جفاف الفم، نشفان الريق Dry mouth xerostomia

اللعاب saliva مزيج سائل شفاف يرطب فمك ويساعد على الهضم، وتنتجه الغدد اللعابية. عندما يكون هناك نقص في اللعاب، يصبح فمك جافا، ويبدو اللعاب كثيفا ودبقا، وتتشقق شفتاك، وتظهر شقوق في الجلد عند زاويتي فمك. وقد يحصل تقرح في الحنجرة، وقد تواجه صعوبة في التكلم والابتلاع.
‏قد يبدو جفاف الفم مجرد مشكلة مزعجة، لكنه قد يترك أثرا سلبيا جداً في استمتاعك بالطعام وصحة أسنانك.
‏من دون كمية كافية من اللعاب، يبدو الطعام في فمك جافا، ويصعب ابتلاعه. ولن تتمكن من تذوقه كما يجب بسبب اللسان الجاف. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنزيمات في اللعاب تساعد على الهضم. كما يساعد اللعاب على الحؤول دون تسوس الأسنان عبر الحد من نمو البكتيريا وابعاد الطعام والصفائح عن الأسنان.
‏

أعراض جفاف الفم
إذا كنت لا تنتج كمية كافية من اللعاب، فقد تعاني من الأعراض التالية
1. جفاف في الفم
2. اللعاب يبدو ثخيناً ودبقاً ولزجاً
3. تقرحات وتشققات عند زوايا الفم
4. تشقق الشفاه
5. نفس كريه
6. صعوبة في الكلام والبلع
7. احتقان في الحلق
8. عدوى فطرية في الفم
9. تسوس الأسنان وأمراض اللثة

أسباب جفاف الفم
هناك عدة أسباب لعدم وجود كمية كافية من اللعاب
1. في أغلب الأحيان تأثير جانبي لبعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق ، ومضادات الهستامين، ومزيلات الاحتقان، وارتفاع ضغط الدم ، ومرخيات العضلات ، وأدوية سلس البول ، وأدوية مرض شلل الرعاش.
2. العلاج الكيميائي والاشعاعي للسرطان
3. تلف في الأعصاب نتيجة إصابة أو جراحة في منطقة الرأس أو الرقبة
4. التدخين وكافة استخدامات التبغ.
5. يصبح جفاف الفم أكثر شيوعا مع التقدم في العمر.
6. الشخير والتنفس من الفم
7. بعض الأمراض مثل السكري، الايدز، السكتة، ألزهايمر، مرض باركنسون (شلل الرعاش)، متلازمة شوغرن( جفاف الملتحمة والصلبة)، القلق والاكتئاب.

‏علاج جفاف الفم في المنزل
إذا لم يكن بالإمكان تحديد سبب جفاف الفم أو معالجته، يمكن للإرشادات التالية أن تساعد على تحسين أعراضك وابقاء أسنانك سليمة:

• إن مضغ علكة خالية من السكر، أو مص سكاكر قاسية خالية من السكر يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب.
• خفف من الكافيين. فالكافيين قد يجعل الفم أكثر جفافا.
• تجنب الأطعمة الغنية بالسكر أو الأطعمة الحمضية والسكاكر لأنها تزيد من خطر تسوس الأسنان.
• نظف أسنانك بمعجون فلوريد. اسأل طبيب الأسنان إذا كنت ستستفيد من معجون أسنان ‏فلوريد موصوف من قبله.
• استخدم غسول الفلوريد أو هلام الفلوريد قبل الخلود إلى النوم.
• لا تستخدم غسول الفم المحتوي على الكحول لأن هذا قد يجعل فمك أكثر جفافا.
• أوقف استخدام كل أنواع التبغ.
• اشرب المياه بشكل منتظم.
• جرب بدائل اللعاب الشائعة. ابحث عن الأنواع المحتوية على سيلولوز الهيدروكسيتيل، مثل Biotene Oral Balance ‏.
• تجنب استعمال مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان الشائعة ‏لأنها قد تجعل الأعراض أسوأ.
• تنفس عبر أنفك، وليس عبر فهك.
• أضف الرطوبة إلى الهواء ليلاً بواسطة جهاز ترطيب الغرفة.

إذا لاحظت استمرار في علامات جفاف الفم وأعراضه، فاحجز موعداً مع الطبيب.

منقول