طعام يحرق طعام
طعام يحرق طعام
كثيرا ما نتناول أطعمة بكثرة في حياتنا اليومية ولا نعرف كيف نحرق سعراتها الحرارية وهناك بعض المأكولات تسرع أيض مأكولات أخرى وإليكم بعضها
وجبة من البطاطا المقلية يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر مع الزنجبيل الساخن تقلل من الامتصاص النشوي والدهني لمثل هذه الوجبة
وجبة من الأرز يفضل تناول بعدها ورق نعنع مبللة بعصير الليمون (الليمون يقلل من امتصاص النشاء الموجود في وجبة الأرز و النعنع يقلل من الانتفاخ بعد هذه الوجبة )
وجبة بيتزا أو فطائر يفضل تناول ملعقتين من خل التفاح لتقليل الامتصاص النشوي داخل الاثني عشر
وجبة غنية بالفول والحمص يفضل تناول كوب من البابونج أو مغلي الكمون تمتص الكبريت الناتج عن هضم مثل هذه الوجبة.
منقول
موضوع: طعام يحرق طعام 
14/7/2013, 11:46 am
