آلآم الركبة لشابة عمرها 18 سنة

الام الركبة
السؤال:
السلام عليكم
بعد التحيه
اعانى من الام فى الركبة من ايام وصعوبة فى السجود مع اعلم انتى استخدم السلالم بشكل مكثّف،عمرى 18 هل هذا حشون فى الركبة ام التهاب فى الركبة ؟وعلاجه

الاجابة : د.أمير صالح
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
ألام الركبه في هذا السن الصغير نتيجه الاجهاد و الالتهاب
و العلاج يتلخص في تقويه عضلات الفخذ و دهان المفصل برفق بزيت السمسم و الزيتون
و الله الشافي