نصائح صحية

إعداد: د. عبدالعزيز بن محمد العثمان
    ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بشكل منتظم مع الحرص على إعطاء الجسم قسطاً كافياً من الراحة وعدم مزاولة النشاطات المرهقة بشكل كبير
- عدم لبس الملابس الضيقة والتي قد تضغط على الأوعية الدموية الدقيقة
- لحماية الشخص من الالتهابات البكتيرية يجب إعطائه تطعيمات أخرى إضافية غير التطعيمات المعتادة
- الاهتمام بتدفئة الجسم وخاصة الأطراف في الأوقات الباردة.
- تدريب والدي المريض المصاب على الانتباه الى أي تغير مفاجئ في حالة الطفل مثل شحوب اللون، اصفرار العينين بشكل أكبر عن المعتاد أو خمول وعدم النشاط.
- العناية بنظافة الجسم وخاصة بالأسنان ومراجعة عيادة الأسنان بانتظام حيث أن أي تسوس الأسنان قد يؤدي إلى التهابات خطيرة.
- تجنب المناطق المرتفعة بسبب قلة نسبة الأوكسجين في هذه الأماكن مما قد يسبب الآلام في العظام وغيره من الجسم.
- الامتناع عن التدخين
- المرضى الذين لديهم أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط يحتاجون لمتابعة دائمة مع الطبيب المعالج ولا يتم التأخر عن تلك المواعيد أو التساهل في تناول الدواء.