السهر ليلاً والنوم نهاراً يسببان السمنة ومرض السكري

أ.د.أحمد سالم باهمام
    دراسة جديدة قام بها باحثون من كوريا ونشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism، درسوا خلالها تأثير الإيقاع اليومي للجسم أو ساعته الحيوية على احتمال الإصابة بأمراض الأيض مثل السمنة والسكر ومتلازمة الأيض، وقد درس الباحثون عادات النوم عند 1620 شخصا من متوسطي العمر (تراوحت الأعمار بين 47-59 سنة)، وقاموا بإجراء قياسات دقيقة لتغيرات الأيض في أجسام المتطوعين. ووجد الباحثون أن السيدات «المسائيات»، أي اللاتي يفضلن السهر ليلا والنوم نهارا، كن أكثر عرضة للإصابة بسمنة البطن «السمنة الحشوية» (زيادة محيط الخصر)، والإصابة بمتلازمة الأيض (تتكون المتلازمة من ارتفاع ضغط الدم، سمنة البطن، ارتفاع الكوليسترول زيادة احتمال الإصابة بمرض السكري وجلطات القلب والدماغ) بنسبة 74% مقارنة بالسيدات «الصباحيات»، أي اللواتي ينمن ليلا ويستيقظن مبكرات في الصباح. أما بالنسبة للرجال “المسائيين»، فقد كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 73% ولانخفاض كتلة العضلات (ضمور العضلات) بنسبة 316% مقارنة بالرجال «الصباحيين».