علّم ابنك كيف يحافظ على صحة قلبه

علّم ابنك كيف يحافظ على صحة قلبه
اعداد: د.خـالد عبد الله النمر استشاري آمراض القلب والتصوير الطبقي والنووي
    في دراسة حديثة نشرت في دورية القلب الأمريكية 18 مارس 2015 من جامعة شيكاغو أجريت على حوالي 9 آلاف طفل من الجنسين ومن جميع الأعراق البشرية أعمارهم من 2 إلى 11 سنة، وتم سؤالهم عن معايير الصحة في الغذاء والضغط والكوليسترول.. وكانت مفاجأة الباحثين انه لم يكن هناك طفل واحد يعرف هذه المعايير جميعها!! إضافة إلى ذلك وجد أنهم سجلوا معيار صفر% على مقياس الغذاء الصحي!! ولكن 70% كان لديهم وزن مثالي و78% من الذكور كان ضغطهم طبيعيا مقارنة ب90% من الإناث، و90% لم يتناولوا الخضروات والفواكه كما يجب صحيا، و50% يشربون المياه الغازيه المحلاة أكثر مما هو مسموح لهم صحيا.
الخلاصة:
يجب على كل أب وأم أن يناقشوا مع أطفالهم مفاهيم الغذاء الصحي والرياضة والكوليسترول والسكر حسب قدراتهم واستيعابهم، ويظل التعاون بين البيت والمدرسة في غاية الأهمية.