صحة العين والأذن.. كيف تحفظها مع تقدم العمر؟

بالتقدم في العمر، قد تجد صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة منك، فقد تصبح أكثر حساسية لوهج الأضواء بجانب صعوبة التكيف مع مستويات الضوء المختلفة، ويمكن أيضاً أن يؤثر التقدم في العمر على عدسة العين، مما يتسبب في تشوش الرؤية (إعتام عدسة العين).

كما قد تضعف حاسة السمع بشدة، فقد تجد صعوبة في سماع الترددات العالية أو متابعة محادثة في غرفة مزدحمة.

* ما يمكنك فعله
لتحسين صحة العين والأذن:

- تحديد مواعيد منتظمة لإجراء الفحوصات
اتبع نصيحة الطبيب بخصوص النظارات، والعدسات اللاصقة، وأجهزة السمع، وغيرها من الأجهزة التصحيحية.

- اتخاذ الاحتياطات اللازمة
ارتد النظارات الشمسية أو قبعة عريضة الحواف عندما تكون في الخارج، واستخدم سدادات الأذن عندما تكون بالقرب من ماكينة تصدر صوتاً مرتفعاً، أو كنت في محيط به ضوضاء شديدة.