زيادة نسبة الدهون في الدم

زيادة نسبة الشحوم (الدهون) فى الدم
السؤال:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و الصلاة و السلام على رسول الله و على آله و صحبه و من والاه وبعد والدتى تشكو من إرتفاع فى نسبة الدهون في الدم ؛و اتمنى ان تفيدونني بنصائحكم القيمة وجزاكم الله كل خير.
وفقكم الله.

الاجابة : د.أمير صالح
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و الصلاة و السلام على رسول الله و على آله و صحبه و من والاه وبعد
يجب التقليل الشديد لاستهلاك مصنعات الأغذية والمطهيات

والسكر والسمن والخبز والمخبوزات والحلويات، وجميع الأجبان والمقليات كلها والألبان
كما أثبتت الدراسات الحيوية أن أغذية الأسماك البحرية مثل السالمون والسردين والماكريل والتونة وأسماك أخرى لها أثر حيوي نتيجة التغذية عليها في صورة طازجة في خفض نسبة الTGS في الدم.

علاوة على هذا فإن نمط الحياة الخاطئ والتدخين والسمنة والتوتر والقلق والمعاناة من السكر ومضاعفاته وأمراض القلب لها أثر إيجابي لزيادة الـTGS وأعراضه لذلك فإن الأشخاص الذين تجاوزوا الـ40 عاماً حينما يريدون ممارسة الرياضة عليهم عمل القياسات الطبية اللازمة
و الله الشافي