الشعير كمادة مانعة للحمل ومنشط للجنس للرجال والنساء
الوجبات الغذائية :
الفطور الصباحي
خبز الشعير - زبدة نباتية - مربى - شاي او قهوة -
وجبة الغداء
خبز الشعير - دجاج مربى بالطريقة الحديثة - زلاطة تتكون من : طماطة / خيار / كرفس / فلفل / خس
- مخللات ( طرشي / بهارات ) - بيبسي كولا / كوكا كولا
وجبة العشاء
خبز الشعير - بيض مقلي بالزيت النباتي ( بدون خض للصفار ) - روبيان بحري - محار - جمبري بحري -زلاطة تتكون من - كرفس/ خيار / فلفل/ خس ــ مايونيز
الممنوعات
يمنع تناول واكل المواد الغذائية التالية لانها تزيد الخصوبة جدا
حبوب الحنطة او البر و الخبز المصنوع منه و المعكرونة المصنوعة منها والبرغل والجريش
حبوب الرز او التمن
العسل
الدبس المستخرج من التمر والعنب
الفواكه ( التمر – العنب – الرمان – التين – التفاح -المشمش – الموز – الخوخ – المانجو – البرتقال …..الخ
لحوم الاغنام – لحوم الابل – لحوم البقر
الاسماك النهرية والبحرية
ملاحظة مهمة
عدم ممارسة القراءة والكتابة لانها تؤدي الى الاصابة بالضعف الجنسي لدى الرجال والنساء خاصة
الدليل الاحصائي لنجاح هذه الطريقة نجده في التوزيع الجغرافي لسكان العالم حيث نجد ارتفاع نسب السكان في جنوب شرقي اسيا ( الصين ) لاعتمادهم ومنذ قديم الزمان على حبوب الرز ( التمن ) كمصدر للنشويات ونجد انخفاض السكان في شمال اوربا-اسكتلندا – لاعتمادهم ومنذ قديم الزمان على البطاطا كمصدر رئيسي للنشويات