الوجبات الخفيفة بعد منتصف الليل تضعف الذاكرة

الوجبات الخفيفة بعد منتصف الليل تضعف الذاكرة





ذكرت دراسة جديدة أن تناول الوجبات الخفيفة “السناكس ” بعد منتصف الليل يؤثر بشكل سلباً على المخ .
وقد أرجعت الدراسة التى أشرف عليها مجموعة متخصصة من العلماء  ، ان لجوء الجسم إلى هضم الطعام خلال النوم، يؤدي لآثار سلبية على المنطقة المسئولة عن الذاكرة، كما يدمر تدريجيا على قدرة المخ على استعادة الذاكرة المخزنة ، و ذلك  وفقا لرويترز .
ولا يقتصر تأثير هذه الوجبات على الذاكرة بل تزيد الوزن، وترفع على المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية.