خبراء: تناول الحبوب يقي من الأمراض المزمنة

 كشف علماء أن تناول طبق من الحبوب أو العصيدة يومياً يقي الإنسان من العديد من الأمراض المزمنة.



وأوضح العلماء، بحسب صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أن اتباع نظام غذائي تتكون غالبيته من الحبوب والألياف، يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة بما فيها السرطان وأمراض القلب والجهاز التنفسي والسكر، طبقاً لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط”.



وأظهر بحث لكلية هارفارد للصحة العامة، أن تناول متوسط 34 جراماً من الحبوب يومياً يقلل بنسبة 17 % من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.