كيف تحمي نفسك من جلطات الساقين

كيف تحمي نفسك من جلطات الساقين؟




محيط _ مروة رزق
600 ألف حاله وفاه سنويا بسبب جلطات الساقين
٦٠% من حالات التجلط تحدث داخل المستشفيات
الجلطات تصيب أكثر من 10 ملايين مريض سنويا
تجلط الدم هو انسداد في أحد الأوعية التي تحدث في الجسم، وتكثر و تزداد في حالات النزيف أو في حالات مرضية معينة، لأنها تعمل على وقف الدم و تدفقه في الأوعية الدموية، مما تسبب مشاكل صحية أخرى.
هذا ما أكده الدكتور عادل الأتربي أستاذ أمراض القلب بطب عين شمس، ورئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، خلال المؤتمر الصحفي للجمعية المصرية للنزف والتجلط، مشيرا إلى أن جلطات الساقين، ينتج عنها الإصابة بجلطات الرئة، والتي تعتبر من أهم أسباب الوفيات فى العالم، حيث تصيب هذه الجلطات أكثر من 10 ملايين مريض سنويا وتسجل 600 ألف وفاة بمعدل 1600 وفاة يوميا نتيجة جلطات الرئة.
وأوضح الأتربى أن الدراسات والأبحاث تتجه إلى طرق الوقاية، من الجلطات، وفى نفس الوقت الطرق الحديثة للعلاج، سواء فى نوعية العلاج، أو مدته، وقد لوحظ أن 60% من جلطات الرئة، تحدث داخل المستشفات وتعد عمليات العظام، ومن أهم السباب حدوث جلطات الرئة يليها كبار السن والعمليات الكبرى والتى تستدعى عدم حركة المريض لأكثر من 3 أيام.
عوامل الخطر
أوضحت الدكتورة نيفين قاسم أستاذ التحاليل وبطب عين شمس رئيس الجمعية، أن أهم عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب جلطات المخ هى البقاء في المستشفى لفترة طويلة بدون حركة نتيجة إجراء جراحة أو عدم الحركة نتيجة لسفر طويل.
وتعتبر السمنة من أهم عوامل الإصابة وأيضا التدخين، كما أن منظمة الصحة العالمية منذ عام 2014 قررت أن تقوم بتوعية عالمية لمكافحة جلطات الدم، لأن هناك 1 من 4 أشخاص يتوفون بسبب جلطات الدم، وأن 60 % من جلطات الدم تحدث في المستشفيات.
وأشارت إلى أن اليوم العالمي للجلطة في 2015 يعني بتوعية الناس العامة ،والأطباء بضرورة تقييم جميع المرضى، داخل المستشفيات، وإعطاء المرضى ذوي الخطورة العالية أدوية مضادة للتجلط، وكذلك توعية المرضى بأعراض الجلطة، موضحة أنه تم إجراء بحث في 9 دول منها أمريكا وهولندا وإنجلترا واليابان وماليزيا.
واتضح أن 18 % فقط منهم يعلمون فقط ما هي أعراض الجلطة ،وأسبابها بالرغم من أن هناك أمراض أخرى مثل أمراض السرطان والسكر والقلب يعلمون أعراضها بنسبة تصل إلى 90%.
كيف تحمي نفسك؟
حذر الأطباء من الجلوس الطويل بركبيتين مثنيتين وساقين مطويتين أثناء رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو السيارات، لأن الجلوس يمنع تدفق دم الساقين ويفاقم من المخاطر وخصوصا في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق.
- حرك ساقيك من وقت إلى آخر.
- اشرب الكثير من السوائل ، لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.
- قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب ضاغطة مفصلة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشاورة الطبيب.
_ تناول أدوية واقية من تكون الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب، مثل تناول حبوب الأسبرين الذي يمنع تجلط الدم.