شاكر عبد الرحمن Admin
الجنس : عدد المساهمات : 10669 تاريخ التسجيل : 07/06/2011 الموقع : العراق
| موضوع: علاج آلآم الركب بالأعشاب 22/12/2013, 10:45 am | |
| علاج آلآم الركب 2 ملعقة كبيرة من لب الخيار + 2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونه يخلطان معا جيدا ويضاف اليهما فنجان خل حاذق وفنجان زيت زيتون وتغلى المواد على النار ثلاث دقائق ويضاف لهم أثناء الغلي أربعة أسنان ثوم مقشر مهروس مع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام . يدهن منه مساء ويوضع على موضع الألم ورق خيار ويلف بقطعة قماش من المساء الى الصباح , وفي الصباح يرفع ويغسل المكان بالماء الفاتر وينشف جيدا ثم تدهن الركب من جديد بدون ربط وتكرر العملية ثلاثة أيام . | |
|
شاكر عبد الرحمن Admin
الجنس : عدد المساهمات : 10669 تاريخ التسجيل : 07/06/2011 الموقع : العراق
| موضوع: العنب يساعد على تخفيف ألم الركبة 7/11/2015, 7:42 am | |
| العنب يساعد على تخفيف ألم الركبة تناول العنب وإدراجه في الحمية الغذائية اليومية يساعد على تخفيف حدّة الألم المبرح في الركبة. حيث كشفت الدراسات أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد على تخفيف حدّة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة. كما أن العنب يحسّن أعراض الألم وإكساب الركبة مرونة أكثر، وتسهل عملية الحركة والتنقل. السبب يعود إلى أن العنب يحتوي على مادة “البوليفينول” وهي مضادة للأكسدة. وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن بحث أجري على أكثر من 72 شخصاً، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية أو كمسحوق مجفف. وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة. | |
|