علاج آلام أسفل الظهر بالأعشاب

أ.د جابر القحطاني

ألم الظهر مجموعة من المشاكل في العضلات والأوتار والعظام والأربطة أو ربما العضو المسبب للألم الكلى قد تسبب وجع الظهر . وقد يكون نتيجة لألم العضلات في أسفل الظهر وقرب الحوض . ويقول أغلب العلماء ان السبب الرئيسي في ألم الظهر هو الضغط العادي فعندما تنقبض العضلات ينتج حمض لبني Laclic acid وحمض بيروفيك Pyruvic acid كمنتجات ثانوية للنشاط العضلي . ووجود الحمض اللبني في العضلات هو الذي ينتج الشعور المعتاد بالإجهاد العضلي. كما أن معظم آلام الظهر فيها عنصر نفسي مهم، عادة مشكلة عميقة أو مشكلة مرتبطة بالضغوط وقد تساهم الأوضاع الخاطئة عند النوم أو ارتداء أحذية غير مناسبة، حمل الأشياء بطريقة خاطئة، نقص الكالسيوم، النوم على مراتب طريقة أكثر من اللازم. والعلاج هو ذنب الخيل وهو متوفر لدى محلات العطارة حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل 3 مرات في اليوم. كما يؤخذ معدن الكالسيوم والمغنسيوم وكذلك فيتامين ب12 وفيتامين د. تشترى من الصيدليات أو محلات الأغذية الصحية.