التغذية السليمة مهمة لصحة العمود الفقري

قال جراح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان، إن التغذية السليمة تلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة العمود الفقري؛ حيث ينبغي مثلا شرب لتر ونصف إلى لترين من السوائل يوميا للحفاظ على استقرار ومرونة العمود الفقري.

وأرجع شنايدرهان، رئيس الجمعية الألمانية للعمود الفقري، السبب في ذلك، إلى أن الغضاريف تتكون من السوائل بنسبة تصل إلى الربع، كما تحتاج الأقراص الفقرية إلى السوائل أيضا. وبالإضافة إلى ذلك، يتمتع الكالسيوم والفوسفور بأهمية كبيرة لتكوين العظام، ويمكن إمداد الجسم بهما من خلال منتجات الألبان، لاسيما الجبن.

» العمود الفقري للأنسان
» العمود الفقري Vertebral Column
» في عمليات العمود الفقري: متى تحتاج إلى التثبيت؟
» رجل مشلول يمشي بعد أول عملية زرع في العمود الفقري
» التنميل والصداع.. مؤشر على آلام العمود الفقري