التأمل يبطىء فقدان كفاءة خلايا المخ مع تقدم العمر

توصل باحثون أمريكيون إلى أن جلسات التأمل اليومي يمكن أن تبطئ فقدان كفاءة خلايا وظائف المخ المرتبطة مع تقلص مساحة المادة الرمادية، وبالتالي خفض خطر الإصابة بالأمراض العقلية والعصبية التنكسية.



وشدد الباحثون في دراستهم العلمية على فعالية التأمل في المساعدة في الحفاظ على المادة الرمادية في المخ والأنسجة التي تحتوي على الخلايا العصبية، حسبما نشرت وكالة “أنباء الشرق الأوسط”.



وقال الباحث فلوريان كورث أستاذ المخ والأعصاب بجامعة “لوس أنجلوس” والمشرف على تطوير الأبحاث: “لاحظنا تأثير واسع النطاق للتأمل ليشمل منطاق في جميع أنحاء المخ”.



وقد عكف الباحثون على تحليل العلاقة بين العمر والمادة الرمادية، حيث قارنوا نحو 50 شخصاً انتظموا في جلسات التأمل لسنوات، فضلاً عن 50 آخرين لم يقوموا بها.



وقد لوحظ فقدان أفراد المجموعتين لمساحات من المادة الرمادية بفعل التقدم في العمر، إلا أن معدلات الفقدان بين الأشخاص الذين مارسوا رياضة التأمل كانت أقل، مقارنة بالأفراد الذين لم يقوموا بجلسات التأمل.