علاج الأرهاق والأجهاد والتوتر العصبي بالزيوت العطرية

الزيوت العطرية لعلاج الارهاق الجسمانى والاجهاد الذهنى والتوتر العصبى
الزيوت العطرية وعلاج الاجهاد الجسمانى :
الاستحمام صباحا يساعد على التخلص من هموم ومتاعب الليل وفى حال ان نستيقظ من نوم غير مستقر او قلق على موعد مع الاستيقاظ للعمل واحساس بالارهاق واحد انواع الصداع لسبب غير واضح وبعض عدم الاسقرار العصبى أو التوتر بدون داعى أو الاحساس بضيق بدون سبب واحساس بكسل عام واحساس برغبة فى تناول منبهات مثل الشاى والقهوة لاستمداد قوة وتوازن كافية لبداية يوم جديد بمسئولياته .
استخدام زيت حصا البان بوضع بضع نقاط منه فى ماء دافىء للاستحمام (صيفا أو شتاءا) أو لنقع الجسم مستلقيا فيه لمدة عشرة دقائق .
اضافة لذلك يمكن وضع نقطتين زيت حصا البان مع الضافة نقتطتين من زيت المريمية وذلك الى صحن عميق به ماء ساخن – ثم استنشاق بخار الماء الممزوج بعطر زيت المريمية و حصا البان .
الزيوت العطرية لعلاج أعراض التوتر العصبى والعضلى :
زيوت عطرية تساعد علي إراحة الأعصابك المنهكة والجسدك المتعب من مشاكل العمل اليومية مثل : النارولى ، والليمون ، جيرانيوم , لافندر .
المتاعب اليومية قد تظهر فى صورة اعراض وآلام بعضلات الرقبة والصداع – الهياج العصبى المحدود واحيانا مصحوبا بالارق - أو عدم انتظام النوم والاحساس بعدم الاكتفاء من الراحة بعد الاستيقاظ من النوم .
زيت الجيرانيوم (الريحان أو العتر) يمكن اضافة الى ماء دافىء واستنشلق اريجه فهو يتسبب فى تخفيف حدة التوتر العصبى ويقاوم حالة الاكتئاب .
منقول