إذا كنت تشعر في بعض الأحيان بإرهاق وأن بشرتك شاحبة ويظهر عليها الإجهاد وتظهر الهالات السوداء أسفل العين فأنت بحاجة إلى التخلص من السموم المتراكمة في جسمك إن تنقية الجسم من السموم خارجياً بمستحضرات التنظيف وكريمات التقشير ليس الحل الوحيد فالطريقة المثالية لإعادة بريق البشرة ولمعانها وإطلالة مليئة بالإشراق تكون بعلاج السموم داخلياً ونقدم لكم هذه الوصفة التي تساعدكم في الحصول على بشرة صحية وإشراقة رائعة والتخلص من سموم الجسم وبالتالي التخلص من الإرهاق
قبل تقديم الوصفة يجب أن تعلم أن للغذاء أثراً بالغاً على مظهر بشرتكِ الخارجي
فالوجبات الدهنية التوابل والسكريات كلها أطعمة تعكس المظهر المتعب للبشرة
لذا لا بد أن تفقد وجباتك بشكل يومي
وتعيد النظر في روتينك اليومي
وأن تكثر من تناول الخضار و الفواكه الطازجة وشرب السوائل الجيدة خاصة الماء
وتبتعد عن المشروبات الغازية والكافيين للتخفيف من انتفاخ البطن
واحتقان بشرة الوجه خاصة منها محيط العينين.
تشرح الدكتورة اليزابيث خبيرة التغذية قائلة: "يعد الجزر واحداً من أهم الخضار المغذية للجسم ، فهو منق فوري للأمعاء ، مدر للبول وغني جداً بالحديد كما أن طعمه لذيذ وحلو و كذلك الليمون الأخضر عنصر قوي جداً وفوائده كثيرة على كامل الجسم والبشرة و الشعر والأظافر ويحمل الكثير من الفيتامينات التي تدعم كامل الوظائف الحيوية للبشرة والجسم بشكل عام خاصة فيتامين c ذو القدرات الكبيرة على تغيير مظهر البشرة إضافة إلى أنه يكسر مذاق الجزر الحلو ويضيف إليه مذاقاً منعشاً وحاداً "
وتضيف اليزابيث أن الحل المثالي لمشكلة انتفاخ البطن واحتقان البشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص خاصة محيط العينين يكون في شرب عصيراً طازجاً ومغذياً ، سريع المفعول لتشعر بنضارة فورية وسحرية ليس فقط على بشرتك ، بل أيضاً في مستوى الطاقة لجسمك
مكونات الوصفة :
5 أو 6 حبات جزر
حبة من الليمون الأخضر
طريقة تحضير الوصفة :
قم بوضع خمسة أو ستة حبات من الجزر في الخلاط
وأضف إلى الجزر حبة ليمون أخضر بعد تقشيرها
وقم بخلطهما جيداً وأضف إلى هذا الخليط الكركم والزنجبيل للحصول على مذاق متبل
ونظراً للفائدة التي يحققها الكركم والزنجبيل والتي تتمثل في علاج الالتهابات وكونهما مضادات جيدة للأكسدة ويقللان من ألم المفاصل ويساعدان في إزالة سموم الجسم
وبهذه الطريقة يمكنك الحصول على جسم مفعم بالطاقة والحيوية وبشرة مشرقة بإزالة الإرهاق داخلياً والتخلص من السموم العالقة في الجسم
موضوع: وصفة عصير الجزر والليمون للتخلص من الإرهاق وإزالة سموم الجسم والحصول على الطاقة اللازمة للجسم 
27/12/2015, 9:14 am
