اضطراب نمط النوم يزيد خطر الأفكار الانتحارية

اضطراب نمط النوم يزيد خطر الأفكار الانتحارية
أحمد سالم باهمام


نشرت دراسة حديثة هذا الشهر (سبتمبر 2016) في دورية BMJ Open، قام بها باحثون من جامعة مانشستر ربطت بين اضطراب نظام النوم والانتحار.. فقد درس الباحثون 18 شخصا من الذين حاولوا الانتحار، ووجدوا نتائج مهمة.. فقد وجد الباحثون ثلاثة مسارات مهمة تربط بين أفكار الانتحار ونمط النوم، المسار الأول: أن عدم النوم بالليل يزيد من أفكار ومحاولات الانتحار. المسار الثاني: أن صعوبة الحصول على نوم جيد بالليل يزيد من صعوبة الأمر، ويسبب الاكتئاب، ويزيد الأفكار السلبية. والمسار الثالث: اعتبر المشاركون النوم هروبا من المشاكل وأفكار الانتحار واستخدموا ذلك كاستراتيجية لتجنب الأفكار السلبية. وهذا سبب زيادة النوم بالنهار وعدم القدرة على النوم ليلا، وهو ما زاد من تأثير المسار الأول.
نتائج هذا البحث مهمة للمعالجين السلوكيين والنفسيين حيث تُظهر أهمية استعادة نظام نوم جيد للمساعدة في حل المشكلات الصحية العقلية والأفكار الانتحارية.