1- ادخال مادة الزعفران في الاكل وشرب
مغلي الزعفران بمقدار فنجان قهوه صباحا ومساء - خلي غرام واحد في مقدار فنجانين قهوه
وشرب فنجان على الريق قبل الاكل وفنجان عند النوم - ولا يوجد مانع من ادخال الزعفران
للمأكولات -
2- 20 غرام من بذور الحرمل + 20 غرام من بذور الخردل - نطحن البذور
مع بعض ونخلطها في نصف كيلو عسل صافي - ونأخذ منه على بركة الله معلقه صغيره بعد
كل وجبة طعام يعني 3 مرات باليوم - لمدة شهرين -
3- المواظبه على اكل مربى التوت
الاحمر يوميا - فانه يحافظ على صحة العينين وعدم تدهو الحاله - وان وجد التوت في
موسمه يكون افضل
4- اكل نبتة الخبيزه سواء نيه او مطبوخه او باي شكل تريده ويفضل
الخبيزه البريه -
5- شرب عصير الجزر ممزوج ب معلقه زنجبيل مطحون ---------
--------- الابتعاد عن الدهنيات والاكلات المشبعه بالبروتينات - والاكثار من العصائر
وخاصه عصير الجزر والخضروات
هذه الوصفة من شركة صحارى طلبا للأجر من الله تعالى