شاكر عبد الرحمن
Admin
الجنس : 
عدد المساهمات : 10669
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : العراق
 |  موضوع: دايت سريع لفقدان 5 كيلوغرامات للمناسبات المفاجئة  30/7/2015, 9:39 am | |
| دايت سريع لفقدان 5 كيلوغرامات للمناسبات المفاجئة [size=16] المناسبات والأفراح تتطلب ارتداء ملابس سواريه خاصة والتي تمثل رعبا للعديد من الفتيات اللاتي تعرضن لزيادة في الوزن وتفاجئن بوجود مناسبة هامة تتطلب ارتداء فستان سواريه فتبحث عن ملابس تخفي البطن او الزيادة في الوزن، نقدم لك نظام غذائي سريع يفقدك 5 كيلوجرام في 5 أيام فهو يحقق نتيجة سريعة ولكن لا يجب عليك تكراره اكثر من مرة نظرا لأنه غير صحي يساعد فقط في مثل هذه الأوقات التي تتطلب فقدانا سريعا للوزن.
اليوم الأول : زبادي خالي الدسم بأي كمية
اليوم الثاني : بطاطس مسلوقة بدون ملح بأي كمية
اليوم الثالث : دجاج او سمك مشوي بأي كمية
اليوم الرابع : برتقال ويوسفي أو تفاح بأي كمية
يمنع خلال الدايت السكر الأبيض ويراعى شرب الماء بكميات كبيرة.[/size] | |
|
