الرامبوتان تعزز طاقة الجسم

الرامبوتان تعزز طاقة الجسم

فاكهة الرامبوتان
عبدالعزيز بن محمد العثمان


الرامبوتان (Rambutan) هي فاكهة استوائية صغيرة يغطيها مثل الشعر الأحمر وبيضاء من الداخل، يعتقد أنها نشأت في إندونيسيا، وانتشرت في عدة دول منها الفلبين وماليزيا وكمبوديا وتايلاند وسريلانكا والهند والإكوادور وأستراليا وأمريكا. الرامبوتان هي ثمار باللون الأحمر. الرامبوتان يعزز طاقة الجسم، وغني بالفيتامينات والمعادن ومنها الحديد ومضادات الأكسدة ولهذا فهو يفيد من يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط وفقر الدم حيث تساعد على انتاج كريات الدم الحمراء، كما أنه مفيد للشعر والبشرة بشكل كبير، كما أن له خصائص مطهرة ومنظفة للكلى وقاتلة للطفيليات. كما أنها غنية بالألياف ولهاذ تحافظ على كمية السوائل في الجسم وتحسن عمليةالهضم وهي مناسبة لمن أراد أن يخفف وزنه حيث تملء المعدة وتقلل الشهية .