الكركم لفقدان الوزن بدون رجيم

القرفة والزنجبيل من أشهر المشروبات التي باتت تستخدم في الرجيم، ولكن ماذا إذا كنت لا تحب طعم الاثنين خاصة أن للزنجبيل طعماً لاذعاً لا يحبه الكثيرون. إذاً عليك بخلطة الكركم التي تساعد على فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق دون الحاجة إلى اتباع رجيم قاسٍ كما ذكرت طبيبة التغذية مارلين جولينفل وفقا لموقع "الدايلى ميل" .



المقادير:



* ملعقة كبيرة من الكركم المطحون



* ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور



* 3 أكواب من الماء



طريقة التحضير:



اسكبِ في ابريق معدني المقدار المذكور من الماء وأضيفِ إليه كلّ من الكركم المطحون. اخلط المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثمّ اتركيه ليبرد.



التعليمات:



اشربِ كوب من الكمية المحضرة صباحاً على الريق، وقبل وجبة الغداء، ثم كوب قبل النوم مباشرة، أو الاكتفاء بكوبين خلال النهار.



فوائد هذا الشراب لا تقتصر على التنحيف وخسارة الوزن فهو يساهم بشكل كبير في تخليصكِ من الاضطرابات المعويّة، كما يخفّف من الالتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات.