علاج هشاشة العظام

ما هو العلاج لمرض هشاشة العظام؟

في حال تم تشخيصك كمريض هشاشة عظام يجب عليك الالتزام بنمط حياة صحي بحيث عليك استهلاك كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د وممارسة الرياضة البدنية بشكل ثابت، اضافة الى ذلك يجب تناول أقراص أدوية للعلاج.

البيسفوسفونات، هذا النوع من الأدوية مضاد لامتصاص العظام. ويخفض من فعالية الاوستي اوكلسيتات – الخلايا المسؤولة عن هدم العظام، وتكثف من المواد الطبيعية في العظام. لهذه المجموعة تنتمي الأدوية التالية: فوسيلان، اكتونيل، اكالستا. هذه الأدوية موجودة بجرعة يومية واسبوعية وفي الآونة الأخيرة تواجدت جرعة شهرية للعلاج اكتونيل. وهناك علاج مرة في السنة عن طريق حقنة تابعة لأكالستا. هذه الأدوية تخفض من

خطورة الكسور بالعامود الفقري بنسبة 50 حتي 60 في المئة، وتخفض من خطر الكسور بالعظام الأخرى بنسبة 50%، هذه الأدوية آمنة الاستخدام للنساء والرجال الذين يعانون من هذا المرض.

كيف من ممكن تكثيف استهلاك الكالسيوم في التغذية؟ محبذ اضافة الكالسيوم بكل وجبة من الوجبات. الحليب ومنتجاته هم المصدر الغني بالكالسيوم، ومصادر أخرى تشمل الكالسيوم: السردين، عصير البرتقال، حليب الصويا، السبانخ والملفوف.

كذلك الأمر يجب التقليل من استخدام الكحول والكفائين بحيث أنهما يؤذيان بفعالية امتصاص الكالسيوم في الجهاز العظمي.

هل يوجد اضافات كالسيوم أخرى؟

نعم يوجد عدة اضافات كالسيوم أخرى المستبدلة من تركيبات مختلفة وبكميات عناصر الكالسيوم المتواجدة في الجسم. التركيبات المتواجدة في البلاد:كالسيوم الكربوني، كالسيوم السيترات وكالسيوم الفوسفات، هذه التركيبات متواجدة بأشكال مختلفة مثل: أقراص للمص، أقراص تذوب بالماء وبشكل مسحوق، أو أقراص عادية.

الكالسيوم الكربوني قد يؤدي لإمساك في المعدة لذلك محبذ تناوله خلال الوجبة. أما كالسيوم السيترات يمتص بسهولة، ولا حاجة لتناوله خلال وجبة الغذاء، وأخيرا ً كالسيوم الفوسفات هو أقل تركيزا ً لذلك يجب تناوله بكميات أكبر، لكن هذه التركيبة تؤدي الى أقل حالات امساك.

هل ممكن منع الكسور خلال المرض؟

أساس الكسور نابعة من السقوط أرضا ً. حسب المعطيات الناتجة من الولايات المتحدة واحد من كل ثلاثة أشخاص بجيل ال65 وما فوق قد يتعرض للسقوط أرضا ً خلال كل سنة. أغلب حالات السقوط تحدث في المنزل، أهم علاجات هشاشة العظام هي إيجاد طرق لتخفيض نسبة السقوط أرضا ً وخاصة في البيت، مثلا ً: محبذ أن تكون اضاءة ملائمة في كل الغرف في البيت، الامتناع عن تواجد عدة أغراض أو كتب على الأرض، محبذ عدم استخدام غطاء طويلا للطاولة وبستائر طويلة، ويجب ابعاد أسلاك الهواتف والتلفاز في منطقة المشي في البيت، ومحبذ اضافة أيد حديدية في الحمام. وجدير بالذكر التأكد من السجاجيد بأنها لا تؤدي الى الانزلاق والى أنها ثابتة، ومفضل أن يرتدون أحذية مميزة تمنع الانزلاق، والتأكد من كراسٍ ثابتة في البيت ومحبذ الجلوس على كراسٍ مع وسادات .