فوائد الشاي الاخضر Green Tea

اعتاد الصينيون على القول إن تناول الشاي أفضل من تناول الأدوية، فهذا الشاي اللذيذ ذو الخصائص العلاجية السحرية يحول دون بعض أنواع السرطان ويساعدنا على التخلص من الوزن الزائد ويحارب التجاعيد بقوه!
فوائد الشاي الأخضر :

- بات مؤكدا ان الشاي الاخضر يحول دون السرطان .
فحين تجف اوراق الشاي الاخضر ، تطلق العديد من أحماض التانيك التي تمتاز بمفعولها المضاد للأورام وحؤولها دون تكون الخلايا السرطانية.
وذكرت احد المجلات الطبية ان الذين استهلكوا الشاي الأخضر (بمعدل ستة اكواب ) تقريبا في اليوم ، كشفوا عن مقاومة أكبر لبعض أنواع السرطان ، ولاسيما تلك المرتبطه بالمعده والامعاء .

- من جهه اخرى ، يساعد الشاي الأخضر على تنحيف الجسم .
فالكافيين واحماض التانيك الموجودة فيه تساعد على التخلص من الشحوم والمواد السامة .

- كما يسهم الشاي الاخضر في در البول ويحارب بالتالي احتباس المياه في الجسم

- انه غني بفيتامين c اكثر من البرتقال ، ويحارب النفس الكريهه.

ماعليك سوى خلط الشاي الاخضر مع الماء وغرغرة الفم بهذا المزيج للتخلص من رائحة الفم الكريهه.

- ويكشف الشاي الاخضر عن تاثير محارب للشيخوخة .
فغناه بمضادات التأكسد يبطل مفعول الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة.

- كما انه مفيد للأسنان ويحيمها من التسوس

- وتبين أن شرب الشاي الاخضر يزيد من احتمال الحمل عند النساء
كيفية اعداد الشاي الاخضر :

يمكنك تحضير الشاي الأخضر باستعمال المياه المعدنية .
لكن لاتستخدمي أبدا المياه المغلية ، واكتفي بالمياه الباردة .
ولإعداد كوب واحد من الشاي الاخضر، انقعي المغلف لمدة 3 الى 5 دقائق.
وإذا أردتي إعداد الشاي الأخضر الياباني، يكفي نقع المغلف في المياه لمدة دقيقة أو دقيقتين
منقول

محتواه من مضادات الأكسدة جعل من الشاي الأخضر في صدارة الأغذية المحاربة للسرطان و لعلامات تقدم العمر و لتخفيف الوزن وتخليص الجسم من السموم عن طريق تنظيف الكبد، للشاي الأخضر العديد من المزايا الأخرى أهمها:

التخفيف من انتفاخ العين و العلامات السوداء و منع ظهور التجاعيد حول العين:
بعد شرب الشاي لا تلقي بالأكياس مباشرة بل ضعيها على بشرتك بعد أن تبرد لإزالة الانتفاخ في العيون المجهدة بفضل احتوائه على كمية كبيرة من المواد القابضة “التانين” و التي تعمل على شد البشرة و منع التجاعيد و الخطوط الرفيعة

التخفيف من احمرا و تهيج الجلد و علاج حروق الشمس:
و يكون بتحضير الشاي و تبريده ثم عمل كمادات ووضعها على الجلد المتهيج و المصاب الاحمرار.




11