احتياجات الجسم للماء ضرورية ويجب المحافظة عليها

احتياجات الجسم للماء ضرورية ويجب المحافظة عليها

تشير أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن الجسم يحتاج دائماً للماء ليس فقط عن طريق الشرب وإنما أيضا عن طريق الأطعمة التي تحتوي على الماء.

وتأكد الدراسة على ضرورة ترطيب الجسم بالماء اللازم ولكن في أغلب الأحيان إذا كانت الكمية كافية وهل الجسم في حاجة إلى المزيد من كميات الماء، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

لذلك يجب مراعاة ذلك طول اليوم وعدم تجاهل ذلك لأن الماء هو روح الحياة وهو الذي ينقذ من العديد من الأمراض مثل الكلى التي تحتاج لشرب مياه بكثرة لساعد على غسيلها من الفضلات التي تتراكم عليها، كما أن الماء مفيد للدورة الدموية التي يجعل الدم في حالة سيوله ويمنعه من التجلط.