من الصعب ان يعطى الرحل اهتمام للصحة الجنسية لديه دون ان يراعى الرغبة الجنسية التى تعتبر جزأ لايتجزأ من منظومة الصحة الجنسية وكثيرا ما يعانى الرجل من انخفاض الرغبة الجنسية اما لاسباب نفسية مثل الروتين والملل والتوتر وضغوط الحياة او اسباب عضوية في صحة الرجل مثل مشاكل ضعف الانتصاب وسرعة القذف والخلل الهرمونى.
ولكن ما لايدركه الرجل ان هناك العديد من الاطعمة التى تعتبر حل مثالى لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والحفاظ على الصحة الجنسية وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم 4 الاطعمة تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية بشكل كبير لدى الرجل .
1-
البطيخ :
البطيخ من الفاكهة والاطعمة اللذيذة للغاية وتلعب دور كبير فى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والحفاظ على الصحة الجنسية لديه حيث يحتوى البطيخ على السيترولين وهو من الاحماض الامينية التى تعمل على ارتخاء وصحة الاوعية الدموية وبالتالى زيادة القدرة والرغبة الجنسية معا لذلك يعتبر البطيخ من الاطعمة التى يطلق عليها فياجرا طبيعية .
2- الهليون :
الكثير من الرجال لايعرفون نبات الهليون على الرغم من انه من اكثر الاطعمة المفيدة للحفاظ على الصحة العامة والجنسية وهو نبات من فصيلة الارض شوكى او الخرشوف ويحتوى على حمض الفوليك بنسبة عالية الى جانب فيتامين E الذى يساعد على انتاج هرمون الهستامين وهو ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجل بدرجة كبيرة
3-الفلفل الحار:
الفلفل الحار من الاطعمة السحرية لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل حيث يتحتوى الفلفل الحار على الكابسايسن وهى مادة كميائية تزيد من تدفق الدم فى الجسم وتؤدى الى الافراج عن الاندروفين وهو الهرمون الذى يعمل على تحسين للحالة المزاجية مما يزيد من الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجل بدرجة كبيرة ولكن اذا كان الرجل يعانى من مشاكل فى المعدة فعليه الحذر من ان الفلفل الحار من الاطعمة التى تضر صحة المعدة اذا تم تنازله بكثرة وكميات كبيرة لذلك يفضل تناوله باعتدال .
4- الافوكادو :
الافوكادو من اكثر الاطعمة التى تملك شهرة واسعة فى الحفاظ على صحة الرجل العامة والجنسية ويلعب الافوكادو دور كبير فى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل حيث يحتوى على البوتاسيوم وحمض الفوليك واذلى يوفر للجسم الطاقة والقدرة على التحمل ويعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجل بشكل واضح كما ان الافوكادو من الاطعمة المفيدة للغاية للحفاظ على صحة الامعاء وصحة الجسم بشكل عام .
انك تحتاج عززيى الرجل الى تغيير نمط حياتك بشكل جذرى حتى تستطيع ان تزيد الرغبة الجنسية لديك وتحافظ على صحتك فمن المهم الأقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات وممارسة الرياضة بشكل دورى وكذلك تجنب التوتر والاجهاد والقلق وتناول طعام صحى وتنظيم مواعيد النوم فكل ذلك الى جانب تناول الاطعمة سابقة الذكر سوف تجد نتيجة مبهرة .
موضوع: 4 أطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجل 
7/9/2013, 10:34 am
