بدائل الشاي والقهوة

إذا كنت ممكن يفضلون تناول الشاي أو القهوه في الصباح الباكر أو في أوقات الذروة أو حتي خلال اليوم فإليك عدة مشروبات بديلة عنهم تمنحك الحيويه و النشاط بالإضافة إلى فوائدها الصحية على جسدك .

1- مشروب القرفة :
يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي
- تحرق السكر الزائد في الجسم .
- تعتبر مضاد حيوي و طبيعي للجسم حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدهما يسمي أوجينول و الآخر يسمي جيرانيول و وجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا و الفطريات . و لذا فإن تناول القرفة مفيد في حالات العدوى و المرض و أيضا في حالات تكاثر الفطريات بالجسم أو بالجلد .

2- عصير الرمان الطازج :يمكنك أيضا تناول هذا العصير بدلاً من الشاي و القهوة حيث إنه
- مفيد للقلب للشرايين .
- مفيد جداً لهضم الطعام وخاصة بعد الاكلات الدسمة .
- كما إنه يقوي المعدة وطارد للديدان المعويه .
- و هو المشروب الأمثل مفيد لمرضى السكر و مفيد للمصابين بالتهاب المفاصل .
- كما إنه مفيد و فعال لمعالجة الصداع و فقر الدم و أيضا عصير الرمان يساعد علي الوقاية من حصى الكلية .

3- الزنجبيل :يمكنك أيضا تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينه التي اعتدت عليها فهو يحتوى على فوائد عديدة لجسمك وهي
- يساعد على ازالة التهابات المعدة.
- ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم.
-- مضاد للغثيان والدوار.
- يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض..
- يزيد من نسبة المناعة فى الجسم , لانه يوجد فى الزنجبيل
- يساعد على ازالة الارق و الاعصاب .
- يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها
-يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
- مركب مضاد مفيد للجسم
-ويعالج مرض الزكام و البرد
- يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية.
كما أنه و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جدا

4- الكركدية :

يمكنك أيضا تناول الكركديده لإحتواءة على العديد من الفوئد حيث إنه
- يخفض ضغط الدم المرتفع
- يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب
-يقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات
- مرطب ومنشط للهضم
- يخفيف من آلام النقرس والروماتيزم
- يحد من نمو الأورام السرطانية
- به من املاح قد تفيد الامعاء والجـــــسم
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c
- يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة
- مهدىء لتقلصات الرحم والمـعدة والامـعاء ويزيل الألم

ولكن يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

منقول