والجنسنج والشمر ونباتات اخري عديدة
الوصفة السحرية لتكبير حجم الثدي:

• 50جم من زيت الصويا
  
• 50جم من زيت الشمر
  
• 50جم من زيت الجنسنج الجيد ( غالي الثمن )
  
• 25جم من زيت السو بلميطو ( البلميط المنشاري )
  

يخلط مجموع الزيوت السابقه خلطا جيدا ويدلك الثدي بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة ويترك علي الثدي

علي ان يشرب الخليط الاتي :
شمر + ينسون + كراويه + بزر شبت + بردقوش + حشيشة الليمون + عرق سوس بدون الخلطة السابقة ستكون النتيجة ضعيفه اما استخدام الشراب السابق سيعجل بالنتيجة المطلوبة .
التركيبة السابقة لا يعادلها تركيبة في تكبير حجم الثدي عن تجربة اكيده
ارجوا من جميع من يقراء هذا المقال أن يدعوا لي الله بإن يغفر الله ذنبي ويجعلني مناهل طاعته وان يوفق بناتي الي ما يحب ويرضي اللهم امين

منقول