مكملات «أوميغا 3» تقلل وفيات القلب والسكري والكلى

محمد الطفيل


كشفت دراسة هولندية حديثة أن مكملات الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تحد من الوفيات الناجمة عنالأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والسكري والكلى.
وأجرى الدراسة باحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة "جرونينجن" الهولندية، ونشرت في دورية (Nature) العلمية.
واستعرض الباحثون نتائج 11 دراسة سابقة، شملت 371 ألفا و965 مشاركا، توفي منهم أثناء إجراء الدراسات 31 ألفا و185 مشاركا بسبب الأمراض المزمنة المختلفة.
ووجد الباحثون أن مكملات "أوميغا 3" كان لها أثر إيجابي في خفض عدد الوفيات بسبب الأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والسكري والكلى، بنسب تراوحت بين 9% و20%.
وعزا فريق البحث السبب في ذلك لاحتواء مكملات "أوميغا 3" على أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورا مهما في تحسين الأداء الوظيفي للجهاز العصبي، وتقي من أمراض الدورة الدموية والقلب.
ويمكن الحصول على أحماض "أوميغا 3" الدهنية من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون وزيت السمك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية "أوميغا 3" المتوافرة في الصيدليات.