فوائد المراقبة الذاتية لمستوى سكر الدم

فوائد المراقبة الذاتية لمستوى سكر الدم
اعداد: قسم خدمات التثقيف الصحي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث
    مراقبة الإنسان الذاتية لمستوى السكر في دمه تساعده للحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم، فالفحص الدوري المنتظم لمستوى السكر في الدم ضروري لإجراء أية تغييرات في العلاج الدوائي، والتغذية السليمة، وممارسة الرياضة وتعديل نمط الحياة، إن الهدف من المراقبة الذاتية لمستويات السكر في الدم هي منع مضاعفات السكري.
نقص السكر في الدم يحدث عندما ينخفض (الجلوكوز) في الدم وهذا يعني عدم وجود ما يكفي من السكر في الدم لإعطاء عضلاتك وخلايا المخ الطاقة التي تحتاج إليها للعمل.
وارتفاع السكر في الدم يحدث عندما يحتوى الجسم على الأنسولين القليل جدا، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الانسولين بشكل صحيح.
إن المعدل الطبيعي للسكر في الدم في حالة الصيام يتراوح ما بين ال 60 ملغ/ دل وال 110 ملغ/ دل، وبعد الوجبة الغذائية بمدة ساعتين فالمعدل الطبيعي هو بين ال80 ملغ/ دل وال 160 ملغ/ دل.
إن أسوأ ما يحدث للإنسان هو ارتفاع السكر المفاجئ أو انخفاضه المفاجئ ولتجنب ذلك عليك المداومة على مراقبة معدلات السكر لديك والالتزام بالتعليمات الطبية التي تساعدك على التحكم بمعدلات السكر في دمك.
اخذ الدواء بانتظام وعدم التوقف عن أخذ الدواء دون أمر الطبيب، واتباع التغذية السليمة والتنبه لكمية ونوعية الغذاء، والمحافظة على اتباع تعليمات أخصائي التغذية، وممارسة الرياضة بشكل منتظم وحسب توجيهات طبيبك.